Parents célibataires: comment rester en bonne santé

By | Septembre 16, 2017

Les parents célibataires peuvent être créés par hasard ou par choix. Si certains préfèrent ne pas être célibataires, d'autres sont très heureux d'élever leurs enfants seuls.

Parents célibataires: comment rester en bonne santé

Parents célibataires: comment rester en bonne santé

Il est probable que de nombreux parents séparés rencontreront des difficultés, mais uniquement en matière de garde d'enfants. De fait, il existe encore un peu de honte à être un père solitaire dans de nombreux endroits. Comment rester en bonne santé malgré tout?

Le village

«Il faut un village pour élever un enfant»Peut être la seule expression la plus largement utilisée autour de cette expression et est utilisée le plus souvent dans le contexte de la monoparentalité. Il est vrai que tous les parents (et toutes les personnes) sont basés dans la communauté d’une manière ou d’une autre. Au minimum, nous utilisons tous les magasins. Nous sommes nombreux à utiliser les jardins d'enfants, puis il y a des pédiatres, des groupes de jeu, des voisins ... la liste peut s'allonger encore et encore. La communauté sera impliquée dans la vie de chaque enfant et de chaque parent.

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Ne laissez pas l’intimidation "de la ville" être la conviction qu’être une mère célibataire signifie que vous devriez laisser les autres décider de la façon dont votre enfant devrait être enseigné. Vous êtes celui qui va élever votre enfant. Tout le monde est juste un extra. Avez-vous envie de la compagnie de la famille et de grands amis aimants? C'est merveilleux si vous en avez. Jetez un coup d'œil fou à cette erreur, mais tout le monde semble avoir une capacité particulière de donner des ordres à des parents célibataires au sujet de leur vie, lorsque cela est possible, et les ignorer le reste du temps.

Ne négligez pas vos propres besoins

Oui, c'est votre premier bébé / enfant / enfants. Cela ne signifie pas que vous devriez l'offrir à l'autel de Martha Steward et à l'image parfaite de la paternité. Vous n'avez pas besoin de cuire votre pain bio à partir de rien, de jouer avec votre enfant toute la journée sans prendre le temps d'aller à la salle de bain, ou d'acheter à votre enfant les meilleurs vêtements sans jamais lui couper les cheveux. N'oubliez pas de prendre soin de vos propres besoins, à cause de ce que vous devez faire pour être bien dans sa peau et se sentir bien dans son rôle de père.

Si tu ne te sens pas bien, tu pourras être le meilleur père possible. Cependant, c'est une excuse décente, non? C'est certain. Découvrez où sont vos priorités. Aimez-vous aller à la gym parfois, ou est-ce que vous vous perdez vraiment si vos cheveux et vos ongles sont réparés? Faites-le arriver d'une certaine manière. Souhaitez-vous aller à des rendez-vous ou voulez-vous simplement de bonnes conversations entre adultes? Laisser parfois votre bébé avec une baby-sitter n'est pas vraiment un crime.

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Connectez-vous avec d'autres parents

La connexion avec d'autres parents ayant des enfants du même âge et se trouvant au même stade de la vie peut vraiment améliorer leur humeur. Ces personnes offrent quelque chose de formidable en tant que camarades de jeu pour vous et vos enfants, tout en un. Les gens qui comprennent ce qui se passe avec leur enfant en ce moment, si ce sont des couches, le sevrage, ou le choix d'une école, sont d'une grande valeur. Etre capable de discuter de ces choses avec d'autres personnes qui savent exactement ce que vous voulez dire est un soulagement pour quiconque. Si vous ne pouvez pas partager vos dilemmes concernant l'enfant avec un autre parent, un autre parent d'un enfant du même âge comprendra certainement.

Accepter / ne pas accepter l'aide

«Ne vous sentez pas coupable d'accepter de l'aide«, Dit-on. Bien sûr, mais faites attention à l'origine de cette aide. Grand-mère, ta soeur? Formidable? Ce couple qui vient de déménager sur le côté et insiste pour aimer les enfants? Ce n'est pas une très bonne option. Une personne inconnue veut-elle créer des liens avec votre petit? Courez un mile et appelez la police. Les prédateurs sexuels et autres sont plus susceptibles d’attaquer les parents isolés, car ils pensent avoir des difficultés logistiques ou émotionnelles susceptibles d’exploser. Juste en être conscient.

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Vous n'êtes pas inférieur

Être un parent célibataire n'est pas inférieure en aucune façon. Cela peut venir avec certaines difficultés que les parents qui vivent en couple n'ont pas, mais d'un autre côté ... vous ne pouvez pas voir en profondeur la vie de nombreux couples que vous connaissez et qui semblent parfaits à l'étranger. Être seul est certainement préférable à être pris au piège dans un mauvais mariage, et cela a sa grâce. Vous avez des libertés que les parents d'un couple n'auront jamais, bien qu'ils aient aussi des droits que vous n'avez pas. Aucun parent n'est inférieur ou supérieur en fonction de son statut ou de sa relation. Si quelqu'un essaie de vous faire ressentir cela, rappelez-vous que vous êtes la même personne que lui.

Auteur: Susana Hernández

Susana Hernández de Mexico, membre féminin de la communauté des consultations pour la santé depuis janvier de 2011, professionnelle du secteur de la santé et de la nutrition, a consacré son temps à ce qu’elle aime le plus, à savoir être une entraîneuse personnelle. Ses principaux intérêts dans le monde de la santé concernent les domaines suivants: santé, vieillissement, santé alternative, arthrite, beauté, musculation, dentisterie, diabète, fitness, santé mentale, soins infirmiers, nutrition, psychiatrie, amélioration personnelle, santé sexuelle , spas, perte de poids, yoga ... bref, ce qui vous motive, c’est d’être capable d’aider les gens.

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