Programmes de désintoxication ‘nettoyer’ votre portefeuille, mais y at-il des avantages réels pour la santé?

Malgré la popularité grandissante et de la commercialisation de large, régimes et traitements de désintoxication ne sont pas supportés par aucune preuve médicale solide. Beaucoup de chercheurs et d'organisations médicales envisager de désintoxication de désinformation délibérée de marketing produits.

Programme de désintoxication

Programmes de désintoxication ‘nettoyer’ votre portefeuille, mais y at-il des avantages réels pour la santé?


Cure de désintoxication, Certains croient, C'est un type de traitement pour éliminer les toxines nocives du corps. Sans aucun doute, l'ère industrielle a ajouté beaucoup de produits chimiques dans notre environnement et notre alimentation. Ainsi, On croit que l'accumulation de ces toxines dans le corps pour diminuer l'immunité, métabolisme lent, réduire la puissance totale et établir les bases pour des maladies chroniques.

L'idée principale derrière la détox est de purifier l'organisme des déchets toxiques, par quel organisme fonctionne mieux et le métabolisme à rendements normaux. Mais, ces régimes et les traitements de désintoxication vraiment fonctionnent?

Cure de désintoxication: Science Vs marketing

À ce jour, Il n'y a eu aucune preuve scientifique qui appuie la théorie de nettoyage ou de désintoxication en termes de n'importe quel régime, prendre des suppléments, le jeûne, colique, ou un sauna. Ces traitements et régime alimentaire, souvent, ils portent une étiquette de prix cher et sont commercialisés par des célébrités, ils peuvent effectivement avoir des effets secondaires différents joints à eux tels que les nausées, maux de tête, vertiges et ainsi de suite.

Dans les anciennes pratiques tels que l'Ayurveda, restrictions alimentaires et de jeûne censées purifier l'organisme, esprit et l'âme. Mais dans les derniers temps médicales, nettoyage est devenu un mot de la commercialisation de l'industrie et la fabrication de ces produits, des services de désintoxication. On peut aller à un régime de désintoxication pendant une semaine et perdre du poids – mais la perte de poids n'est pas directement connectée avec le nettoyage de votre corps des toxines.

Il y a eu beaucoup de débats sur les avantages et les inconvénients de la détoxication par de nombreux experts médicaux, nutritionnistes, Diététiciens et experts en fitness. Bien que certains croient que la désintoxication n'a aucune place dans les soins pour la nutrition et de manger des repas équilibrés en bonne santé est la seule façon de maintenir votre corps en bonne santé, d'autres pensent que la désintoxication et le jeûne peut être utilisé comme un outil de motivation pour inculquer de saines habitudes alimentaires habitudes. Il vous donne non seulement une pause de vos vieilles habitudes, mais il permet aussi de restaurer vos habitudes d'une manière plus facile.

Les risques des programmes de désintoxication

  • Presque tous les plans de désintoxication comprennent « nettoyage du côlon », Ce qui peut causer la déshydratation, nausée, distension abdominale, vomissement et crampes.
  • Il peut y avoir des dommages physiques causés par les composants des produits nutritifs et toxiques des interactions de nettoyage ou de médicaments.
  • Un jeûne prolongé peut modifier le métabolisme et d'affaiblir l'intégrité intestinale. Une fois que l'intestin s'affaiblit, un gonflement, constipation, diarrhée et des crampes surviennent souvent après qu'un repas est de retour.
  • Ces longues périodes de jeûne et restrictive diet peuvent conduire à une carence en vitamines et minéraux, les niveaux de sucre dans le sang, rupture de la peau et la perte de masse musculaire.
  • Traitements de désintoxication qui utilisent des laxatifs à long terme peuvent provoquer une constipation sévère et plusieurs autres affections gastro-intestinales, Une fois arrête son utilisation.
  • Régimes de Detox peuvent modifier la fonction immunitaire due au manque d'antioxydants et d'éléments nutritifs essentiels, qui se traduit par des maux de gorge fréquemment et d'autres maladies.
  • Perte de poids est fréquent après une cure de désintoxication, mais malheureusement, Elle est due à la perte de tissu musculaire et d'eau, Selon le régime alimentaire suivi par. Si les niveaux de l'alimentation et l'activité d'une personne restent les mêmes, tout le poids est récupéré au fil du temps.

