Des jours plus chauds sont arrivés! Voici votre guide de santé et de sécurité pour l'été

L'été peut signifier des barbecues, une piscine et de profiter de temps à l'extérieur, mais elle augmente également le risque de développer certaines affections ou maladies. La bonne nouvelle est qu'il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour rester sain et sécuritaire au cours de l'été.

Voici votre guide de santé et de sécurité pour l'été

Des jours plus chauds sont arrivés! Voici votre guide de santé et de sécurité pour l'été

L'été peut être un grand moment de l'année. Natation à la picinias, un temps plus chaud et plus longues journées peuvent signifier passent plus de temps à l'extérieur. L'été est, pour beaucoup de gens, la première saison, nous espérons tout au long de l'année. Cependant, les mêmes choses que les gens plus aiment aussi d'apporter une plus grande probabilité de certains risques pour la santé. Ce qui devriez vous être cherche cet été si vous préférez passer profiter de beau temps pour les heures d'attente dans la salle d'urgence?

Maladies liées à la chaleur

Pour certaines personnes, L'été signifie sable, Surf et soleil. Mais la chaleur peut aussi conduire à l'épuisement par la chaleur, Si vous n'aimez pas. Exposition à des températures élevées, surtout si vous vous exercez, Elle peut conduire à l'épuisement par la chaleur. Épuisement par la chaleur est un signe que votre corps est en surchauffe. Les symptômes comprennent l'accélération du pouls, nausée, vertiges et des crampes musculaires. Si vous êtes à l'extérieur en temps chaud et se sentir un des symptômes ci-dessus, Vous devez déplacer vers un endroit plus frais, boire de l'eau et reste.

Dans certains cas, Si laissé non traité l'épuisement par la chaleur peut devenir un coup de chaleur. Coup de chaleur est également connu qu'il est causé par l'exposition à un environnement chaud, mais c'est plus grave que l'épuisement par la chaleur et la température corporelle peuvent augmenter à 40 degrés Celsius ou plus. Les symptômes comprennent une respiration rapide, vomissements, maux de tête et de la confusion. La condition peut être fatale si elle n'est pas rapidement.

Nourriture empoisonnée

Selon le ministère de l'agriculture, augmentation des maladies d'origine alimentaire au cours de la période estivale.

Une augmentation de l'intoxication alimentaire peut survenir dû au fait que plus de gens sont manger et cuisiner dehors, où sécurité contrôle, tels que les réfrigérateurs, ils ne sont pas utilisés. De plus,, les bactéries se développent plus facilement par temps chaud. Afin de réduire vos chances de développer une intoxication alimentaire, Utilisez un thermomètre alimentaire lorsque le barbecue pour s'assurer que les aliments sont cuits à la bonne température. Garder les aliments périssables dans une glacière avec packs de glace. Si la nourriture reste en dehors pour une heure ou plus dans un climat chaud, jette-le loin pour être du bon côté..

Asthme

Les symptômes d'asthme peuvent également augmenter en temps chaud. Bien que, l'air froid peut déclencher de l'asthme, Certaines personnes développent des crises d'asthme dans le climat chaud et humide. Dans certaines parties des comtés, des niveaux accrus de pollen et autres allergènes peuvent aussi conduire à une augmentation des symptômes d'asthme. Si vous avez tendance à réchauffer les symptômes de l'asthme du climat, Parlez-en à votre médecin sur l'utilisation d'un inhalateur avant de passer du temps à l'extérieur.

Profitez du soleil avec intelligence

Si vous aimez passer du temps à l'extérieur en été, Il peut y avoir des avantages à obtenir un peu de soleil. Par exemple, l'exposition au soleil aide le corps à produire de la vitamine D. De plus,, le soleil peut aider à augmenter la production d'endorphines et améliorer votre humeur. Bien qu'une exposition au soleil peut s'avérer utile, Vous pouvez obtenir trop d'une bonne chose. L'excès de soleil peut causer des brûlures et augmente le risque de développer un cancer peau.

Selon la Fondation du Cancer de la peau, l'exposition au soleil est associée à une 65 pourcentage de mélanomes et environ la 90 pour cent des cancers baso-cellulaire de la peau.

Une façon de diminuer les risques de cancer de la peau est l'utilisation de crème solaire. Choisissez un écran solaire qui protège les rayons UVA et UVB, vous êtes considéré comme une cause de cancer de la peau. Choisissez un écran solaire avec un facteur de protection solaire de 30 comme conseillé par l'Académie américaine des dermatologues. Même si vous sélectionnez le bon produit, Il ne fera pas beaucoup de bien si elle est utilisée de façon incorrecte. Dermatologues recommandent l'utilisation de crème solaire, même si elle est trouble. Appliquez un écran solaire à toutes les surfaces exposées, y compris les mains, les oreilles et le dessus du pied. Veillez à la réappliquer toutes les deux heures ou plus tôt si vous êtes à la piscine.

