Enfants capricieux: Tentation à midi

Un regard sur ce que manger est exigeant et possibles causes, ainsi que des suggestions concrètes pour inciter les enfants à manger plus et mieux.

Enfants capricieux, délicat à manger des enfants

Enfants capricieux: Tentation à midi

Si vous êtes un parent exigeant avec de la nourriture, vous saurez comment frustrant qui conservent votre enfant nourri peut montrer. Notez que même si un enfant capricieux est difficile à gérer, vous devez assumer une certaine responsabilité pour la manière dont il pourrait être impliqué dans cela aussi. En tout cas, C'est le rôle de l'aidant à promouvoir une alimentation saine et au moins essayer d'inciter votre enfant à manger des aliments sains, au lieu de céder à leurs caprices.

Décrits ici sont quelques idées qui vont aidera à encourager de meilleures habitudes et de s'assurer un apport nutritionnel adéquat, même chez les enfants plus irritables.

Manger capricieux peut commencer dès que le jour du sevrage et continuer dans l'enfance. La scène plus courante pour les mangeurs grincheux ont tendance à être les premières années de la vie (âge de 1 À 3).

Quels sont les enfants délicats à manger?

Mangeurs de pointilleux ou délicat à manger des enfants peut être divisée en trois catégories: ceux qui ne sont pas disposés à essayer de nouveaux aliments, ceux qui mangent seuls un nombre limité d'aliments, et ceux qui ont manque d'appétit. Voici un résumé des types de manger pointilleux, ainsi que les solutions possibles.

Spit. Enfants, et surtout des enfants, Vous pouvez cracher la nourriture alors qu'ils tentent. Ce n'est pas toujours parce que vous n'aimais pas la nourriture, mais il pourrait être causé par le mouvement de la langue, Depuis lors s'adapte. Ce problème ne prend un peu de patience et de temps.

Rejet d'aliments. Rejet de la nourriture est en fait très naturel et une exposition répétée à nouveaux aliments augmente les chances que la nourriture sera acceptée.

Nourriture répétitive. Que les enfants développent et sont plus intéressés par le monde qui l'entoure, ils peuvent perdre intérêt dans les aliments. Nourriture répétitive sont caractérisées par le refus des aliments préalablement accepté ou demandant une spéciale à chaque repas des aliments. Ils peuvent également survenir en guise de confirmant l'indépendance nouvellement trouvé. Il est important de comprendre que cette période est temporaire et le développement.

Ennui. Enfants peuvent facilement s'ennuyer avec la nourriture, surtout si offert la même chose encore et encore. Leurs méthodes de préparation de cuisine et de l'alimentation peuvent également devoir être négligée. Parfois, l'atmosphère entourant les temps d'aliments peut aussi conduire à l'ennui si vous essayez de le garder frais et intéressant.

Présentation des questions alimentaires. La présentation de nourriture est souvent la cause de manger pointilleux. La plupart des enfants n'aime pas les aliments qui sont en contact avec l'autre sur la plaque, ou peut-être pas que certaines couleurs ou textures.

Problèmes de traitement sensoriel. Trouble du traitement sensoriel (SPD) C'est un motif très fréquent de manger le repas et est fréquente chez les enfants ayant des besoins spéciaux. Il peut se produire dans presque n'importe quel enfant, Cependant. Dans le SPD le bombardement de l'information sensorielle est perçu ou interprétées incorrectement aboutissant à la sensibilité et la défensive vers l'entrée. Enfants peuvent avoir une surcharge sensorielle de certaines saveurs, des textures ou des températures uniformes.

Certains des symptômes de l'attitude défensive, pris par voie orale, qu'il peut affecter la puissance, ils sont un évitement de certaines textures de nourriture, goûts et saveurs, et prenant la nourriture d'une fourchette ou une cuillère lors de l'utilisation des dents et garder les lèvres rétractées. Enfants peuvent museler aussi manger et peuvent être trouvés avec difficulté à avaler des aliments sans un peu de liquide.

