Ce qu’il faut éviter quand on veut tomber enceinte

Vous essayez de tomber enceinte? Vous savez tout sur l’acide folique et l’utilisation d’un calendrier d’ovulation, Il est donc temps de parler de quoi ne pas faire lorsque vous essayez d’avoir un bébé.

Ce qu’il faut éviter quand on veut tomber enceinte

Ce qu’il faut éviter quand on veut tomber enceinte

Cigarettes et drogues

Cigarettes affecte le poids d’un bébé est né, les poumons, Selon certaines recherches, même votre QI. Une cigarette contient plus de 4.000 différents produits chimiques, bon nombre de laquelle cause le cancer. Le savais déjà fumer tue, et si il le fait toujours, que fait n’a pas peur vous jusqu’ici. C’est de concevoir, C’est une merveilleuse raison d’arrêter de fumer, Enfin, arrêter la sale habitude. Médicaments ne sont pas bons non plus, Il y a trop de différentes drogues illégales à la liste et ses effets. Nous avons écrit sur ce sujet avant, Cependant, alors n’hésitez ne pas à faire une recherche sur ce blog.

Alcool

Consommation d’alcool n’est pas si clairement condamnée comme cigarettes et drogues. Certaines études montrent qu’un verre de temps en temps pendant la grossesse n’est pas nocif, Tandis que d’autres études montrent que prendre aussi peu que boire un verre par semaine peut entraîner le Syndrome d’alcoolisme foetal redouté. Le fait est qu’aucune quantité d’alcool n’a été prouvée sans danger pendant la grossesse. Les femmes qui essaient de concevoir ont une énorme raison de dire non à une boisson, ces deux premières semaines après avoir son œuf fécondé, ils sont indispensables. Vous ne savez jamais si vous êtes enceinte pendant le temps entre l’ovulation et les menstruations, donc il ne devrait pas boire quoi que ce soit l’alcool.

Junk food

Malbouffe toxicomanes devraient améliorer réellement leur vie avant d’essayer de concevoir un bébé. La malbouffe est appelée ainsi car elle contient trop de graisses saturées et sucre, et trop peu d’éléments nutritifs réelles. Lorsque vous essayez de concevoir, C'est mieux ,être un indice de masse corporel sain (IMC) et mangez une alimentation équilibrée composée de fruits et légumes frais, grains entiers, produits laitiers et carnés.

Un mode de vie paresseux

Un mode de vie sédentaire, De toute évidence, contribue pour déplacement, que j’ai juste discuté. Ce n’est pas le seul inconvénient, le manque d’activité physique, Cependant. Femmes qui entrent dans la grossesse en mauvaise condition physique sans résistance, ils sont susceptibles de connaître une grossesse stressante et difficile. Être en bonne forme lorsque vous tombez enceinte, Elle favorise un bien-être agréable pendant neuf mois. Digne des muscles abdominaux aident également vos chances d’avoir un ventre plat après accouchement.

Sports extrêmes

Saut à l’élastique, rafting, parapente, plongée sous-marine, tirez dans les égouts, saut en parachute, Rodeo… Tous les sports extrêmes dangereux, ils sont assez risqués au meilleur des cas. Ne vous engagez pas avec eux lorsque vous êtes enceinte, et ne même pas quand vous essayez de tomber enceinte. Une bonne règle est de s’abstenir de tout ce qui pourrait vous tuer. Être qu'accro à la séance d’entraînement peut également être considéré un sport extrême. Les preuves suggèrent que les athlètes professionnels peuvent souffrir de troubles du cycle menstruel et peuvent arrêter votre ovulation. Ces femmes qui veulent être mères et culturistes ou simplement fonctionnent très bien, Il est possible de vouloir couper un peu, même après que le bébé est conçu et né.

Sexe avec des gens différents

Il s’agit de la hauteur de ne pas utiliser les médicaments que vous pouvez obtenir les maladies sexuellement transmissibles, enceinte et ne pas savoir qui est le père. Ou vous pourriez ruiner votre relation, séparée de votre partenaire n’est pas la meilleure façon de fonder une famille.

Stress

Sur une note plus sérieuse, le stress C’est une grande chose à éviter lorsque vous essayez de tomber enceinte. La science n’est pas claire, Si le stress peut manquer de devenir enceinte en ce moment, Bien que certaines études suggèrent cela. Une chose est claire, Cependant, stress est désagréable et peut endommager votre santé et votre relation. Ne pensez-vous pas que le propre aventure d’essayer de tomber enceinte est à l’origine vous souligner? Vous ne serez pas seul. Vous pouvez sentir la pression d’avoir un bébé, des autres ou de l’intérieur. Soyez conscients de cela et de travailler sur les moyens de réduire ce stress peut augmenter vos chances de concevoir, et il va certainement vous faire sentir mieux.

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