Liste des aliments à éviter lorsque vous essayez de tomber enceinte

Si vous commencez votre façon d'essayer de tomber enceinte, Vous devez être très conscient de ce que vous devriez manger, mais aussi quels sont les aliments à éviter. Cet article va représenter une liste d'aliments que vous devriez éviter tout en essayant de tomber enceinte.

Liste des aliments à éviter lorsque vous essayez de tomber enceinte

Liste des aliments à éviter lorsque vous essayez de tomber enceinte

Il y a une raison pour laquelle ces aliments spécifiques deban être évités pendant un temps avant la conception, et si vous êtes sérieux au sujet de conception, En outre, ils devraient laisser votre plaque – viande, oeufs et produits laitiers: aller sur l'organique ou laissez-les étaient. Absolument tous les produits d'origine animale que vous achetez dans un magasin (sauf si vous achetez des aliments biologiques) est plein d'hormones.

Viande, oeufs et produits laitiers sont nutritifs, mais le problème est aujourd'hui de la viande et les produits laitiers, C'est que les agriculteurs commerciaux donnent animaux des quantités anormales d'hormones pour faire grossir, plus vite, produisent plus de lait, plus d'oeufs, etc.. Certaines de ces hormones femelles imite l'hormone oestrogène et modifient leur système reproducteur. À mon avis être végétaliens n'est pas la solution, parce qu'il ya des pesticides dans les denrées alimentaires qui achète, Bien que l'organique (et / ou végétarien bio) la bonne réponse serait.

Petits oeufs cuits ou crus, viandes, poissons ou fromages non pasteurisés ou, parce que manger cru alimentaire ou peu cuit, il pourrait mettre en danger des salmonelles, Listeria, ou d'autres bactéries d'origine alimentaire.

Espadon, le blanquillo, le requin, maquereau ou sont tous les poissons sont connus pour être de la teneur en mercure haute. Mercure peut s'accumuler et rester dans votre corps beaucoup après que qu'ils consomment, qui peut être dangereux pour vous et peut endommager le système nerveux dans le développement de votre bébé. Si vous aimez le poisson, éviter le grand poisson huileux, et adhierirse pour les variétés plus petites comme DAB, Pollock, Truite, saumon et crevettes.

Le soja n'est pas un aliment miracle, et c'est particulièrement vrai si le soya est cochée ou pas comme étant biologiques, ce qui signifie qu'il est des OGM. Mais ce n'est pas la seule raison pourquoi vous devriez éviter de soja si vous essayez de concevoir. Soja contient des phytoestrogènes, qui sont naturellement dérivés des œstrogènes dans, ainsi imiter d'oestrogène dans votre corps. Par exemple, pays où la consommation de soja est supérieure à la moyenne (par exemple, Japon, La Chine) ils n'ont aucun problème avec la diminution de la fertilité, C'est qu'un test de soja n'a aucun effet négatif s'il est consommé en quantités normales. Certaines études ont montré que les grandes quantités de protéines de soja peuvent inhiber la fertilité, Mais si vous aimez mâcher de temps en temps quelques fèves de soja, C'est bien. Mais si vous rencontrez des problèmes d'infertilité, Elle devrait contribuer à éviter le lait de soja, tofu et tempeh de votre alimentation.

Les produits frais sont malheureusement aussi dans la liste. Les principales raisons sont les exploitations commerciales qui utilisent trop de produits chimiques et pesticides. L'idéal est d'aller à huetas organique, ou d'éviter en particulier ce qui suit: abricots, Pommes, céleri, concombres, Haricots verts, raisins, fraises, Poivrons, Épinards, cerises, Peaches, melon (Mexicain)

L'alcool et les bébés ne doivent pas être mélangés, et l'alcool peut inhiber les deux femmes conçoivent et la capacité de l'homme.

Caféine: arrêter de boire du café contenant de la caféine et de changer aux produits sans caféine.

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