Perte de poids et de laxatifs

Prenez un laxatif « nettoyeur de Colon » Il semble qu'il devrait être facilement perdre du poids. En général, perte de poids et de laxatifs? Il n'est pas.

perte de poids et de laxatifs

Perte de poids et de laxatifs

Utilisation inappropriée de laxatifs peut ajouter du poids de l'eau à la graisse du ventre

La forme de travaux de nettoyage du côlon, en théorie, est que desserrer matières fécales durcies, il est donc facile à enlever leurs kilos de plus. Avant l'avènement de la coloscopie, les fabricants de laxatifs à base de plantes a affirmé que les aliments non digérés peuvent s'accumuler sur les parois du côlon pendant des décennies à la fois, hamburgers non digérés et tarte aux pommes de l'adolescence s'accumulent pour causer l'obésité à l'âge de 45 la coloscopie ans a montré que les aliments non digérés (sauf dans des cas très rares) ils ne s'accumulent pas dans le côlon, mais les créateurs de « nettoyage du côlon » ils prétendent encore que leurs produits sont idéales pour perdre du poids.

Produits de nettoyage du côlon vraiment nettoyer?

Un colon typique cleaner est un produit de deux parties. Une des pilules dans le kit de nettoyage du côlon est un laxatif à base de plantes. Il peut s'agir de sen, racine de rhubarbe, écorce de cascara, Aloès ou amer (Quels sont les différents aloès ou jus d'Aloe vera gel, mais dérivé de la même plante).

Toutes ces herbes laxatives fonctionnent de la même manière. Tout d'abord, ils doivent transformer en sa forme active par des bactéries qui vivent dans le côlon. Si vous avez récemment pris un antibiotique, ou si vous avez une prolifération de levures dans l'intestin, laxatif à base de plantes ne fonctionnera pas.

Une fois que le laxatif chimique dans l'herbe a été transformée par les bactéries, et puis interagit avec les nerfs aux muscles cette ligne le tractus digestif inférieur. Ces substances stimulent les muscles qui poussent les selles vers le bas, et détendre les sphincters contenant des matières fécales à l'intérieur jusqu'à ce que vous pouvez obtenir à la toilette. Fabricants de produits nettoyants du côlon sont très attention à ne pas mettre les deux herbes laxatives dans votre dose quotidienne que vous obtenez dans votre pantalon, Mais si vous prenez plus que la dose recommandée, C'est exactement ce qui va arriver.

L'autre composant d'un colon cleanse produit est typique d'un comprimé ou une capsule avec une petite quantité de fibre. Une alimentation équilibrée fournit autour 30 grammes de fibres par jour. Le programme typique laxatif offre la perte de poids de 1 À 3 grammes de fibres par jour.

C'est seulement assez de fibres pour former une petite quantité de selles. Et les fabricants de ces produits dépendent ayant seulement un petit tabouret. L'idée, du point de vue du marketing, est de vous donner assez « production » pour vous empêcher d'utiliser le produit, mois après mois après mois, Lorsque votre carte de crédit peut être facturé.

Ce qui avec augmenter la dose ??

Bien sûr, Il est toujours possible d'augmenter la dose. Médecins à préparer leurs patients des médecins de la coloscopie et la salle d'urgence pour traiter une affection appelée mégacôlon fois ordonné une dose supplémentaire de la « Brune pompe », Cascara sagrada. Même les fortes doses de ce laxatif à base de plantes a ordonné dans la salle d'urgence ou un hôpital ne fonctionnera pas si les bactéries dans le côlon ne sont pas actifs. Cependant, Si ces bactéries sont actives, et le patient boire la quantité recommandée d'eau, Il n'y a habituellement une nuit (ou plus rapide) la perte de 4 À 10 livres de fèces et de fluide. Alors, pourquoi ne pas prendre de laxatifs à base de plantes de tous les temps et ne jamais remettre ce poids?

Le problème avec l'utilisation de stimulants, laxatifs pour perdre du poids

Le problème avec l'utilisation de laxatifs stimulants pour perdre du poids est double. Un, laxatifs stimulants travaillent moins et le plus souvent utilisé. Au fil du temps les nerfs que ligne le tractus digestif inférieur simplement ne répondent pas aux muscles de la stimulation ou à base de plantes du sphincter restera ouverte tout en muscles propulseurs reposer. Il s'agit d'un effet secondaire très désagréable.

Laxatifs stimulants changer l'équilibre hydro-électrolytique. Les consommateurs chroniques de ces laxatifs perdent du potassium mais conservent le sodium. Que se passe-t-il quand le corps conserve sodique? Les tissus s'accumulent le poids de l'eau. L'usage chronique de laxatifs stimulants entraîner un gain de poids de l'eau qui peut surmonter la perte de poids fécal. Les laxatifs ne sont pas utiles dans le contrôle de poids à long terme.

Cela ne signifie pas qu'il est impossible d'utiliser le régulièrement dans le cadre d'un programme de maintenance du poids santé. Il faut seulement éviter les laxatifs stimulants. Voici une approche plus utile:

  1. Obtenir pour que votre programme de perte de poids a commencé avec un laxatif stimulant utilisé pas plus de deux semaines est très bien. Qu'oui, n'attendez pas pour le laxatif pour travailler si vous utilisiez pas probiotiques ou mangez yogourt probiotique (avec cultures vivantes) pendant une semaine ou deux avant le laxatif. « Nettoyage des » Colon abaisse la pression dans la muqueuse de l'intestin et réduit la production d'insuline. Vous serez moins faim quand vous êtes constipé, moins-simplement ne s'arrête pas à cette étape.
  2. Gardez dépend de tout apport liquidien. Il est tout à fait bénéfique à boire au moins 5 verres d'eau chaque jour. (Les recherches ont révélé que le 5 est le « nombre magique », pas 8) Boire avant d'avoir soif, et se dessèche pas vous-même si vous pesez moins.
  3. Un laxatif osmotique ajoute de l'eau pour les selles n'est plus facile d'évacuer. Le meilleur laxatif osmotique est lait de magnésie, Il fournit également que le magnésium de l'organisme est nécessaire. Prendre le lait de magnésie avec de l'eau quand vous êtes en mesure de rester à la maison pendant 12 À 18 heures pour faire plus de voyages à la salle de bain, urgent, S'il est nécessaire de. Ne pas utiliser n'importe quel laxatif osmotique plus d'une fois par semaine.
  4. Fibres aident également la régularité, mais pas si vous n'avez pas défini les bactéries probiotiques qui se nourrissent sur les fibres alimentaires, et non, si vous prenez de grandes quantités de suppléments de fibres. Il est préférable d'obtenir votre fibre de fruits et légumes, vérité de nourriture, au lieu de suppléments de fibres. Il est également important de construire votre apport en fibres lentement afin qu'il n'a été déposée dans son tube digestif inférieur, provoquant la prise de poids que vous essayez d'éviter.
  5. Bran n'est généralement pas une bonne source de fibres. Son de blé peut provoquer des brûlures d'estomac, et le son d'avoine peut réduire le cholestérol, mais il se développera également les cellules graisseuses. Si vous devez avoir le son, essayez d'obtenir le son de seigle. Toasts de seigle sont une excellente source de son de seigle et ne sont pas aussi chers que les suppléments.

Le facteur le plus important dans tout programme de perte de poids, Cependant, Il mange toujours moins. Changements dans la santé du côlon peuvent faire une différence, tous quatre à dix livres, jusqu'à vingt livres chez les personnes qui ont été très constipé, Mais la perte de graisse suit toujours la réduction de calories.

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