Les meilleurs remèdes pour la peau sèche sur les pieds

Il est courant d'avoir une peau sèche, rugueuse ou craquelée sur les pieds. Les pieds ont moins de glandes sébacées que les autres zones du corps et sont portés quotidiennement. Les gens peuvent soulager la peau sèche sur les pieds avec quelques remèdes à la maison simples.

La peau sèche apparaît souvent sur les talons et les côtés des pieds et entre les orteils. Cela peut provoquer des démangeaisons, des tensions et même des douleurs dans la zone touchée. Bien que cela puisse être irritant, il est rarement nocif.

Un simple trempage des pieds, des hydratants et une exfoliation régulière peuvent réduire la peau sèche des pieds, éliminer les zones de peau morte et les callosités et les empêcher de revenir.

Dans cet article, nous analysons les causes et le traitement de la peau sèche, gercée ou squameuse des pieds.

Les meilleurs remèdes pour la peau sèche sur les pieds

Les meilleurs remèdes pour la peau sèche sur les pieds

Causes

Les facteurs quotidiens suivants peuvent provoquer une peau sèche des pieds:

  • Manque d'humidité La peau sèche, gercée et écailleuse est particulièrement commune au talon et à la sole, car ces zones ont moins de glandes sébacées que la peau des autres parties du corps.
  • L'irritation Rester trop longtemps ou porter des chaussures qui ne vous vont pas bien peuvent exercer une pression constante sur des zones spécifiques du pied ou provoquer des frictions sur la peau. En conséquence, ces zones des pieds peuvent devenir sèches, calleuses ou fissurées.
  • Chaleur et humidité Les chaussures fermées, telles que les baskets et les bottes, créent un environnement de pied extrêmement chaud et humide. La chaleur et l'humidité extraient l'humidité de la peau, ce qui peut entraîner des zones sèches, épaisses ou gercées dans les pieds.
  • Des savons Les savons et les nettoyants pour le corps contenant des produits chimiques agressifs ou irritants peuvent éliminer l'humidité de la peau. Ne pas laver l'excès de savon pour les pieds peut également causer ces problèmes.
  • Vieillissement Au fil du temps, la peau perd sa capacité à retenir l'eau, devenant plus fine et moins volumineuse. Les personnes âgées peuvent être plus susceptibles d'avoir la peau sèche en raison du processus de vieillissement naturel.
  • Médicaments Certains médicaments, y compris les diurétiques, peuvent assécher la peau des pieds.
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Une peau sèche sur les pieds peut également résulter d'un problème médical, tel que:

  • Pied d'athlète Le pied d'athlète est une infection fongique qui provoque une éruption squameuse entre les orteils et sous le pied.
  • Eczéma L'eczéma désigne un groupe d'affections qui provoquent une inflammation de la peau. Les personnes peuvent développer de l'eczéma dans n'importe quelle partie de leur corps. Les symptômes communs de l'eczéma comprennent des plaques sèches, des croûtes ou des démangeaisons cutanées.
  • Le psoriasis. Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique qui provoque des plaques épaisses et squameuses de la peau. Les personnes peuvent développer des plaques de psoriasis sur presque toutes les parties du corps, y compris les pieds.
  • L'hypothyroïdie Les personnes atteintes d'hypothyroïdie peuvent développer des pieds extrêmement secs, car leur glande thyroïde ne peut pas réguler les glandes sudoripares des pieds, ce qui peut les assécher.
  • Le diabète Vivre avec un diabète non contrôlé peut provoquer des lésions des nerfs périphériques, appelées neuropathie. La neuropathie peut affecter les nerfs qui régulent le sébum et l'humidité dans les pieds, ce qui peut assécher ou fissurer les pieds.

Traitements et remèdes

Les cellules mortes à la surface de la peau tombent naturellement et de nouvelles cellules prennent leur place. Lorsqu'une personne n'élimine pas l'accumulation de cellules mortes de la peau, celles-ci peuvent former des plaques épaisses et squameuses sur les pieds.

Avec le temps, les zones sèches peuvent devenir épaisses ou fissurées, en particulier dans les talons. Les talons craquelés rendent les pieds vulnérables aux infections, tandis que les cors épais peuvent rendre la marche difficile ou inconfortable.

Dans la section suivante, nous examinons cinq des meilleurs moyens de traiter la peau sèche et d’éliminer les peaux mortes sur les pieds.

1 Exfolier

L'exfoliation consiste à éliminer les peaux mortes de la couche superficielle au moyen d'un gommage physique ou chimique.

Les gommages physiques comprennent:

  • Épluchures de pieds
  • Brosses pour le corps
  • Dissolvants de callosités électroniques.

Les gens peuvent acheter des exfoliants pour les pieds ou les fabriquer à la maison en mélangeant du miel, de l’eau chaude et du sucre.

Les gommages chimiques se présentent sous forme de lotions ou de liquides minces. Ils contiennent des ingrédients qui dissolvent les cellules mortes à la surface de la peau, tels que l'acide glycolique, l'acide lactique et l'acide alpha-hydroxy.

Les exfoliants pour les pieds sont des exfoliants chimiques populaires que les fabricants ont conçus spécialement pour les pieds. Certains exfoliants pour les pieds contiennent des parfums artificiels et des alcools pouvant irriter les peaux sensibles. Il est donc important de consulter la liste des ingrédients pour détecter les éventuels allergènes ou irritants avant d'acheter un exfoliant pour les pieds.