Lorsque vous passez de temps à l'extérieur par le temps chaud, Il est également important rester bien hydraté. L'augmentation de température peut provoquer qu'ils se déshydratent plus rapidement que la normale. Buvez beaucoup d'eau si vous êtes à l'extérieur par une journée chaude.

N'oubliez pas votre sécurité au cours de l'été

L'été apporte avec lui une augmentation des blessures, surtout les blessures de natation et nautisme. La plupart des blessures sont évitable avec des mesures de sécurité adéquates.

Salubrité de l'eau

Qui n'aime pas aller nager sur une chaude journée d'été? Malheureusement, noyade et noyade de crête étroite pendant les mois d'été. Accidents de, Il peut également se produire tels que les lésions de la colonne vertébrale en raison de la plongée. Piscine accidents surviennent à cause de diverses raisons. Par exemple, enfants peuvent marcher dans une piscine sans se faire remarquer. Adolescents peuvent avoir l'occasion et nager dans une rivière ou un lac petite famille, et plaisanciers peuvent sortir sans gilet de sauvetage.

Si vous êtes dans votre jardin, un lac ou la mer, accidents de baignade peut arriver rapidement.

Prenant les précautions peut éviter les accidents ne se produisent. Considérez quelques-unes des suggestions suivantes:

  • Mettre une clôture autour des piscines de l'arrière-cour et envisager d'ajouter une alarme de piscine.
  • Éviter de plonger dans les piscines de jardin et autres plans d'eau si vous n'êtes pas certain de la profondeur. Le mieux est d'entrer les pieds avant jusqu'à ce que vous êtes sûr de la profondeur de l'eau est.
  • Surveillez toujours les enfants près de l'eau. Il suffit d'une minute pour arriver un accident.
  • Apprendre à nager.
  • Enseigner aux enfants à toujours nager avec un copain.
  • Pour utiliser un gilet de vie tandis que sur un bateau, même si vous êtes un bon nageur.
  • Éviter la consommation d'alcool, si vous êtes nager ou navigation de plaisance.

Les dangers des insectes et les tiques

Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous passez plus de temps à l'extérieur durant l'été. Mais vous n'êtes pas la seule chose. Tiques et autres insectes agaçants sont également pleinement en vigueur. Après quelques précautions devraient contribuer à éviter les problèmes liés aux erreurs de.

Bien que les abeilles ils ne sont pas dangereux pour la majorité du peuple, Si vous êtes allergique, une morsure peut être grave. La présence des abeilles augmente en été. Si vous êtes allergique, n'oubliez pas de porter d'urgence adrénaline, Si le médicament a été prescrit par un médecin. Même si vous n'êtes pas allergique, piqûres d'abeilles peuvent être douloureuses. Vous ne peut-être pas en mesure d'éliminer totalement le risque, mais il ya certaines choses que vous pouvez faire pour prévenir les piqûres. Par exemple, Évitez d'utiliser des parfums aromatiques ou lotions, qu'elle peut attirer des abeilles. Si vous allez manger à l'extérieur, retirer les restes de nourriture dès que possible, Nous pouvons également aider à garder les abeilles.

Moustiques ils peuvent aussi être gênants en été. Alors qu'ils sont habituellement juste une nuisance, mesquites peuvent aussi parfois porter un virus, comme le virus du Nil occidental. Ne vous pouvez hiberner pendant l'été afin d'éviter de mesquite, mais vous pouvez faire quelques choses pour les éloigner. Utilisez un insectifuge lorsque vous êtes à l'extérieur. Vider l'eau stagnante, comme les sources, où les moustiques se développent. Couvrir avec des vêtements autant qu'il est raisonnable pour le climat. Il peut aussi aider à éviter d'être à l'extérieur pendant le pic de mesquite, Il a tendance à être dans l'obscurité.

Tiques ils peuvent être un autre problème gênant en été. Bien que pas toutes les morsures de tiques sont dangereuses, certaines tiques peuvent transmettre la maladie de Lyme. Si vous êtes à pied ou randonnée dans une région forestière, rester dans le centre de la piste et d'envisager l'utilisation d'un pantalon.
Les centres pour la prévention des maladies et le contrôle aussi recommande d'utiliser un insectifuge contenant 20 À 30 % de DEET..

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