Tendinite du coude, Traitement – Tennis elbow et golfeurs coude

La tendinite est typiquement associé à la douleur et l'enflure (inflammation) tendons qui généralement restreint les mouvements de l'articulation touchée.

Tennis elbow et golfeurs coude

Tendinite du coude, Traitement – Tennis elbow et golfeurs coude

Ce qui est de la tendinite du coude?

Tendon se réfère aux extrémités des muscles que les articulations, des muscles aux os. Ces pièces jointes sont généralement vus dans telles que les articulations du coude ou du genou. La tendinite est un terme utilisé pour décrire l'inflammation observée dans les tendons. L'articulation du coude est une des articulations plus courantes associées tendinite qui donne lieu à la maladie dite tendinite coude. Tendinite au général, Il peut être le résultat de tout dommage qui affecte les tendons, abusez des joints ou en raison de la diminution de l'élasticité des tendons en raison de l'âge avancé.

Coude du golfeur

Coude du golfeur se réfère à l'inflammation de l'intérieur du coude couramment observé chez les individus qui jouent régulièrement au golf. Cependant, le coude du golfeur n'est pas limité pour les golfeurs et aussi peut être observé chez les autres personnes qu'ils ont tendance à abuser les articulations du coude. Trop stressé ou répétitifs de l'articulation du coude est la cause la plus fréquente du coude du golfeur. Dans le cas de golfeurs comme le stress en général, le résultat des méthodes mal d'occupation ou balancer un club de golf. Autres athlètes qui pratiquent le racket sports ou autres sports comme le base ball ou balle molle peuvent également se développer à la cause de coude du golfeur de techniques incorrects. Dans le cas d'individus qui ne pratiquent pas de sport, mais ils sont impliqués dans des professions comme la peinture, menuiserie, dactylographie ou autres professions qui impliquent des mouvements répétitifs de poignet ou le mouvement des mains peuvent aussi développer le coude du golfeur.

Tennis elbow

Tennis elbow se réfère également à l'inflammation des tendons de l'articulation du coude. Cependant, Il diffère du coude du golfeur par emplacement. Tendinite implique généralement l'aspect extérieur du coude pour épicondylite. On a souvent observé chez les personnes qui pratiquent des sports comme le tennis raquette, mais qui peut aussi être vu dans d'autres qui utilisent les articulations des coudes ou des poignets en excès. Dans le cas des joueurs de tennis, marche arrière retourne des méthodes incorrectes, modifications du droit vers la fin et sec la poupée tout en servant la balle peut donner lieu à répétitifs des tendons finalement traduit par tendinite. Épicondylite peut également donner lieu à des cas de personnes qui pratiquent d'autres métiers comme expliqué avant qui impliquent des mouvements répétitifs du poignet et des bras.

Quels sont les signes et les symptômes de l'épicondylite / coude du golfeur?

Douleur, l'inflammation et les mouvements de restriction de coude sont les symptômes les plus courants observés chez les individus souffrant d'épicondylite / golfeur. La douleur peut varier en gravité, Selon l'État. Certaines personnes peut avoir augmenté la douleur pendant la nuit. Le mouvement articulaire du coude peut être limité, que ce soit à cause de la douleur ou en raison d'une plus grande quantité de l'inflammation dans l'articulation du coude. Dans certains cas, l'articulation du coude peut être douloureuse au toucher. La douleur peut être pire lorsque vous déplacez le bras affecté. Dans certains cas, la peau recouvrant les articulations du coude peut apparaître en rouge et chaud au toucher. Certaines personnes peuvent se plaindre également des picotements ou un engourdissement des doigts du bras affecté. Tourner une poignée de porte, Shake mains ou ramasser des choses de la parole peut être difficile en raison du mouvement ou douleur restreinte.

Le type de tendinite est un diagnostic basé sur l'histoire de sa profession et le type de mouvements répétitifs sur une base régulière. Le médecin effectue aussi un examen physique pour localiser l'emplacement exact de la douleur ou l'enflure pour diagnostiquer le type de tendinite. Tests d'imagerie, comme les rayons x ou IRM peut conseiller selon la gravité de l'État.

Quel est le traitement immédiat pour les coudes de golfeurs / coudes de tennismen?

La douleur et l'inflammation des articulations coude et traitée rapidement avec le premier riz. L'acronyme RIZ moyens de repos, glace, compression et élévation. Au repos de l'articulation du coude est recommandé pour réduire le mouvement de l'articulation et donc la douleur liée. Un repos adéquat peut réduire au minimum les symptômes plus. Application intermittente de packs de glace sur l'aide conjointe touchées pour réduire l'inflammation, minimisant l'accumulation de sécrétions dans les zones touchées. Bandages de compression tels que des bandes de crêpe qui se conforment parfaitement à l'articulation du coude aussi fonctionne de la même manière. Cependant, pression au lieu de refroidissement par rapport à la glace. Garder la haute mixte (au-dessus du niveau du coeur) Pendant qu'il se repose ou dort permet également de réduire l'inflammation dans les articulations touchées. Un gonflement ou une douleur qui ne va pas après que ces méthodes pendant quelques jours devraient être l'objet d'une enquête. Douleur sévère, gonflement ou restriction du mouvement exige également la consultation d'un médecin pour diagnostiquer la maladie plus tôt et prévenir les complications associées.

Quel est le traitement pour les coudes de golfeurs / coudes de tennismen?

Les joueurs de golf ou de tennis, qui ne disparaît pas avec le traitement mentionné ci-dessus exigera de nouvelles mesures pour réduire les symptômes. Médicaments qui appartiennent à la classe des anti-inflammatoires tueurs et la douleur habituellement sont recommandées pour réduire la douleur et l'enflure de l'articulation du coude. Certains médicaments tels que les glucocorticoïdes peuvent être injectés dans les articulations touchées dans les cas les plus graves. Thérapie physique qui implique la réalisation d'exercices spécifiques pour réduire la douleur et gonflement au départ et plus tard pour renforcer l'articulation est la prochaine étape qui habituellement se déroule conjointement avec l'administration de médicaments. Cette thérapie consiste à certains exercices spécifiques tels que l'étirement des articulations afin d'améliorer la souplesse des articulations et des exercices de renforcement pour augmenter la force des muscles et des tendons. Ces exercices devraient être effectuées sous la supervision d'un physiothérapeute. Retour aux activités régulières et en augmentant graduellement le volume d'activité est recommandée en fonction du nombre de reprise observée. Les cas graves qui ne se résolvent pas avec des mesures de traitement énumérés précédemment peuvent exiger une correction chirurgicale. Repos pendant quelques semaines, suivie de physiothérapie est recommandé après traitement chirurgical.

Comment il peut être empêché de coudes de golfeurs / coudes de tennismen?

Après le cas échéant, ces techniques sportives prévenir la majorité des blessures telles que l'épicondylite et golfeurs du coude. L'estiraramiento et le réchauffement climatique avant et après le jeu ou se livrer à leur occupation peuvent améliorer la flexibilité des articulations et renforcer sa capacité d'adaptation. Le temps de diagnostic et le traitement sont utiles dans la prévention de la nécessité de traitements chirurgicaux ou de complications associées aux golfeurs ou épicondylite.

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