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Pour un gommage plus doux des pieds, les gens peuvent utiliser des gommages chimiques que l'étiquette décrit comme étant appropriés pour une utilisation du visage.

Les gens peuvent choisir entre les marques de produits exfoliants en ligne:

  • Shopping pour les gommages de pied.
  • Achetez des brosses à pieds.
  • Magasin de dissolvants de callosités électroniques.

2 Tremper les pieds

Le trempage des pieds dans de l'eau chaude aide à apaiser et à relâcher la peau sèche tout en améliorant la circulation sanguine dans les pieds, ce qui peut aider à prévenir la peau sèche à l'avenir.

L'ajout d'une petite quantité de vinaigre dans un bain de pieds peut aider à traiter les formes bénignes du pied d'athlète. Le vinaigre a de puissantes propriétés antimicrobiennes qui peuvent aider à désinfecter les pieds et même à éliminer l'odeur des pieds.

En savoir plus sur les bains de pieds au vinaigre ici.

Parmi les autres ingrédients bénéfiques à ajouter à un bain de pieds, citons:

  • Sortez d'Epsom.
  • Au miel
  • Farine d'avoine.
  • Jus de citron.
  • Huile essentielle de menthe poivrée

3 Pierre ponce ou citron vert

Les gens peuvent utiliser une pierre ponce ou une lime en métal pour enlever la peau sèche et les callosités.

Vous pouvez le faire en suivant les étapes ci-dessous:

  • Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude pour adoucir les peaux mortes.
  • Humidifiez la pierre ponce ou la lime pour pieds à l’eau tiède.
  • Frottez doucement la pierre ponce ou la lime à pied sur la peau morte ou les durillons. Utilisez des mouvements circulaires avec une pierre ponce et des mouvements lisses aller-retour avec une lime à pied.
  • Rincer la peau morte des pieds. Répétez l'étape trois si nécessaire.
  • Séchez vos pieds avec une serviette propre.
  • Hydrater les pieds avec de la crème, de la lotion ou de l'huile.
  • Les gens peuvent acheter des pierres ponces dans les pharmacies ou choisir entre les marques en línea.

4 Hydrater

Une hydratation régulière des pieds aidera à réduire la peau sèche existante et à empêcher la nouvelle peau sèche de s'accumuler. L'hydratation des pieds après l'utilisation d'un gommage ou d'une pierre ponce aidera la peau à retenir l'humidité.

Il est préférable d’éviter les lotions, les crèmes et les hydratants contenant de l’alcool, des parfums et des colorants artificiels, car ces ingrédients peuvent aggraver la peau sèche.

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Au lieu de cela, une personne devrait rechercher des produits contenant:

  • Hydratants, tels que l'urée, l'aloès et l'acide hyaluronique.
  • Les émollients, qui comprennent le beurre et l'huile végétale.
  • Occlusifs, tels que vaseline, lanoline et huile de coco

5 Porter des chaussettes de sommeil hydratantes

Pour plus d'hydratation, une personne peut essayer l'utilisation de chaussettes hydratantes doublées de gel. Ceux-ci sont disponibles pour acheter en ligne, ou les gens peuvent créer leurs propres.

Les chaussettes doublées de gel contiennent des huiles naturelles et des vitamines qui aident à hydrater et réparer les pieds secs. L'individu n'a besoin que de porter une paire et de l'utiliser dans la maison pendant quelques heures. Ensuite, ils peuvent placer les chaussettes dans la machine à laver et les laisser sécher à l'air.

Les gens peuvent obtenir des résultats similaires avec leur crème hydratante habituelle et une bonne paire de chaussettes en coton. Au coucher, vous pouvez appliquer une quantité généreuse de crème hydratante sur vos pieds avant d'enfiler une paire de chaussettes respirantes en coton. Le matin, les chaussettes doivent être enlevées et les pieds rincés.

prévention

Les gens peuvent utiliser les conseils suivants pour prévenir la peau sèche de leurs pieds:

  • Pratiquez une bonne hygiène des pieds, qui consiste notamment à nettoyer soigneusement les pieds, à enlever les peaux mortes et à les maintenir hydratés avec un bon hydratant.
  • Évitez les lotions, les savons et les nettoyants pour le corps contenant de l'alcool, des parfums, des colorants et d'autres irritants potentiels.
  • Utilisez de l'eau tiède plutôt que chaude pour les douches, les bains et les bains de pieds.
    portez des chaussures qui vous vont bien
  • Au lieu de vous frotter vigoureusement les pieds après la douche, séchez-les doucement avec une serviette propre.

Résumé

Porter de mauvaises chaussures ou passer beaucoup de temps debout peut provoquer des pieds secs et des démangeaisons ainsi que des zones de peau irritée ou squameuse. Sans traitement, la peau sèche peut s'épaissir et se fissurer, laissant les pieds vulnérables aux infections.

Les gens peuvent utiliser de la pierre ponce, des exfoliants et des bains de pieds pour enlever la peau sèche de leurs pieds à la maison. L'application régulière de crème hydratante et l'élimination de la peau morte aideront à garder les pieds en bonne santé et hydratés.

Certaines conditions médicales, telles que l'eczéma, l'hypothyroïdie et le diabète, peuvent provoquer une peau très sèche sur les pieds.

Les personnes qui ont la peau très sèche sur les pieds peuvent envisager de contacter un spécialiste des pieds appelé podologue ou un autre professionnel de la santé pour discuter des options de traitement possibles.

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