Kits de désintoxication : Peuvent-ils être dangereux?

Jusqu'à présent, il n'y a eu aucune preuve tangible pour montrer que les kits de Detox font rien du tout. Il n'y a eu aucune étude clinique qui souscrit l'idée que les trousses et les traitements de désintoxication éliminent les toxines du corps.

Puis, Qu'est-ce que ces kits de Detox contiennent en fait?

Bien que le contenu peut varier d'un kit de, surtout ce qu'ils contiennent sont de deux types d'ingrédients:

  1. Un foie « Booster »: Chardon (Silibum marianum) C'est le produit le plus populaire utilisé pour augmenter l'efficacité du foie. Jusqu'à maintenant, Il n'y a aucune étude publiée montrant le chardon-Marie n'ont un effet détoxifiant sur le foie. Une étude menée chez des patients atteints de l'hépatite B ou C et maladie alcoolique du foie a montré qu'aucune chardon n'a aucun effet significatif sur le foie. C'est pourquoi, Si la consommation de chardon-Marie améliore la fonctionnalité du foie ou élimine les toxines sans nom encore inconnu.
  2. Un laxatif: C'est l'ingrédient principal dans nombreux kits de désintoxication qui vous donne le sentiment, et en fait vous voyez et conclure, les toxines sont éliminées de l'organisme. Ils sont généralement senna, hydroxyde de magnésium, Cascara, et des ingrédients similaires. L'utilisation régulière de ces laxatifs peut provoquer des déséquilibres d'électrolytes et de déshydratation. Ces laxatifs sont utilisées généralement pour de courtes périodes, à réduire la constipation ou désactivez des intestins avant une intervention médicale. Prenant régulièrement peut rendre l'intestin de s'habituer à ses effets et causer de la constipation, Une fois qu'ils sont arrêtés.

Ces kits de désintoxication n'ont aucune place dans la pharmacie et il n'y a aucune preuve publié qui ont des effets bénéfiques.
Ces kits et produits soulignent les tirages défectueux et se concentrent sur des questions non pertinentes, donner l'impression que la mauvaise habitude de style de vie peut être mise en place rapide. N'oubliez pas que l'amélioration de la santé n'est pas dans une boîte d'herbes et de laxatifs. Mauvaise alimentation, usage du tabac, manque d'exercice et d'autres incidences sur le mode de vie ne peut pas être éliminé loin juste dans quelques jours.

Comment nettoyez-vous votre corps, puis?

Un corps sain ne nécessite aucun traitement nettoyage. Leurs corps, le foie, les poumons et les reins sont assez capables de nettoyer quotidiennement par le biais de la filialisation des toxines des substances non toxiques qui sont excrétés par l'organisme encore plus.

Il y a certains groupes d'aliments et d'aliments qui aident à augmenter notre système de désintoxication naturelle. Aliments comme les légumes verts, tels que le brocoli, chou, Choux de Bruxelles, oignons, ail, Agrumes, curcuma, et poireaux est tous des éléments importants à inclure dans votre alimentation quotidienne.

Un régime alimentaire de désintoxication brève pour une personne en bonne santé peut rester acceptable, mais évitez toute désintoxication si vous êtes enceinte ou allaitez, ou souffre d'une affection médicale. Ne pas offrir ces produits pour les enfants de plus en plus de, adolescents ou personnes âgées personnes. Augmenter la consommation de grains entiers, fruits et légumes peuvent par défaut pour améliorer votre santé. Il s'agit d'une approche mieux opter pour l'une des techniques de nettoyage.

Quelques considérations finales …

Ne soyez pas dupé par les mots « Cure de désintoxication » o « nettoyer » dans les produits, mais ils ne seront efficaces pour le nettoyage de son portefeuille d'argent est recommandé consultez votre médecin avant d'opter pour un traitement de désintoxication. Votre médecin vous examinera si votre corps a suffisamment de nutriments pour maintenir pendant la période de jeûne et de modifier leur régime alimentaire et si votre corps est capable de prendre beaucoup de stress ignorer à la nourriture et autres nutriments pour cinq à sept jours par. Si vous choisissez de suivre ces traitements ou une alimentation détoxifiante, essayez de les utiliser comme une « disjoncteur d'habitude » Cela vous permettra de vivre un style de vie santé dans l'avenir.

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