Les meilleurs moyens de détecter l'ovulation lorsque vous essayez de concevoir

By | Septembre 16, 2017

Avez-vous choisi de savoir quand il est fertile? La prochaine question est comment allez-vous le faire?
Les couples qui essaient de concevoir doivent choisir entre l’une des deux stratégies qui peuvent soit avoir des relations sexuelles quand ils en ont envie et voir ce qui se passe, soit essayer d’augmenter leurs chances de tomber enceinte rapidement en détectant l’ovulation et Le moment du sexe.

Les meilleurs moyens de détecter l'ovulation lorsque vous essayez de concevoir

Les meilleurs moyens de détecter l'ovulation lorsque vous essayez de concevoir

La détection de l'ovulation ne manque pas calendriers méthodes d'ovulation, tests d’ovulation, mucus cervical, température corporelle basale et reconnaissance des symptômes naturels de l’ovulation de votre corps. Certaines méthodes sont plus fiables que d'autres, mais certaines demandent plus de travail que d'autres. Quel est le meilleur moyen de détecter l'ovulation?

Calendriers d'ovulation

Les calendriers d'ovulation sont des outils simples qui vous aident à déterminer quand vous êtes susceptible d'ovuler en utilisant les informations dont vous disposez déjà sur votre cycle menstruel. Vous pouvez trouver des calendriers d'ovulation en ligne et commencer à les utiliser en saisissant des données, mais vous pouvez également créer les vôtres avec un morceau de papier et un crayon. Comment fonctionne un calendrier d'ovulation? Les femmes qui souhaitent utiliser le besoin de connaître la durée moyenne de leur cycle menstruel, ainsi que la date de début de leurs dernières règles.

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Cette information est utilisée pour déterminer le début probable de la prochaine période. Compter en arrière la durée moyenne des jours 14 phase lutéale d'une femme ou le temps entre l'ovulation et la menstruation et vous avez une date soupçonnée d'ovulation. Les calendriers d'ovulation ne sont pas une méthode de haute technologie, et il n'y a aucune garantie que vous ovuliez le jour de votre calcul prévu. Ils vous donnent une bonne idée de votre fenêtre fertile, qui commence environ six jours avant l'ovulation. N'utilisez pas les calendriers d'ovulation pour savoir quand ne pas avoir de relations sexuelles, mais utilisez-les comme des guides utiles.

Tests d'ovulation

Les tests d'ovulation sont également appelés kits de prédiction d'ovulation. Ce sont des tests d’urine que vous pouvez faire à la maison, tout comme les tests de grossesse à la maison. Comme les tests d'ovulation réagissent à une hormone lutéinisante, une hormone libérée uniquement au moment de l'ovulation, ils sont extrêmement fiables. Il est préférable de passer les tests d'ovulation dans l'après-midi, lorsque l'hormone lutéinisante est plus concentrée dans les urines. Les tests d'ovulation sont peut-être un peu plus coûteux, mais ils ont un inconvénient, tandis qu'un autre est dit absolument lorsque vous êtes sur le point d'ovuler, ce qui ne vous permet pas d'avoir une bonne idée de votre fenêtre fertile à l'avance. Les six jours ou plus précédant l'ovulation ont certainement le potentiel d'entraîner une grossesse, car le sperme de votre partenaire peut survivre pendant cette période et vous avez dû attendre que votre ovule soit libéré.

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Mucus cervical

La glaire cervicale peut être un mot «dégoûtant», mais la glaire produite par le col de l’utérus vous fournit une mine d’informations sur votre santé et votre fertilité. Si vous surveillez fréquemment, en insérant un doigt et en examinant l’aspect de la muqueuse, vous constaterez que celle-ci change tout au long du mois. Le début du cycle, juste après la fin de la menstruation, est "sec" sans trop de mucus. À mesure que l'ovulation approche, le mucus augmente en quantité et devient également plus élastique. Comme un blanc d'œuf, le mucus cervical élastique indique la fertilité. Après l'ovulation, le mucus devient blanc, plus épais et plus crémeux. Le mucus cervical est un moyen gratuit et relativement fiable de détecter l’ovulation.

Température corporelle basale (TCB)

Lors de l'ovulation, la température corporelle augmente légèrement d'environ un demi-degré Celsius. La température corporelle basale, ou TCB, fait référence à la température la plus basse de votre corps qui atteint un état de repos. Cela signifie que vous devez mesurer à la première heure le matin, même avant de vous lever du lit. Les femmes qui souhaitent mesurer leur TB tôt le matin tous les jours ont à leur disposition une excellente méthode de surveillance de la fertilité. Tout en utilisant TBC pour suivre l'ovulation, il y a une courbe d'apprentissage, mais les sites Web facilitant le processus sont accessibles à toute personne désireuse de faire l'effort. L'observation d'une augmentation de la tuberculose et de modifications de la glaire cervicale peut être considérée comme une technique de suivi "naturelle" de l'ovulation.

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Certaines femmes n'ont pas à faire l'effort qu'il y a des femmes qui ont une légère douleur à l'ovulation dans leur abdomen lors de l'ovulation, du côté où l'ovule est libéré ce mois-ci. Certaines femmes saignent aussi un peu quand elles ovulent.

Quelle que soit la méthode que vous venez de choisir pour détecter l’ovulation, vous aurez l’impression de faire quelque chose pour augmenter vos chances de grossesse. Ces méthodes peuvent être très utiles, mais ne les laissez pas s’immiscer dans le plaisir de votre vie sexuelle.

Auteur: Susana Hernández

Susana Hernández de Mexico, membre féminin de la communauté des consultations pour la santé depuis janvier de 2011, professionnelle du secteur de la santé et de la nutrition, a consacré son temps à ce qu’elle aime le plus, à savoir être une entraîneuse personnelle. Ses principaux intérêts dans le monde de la santé concernent les domaines suivants: santé, vieillissement, santé alternative, arthrite, beauté, musculation, dentisterie, diabète, fitness, santé mentale, soins infirmiers, nutrition, psychiatrie, amélioration personnelle, santé sexuelle , spas, perte de poids, yoga ... bref, ce qui vous motive, c’est d’être capable d’aider les gens.

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