Suggestions pratiques pour surmonter la délicate pour manger des enfants

Petites et progressive, les changements sont plus faciles à accepter que les grandes ou brusques changements, alors allez lentement avec son fils capricieux. Lorsque des changements dans les propriétés sensorielles des aliments comme une saveur, Couleur, texture, odeur et la température devient trop rapides, beaucoup d'enfants diront « Pas ». Identifier ce que votre enfant aime et puis d'abord choisir les aliments qui sont semblables. Par exemple, Si votre enfant aime la consistance du yaourt, Il peut être qu'ils aiment aussi la purée d'avocat, ou le fruit du petit déjeuner secoue. Ou si votre enfant aime les choses croustillantes comme les croustilles et craquelins, ils pourraient se sentir bien manger des carottes et des concombres.

Voici quelques suggestions pratiques pour aider à nourrir un peu plus facile:

  • Ne pas donner à votre enfant tous les caprices. Doucement, persuader et promouvoir une saine alimentation et garder introduire de nouveaux aliments.

 

  • Promouvoir la participation à la préparation des repas, Depuis, elle fait appel au sentiment de l'indépendance de l'enfant.

 

  • Encouragez votre enfant à donner de la nourriture / Elle a elle-même. Coupez les aliments en petits morceaux, facile à utiliser et à apprendre à votre enfant à gérer une cuillère.

 

  • Servir des repas type buffet occasionnellement. Placer les aliments dans des plats séparés et permettre à votre enfant de prendre des décisions.

 

  • Servir une variété d'aliments à chaque repas auxquels votre enfant est exposé à un éventail de goûts et de saveurs.

 

  • Surmonter l'ennui en déplaçant certains jardin alimentaire, ou aller pour un pique-nique.

 

  • Essayer de prendre l'accent de la nourriture dans un repas. Par exemple, faire à propos de famille et profiter fois alimentaires et puis pas donner Tin son fils à manger. Pour aider à garder l'enfant sur la table, ils seront plus susceptibles de commencer à manger, même à la fin du repas.

 

  • Rendre la nourriture plus intéressante, créant des formes telles que des visages, voitures et trains sur les ingrédients alimentaires.

 

  • Essayer d'y compris une variété de couleurs et de textures à chaque repas pour éviter l'ennui.

 

  • Ne forcez jamais un enfant à manger et de ne jamais utiliser la nourriture comme un pot de vin. Cela peut créer un préjudice psychologique et désordonné des comportements de consommation.

 

  • Les enfants apprennent mimétisme donc il fit bon exemple en alimentation saine vous-même.

 

  • Encourager des collations régulières et des horaires des repas. Enfants répondent bien à la routine.

 

  • Éviter les distractions de télévision ou des jouets pendant les repas.

Tentant avec légumes

Il n'y a aucun doute que les enfants devraient manger légumes, mais ce groupe d'aliments est plus souvent refusé. Il ne faut ne pas abandonner. Il ya beaucoup de légumes là-bas et aussi plusieurs façons de préparer et de soumettre. Prestations de même nature peuvent être obtenues auprès de manger des fruits, donc, assurez-vous que votre enfant mange une variété de fruits frais tous les jours. Gardez à l'esprit que, Puisqu'elle offre uniquement des fruits est livré avec son propre problème d'un enfant de s'habituer aux saveurs sucrées, C'est rejeter souvent pourquoi le goût plus amer de légumes.

Essayez d'alterner cuillères de fruits et légumes pour s'habituer à une variété de saveurs ou mélangez-les ensemble. Par exemple la carotte et l'orange ou les betteraves et pastèque.

Quelques autres suggestions pour temp ou tenter votre petit hater végétarien:

 

  • Essaie de mélanger le chou-fleur et le brocoli avec sauce au fromage.
  • Hacher les légumes jusqu'à ce que très finement en ragoûts et plats en sauce. Si ce n'est pas accepté. Essayez de réduire en purée de légumes et ajouter sous la forme de la salsa
  • Purée de légumes comme le chou-fleur, Navet, carottes et petits pois en purée
  • Essayez carottes mélangés, Noyer ou pois en soupe. Ajouter un peu de pomme ou de jus d'Orange pour la douceur.
  • Mélanger les légumes dans une sauce à base de tomates et servir avec des pâtes.
  • Hacher ou griller les légumes et les ajouter à des croquettes de poisson ou de viande hachée.
  • Offres à fraîchement pressés jus. Jus de carotte, jus de carotte et de pomme et de pomme et de céleri sont bonnes combinaisons.

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