Vaincre la dépression à cause de l'infertilité

Infertilité peut être très douloureuse, Soyons honnêtes à ce sujet. Comment faire face à la déception et la dépression?

Vaincre la dépression à cause de l'infertilité

Vaincre la dépression à cause de l'infertilité

Toutes les femmes qui tentent de devenir enceinte, bientôt vous pourrez voir d'autres femmes enceintes et les bébés dans le monde entier. Quand vous avez des problèmes de conception que vous vous sentez triste et jaloux, Donc comment heureux pour les amis et parents qui sont en attente.

Vous, sans aucun doute, vous vous demandez si c'est votre tour, et si vous vivrez la joie de la maternité. Parler de vos problèmes de fertilité avec amis fertiles, probablement que vous fera vous sentir pire, au lieu d'améliorer. Votre partenaire peut ne pas être d'un grand secours, les hommes ont tendance à composer avec les émotions difficiles, faire semblant qu'ils n'existent pas.

Si vous êtes déprimé?

Il n'est pas étonnant que l'infertilité et la dépression sont de grands amis, mais reconnaître la différence entre la « tristesse normale » et le dépression Il peut être plus difficile. Vous pouvez être anxieux, concernés, en colère, et dans le désespoir. La dépression reprend complètement de votre vie, et il vous rend incapable de profiter de la plupart des choses qu'aimée. Lorsque vous êtes déprimé, Il semble que vous ne sentez pas quelque chose de positif. La dépression peut aussi déclencher des symptômes physiques tels que pleurer, insomnie et manque d'appétit.

Vaincre la dépression

La dépression ne disparaît pas ses propres. Certaines personnes ont besoin de médicaments pour surmonter la dépression, mais un grand psychologue peut être en mesure de vous aider à surmonter la dépression avec un traitement. Quand mon mari et moi ne pourrions être enceintes, J'ai été ennuyeux changé mes plans de vie, et en colère contre le monde. Je n'avais jamais été en thérapie avant, mais un ami m'a renvoyé à une femme merveilleuse qui m'a fait voir le versant ensoleillé de la vie avec la thérapie cognitive comportementale.

Après avoir fait la thérapie, J'ai eu la force d'essayer des traitements de fertilité, mais seulement après que j'ai accepté qu'il est possible qu'elle ne pouvait jamais avoir des enfants. Une fois, nous avons commencé à traiter avec l'insémination intra-utérine, infertilité n'était pas un fardeau pour notre mariage, et nous résoudre comme une aventure commune qui ne peut être atteint que lorsqu'il s'agit de trouver le Trésor. Si vous essayez de tomber enceinte avec la fertilité comme les traitements de Clomid, Veuillez noter que de nombreux médicaments de fertilité peuvent provoquer des sautes d'humeur et des sentiments négatifs. Parler à votre endocrinologue reproducteur de cette, ainsi qu'avec votre thérapeute si vous en avez un. Si vous êtes déprimé ou « tout simplement » triste d'être infertile, Il y a d'autres choses qui peuvent vraiment vous aider à trouver l'acceptation. Vous pouvez essayer de:

  • Avoir un bon réseau de soutien à son autour a énormes avantages, mais il ne se sent pas mieux quand les gens qui vous entourent peuvent ne pas comprendre ce qui se passe. Avant, Quand nous avons essayé de rester enceinte par insémination intra-utérine, Parlez à d'autres amis qui étaient stériles ou qui avaient été là par le passé sauvé ma santé mentale.
  • Écrire au sujet de vos sentiments. Démarrer un blog vous permet de ventiler, ainsi que de rencontrer d'autres personnes qui vous comprennent vraiment.
  • Pensez à faire du bénévolat. Aider les autres a certainement le potentiel pour vous faire sentir utile, et il peut être très thérapeutique. Maisons de soins infirmiers, abris pour animaux domestiques, et salles à manger, ils sont tous les lieux où sa présence sera réellement positif. Volontariat maintient votre esprit loin de leurs propres préoccupations, et il peut vous aider à surmonter la dépression.
  • Si vous êtes religieux, prier et assister à culte services peuvent vous donner la force et la paix dans votre vie.

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