Après avoir quitté les symptômes de sevrage de la nicotine

Produits du tabac contiennent de la nicotine, qui est la substance responsable de la dépendance au tabac.
La nicotine est un stimulant doux qui augmente l'activité et la concentration pendant une courte période de temps qui va également réduire l'anxiété à la nicotine et stimuler un circuit du cerveau connue sous le nom « système de récompense » Si vous avez toujours le sentiment que vous êtes récompensé (plaisir) En fumant une cigarette.

Après avoir quitté les symptômes de sevrage de la nicotine

Après avoir quitté les symptômes de sevrage de la nicotine

Après arrêter de fumer la première chose qui rend votre corps consiste à nettoyer le sang de la nicotine, le corps va parvenir au sein 1-2 jours après votre dernière cigarette. Votre cerveau qui l'utilise pour faux plaisir commence envie dès que le sang est propre de la nicotine.

Personnes qui fument plus de cigarettes et que fumer tous les jours ou pour une plus longue période de temps sont plus susceptibles d'éprouver des symptômes de sevrage pire. Souvent, les symptômes atteindra son apogée de 2-3 jours après la dernière cigarette.

Le plus souvent après avoir quitté les symptômes de fumer

  • Besoin de nicotine: Ce désir va considérablement diminuer chaque jour. Durant cette période, essayez de récompenser avec autre chose que des cigarettes; par exemple, un chocolat, crème glacée, bon film, nouveau pantalon. Il est important d'éviter l'alcool au cours de cette période, mais veulent remplacer une dépendance par une autre.
  • Dépression: Parce que le cerveau utilise pour avoir une dose de plaisir faux toutes les quelques heures, Lorsque vous arrêtez la nicotine, il est fréquent que vous serez déprimé pendant un certain temps jusqu'à ce que votre cerveau s'habitue à la situation sans nicotine.
  • Somnolence ou des troubles du sommeil, parfois même avec des cauchemars.
  • Maux de tête
  • Anxiété: Cela peut être associé à une respiration rapide, la transpiration, et parfois des douleurs thoraciques.
  • Douleur dans la poitrine C'est peut-être en raison de l'anxiété, ou elle peut être due à une cardiopathie ischémique. Nous savons que le tabagisme augmente le risque de maladie cardiaque. Effet du tabagisme sur les vaisseaux sanguins s'accumule d'années et lorsque vous arrêtez de fumer ne disparaît pas facilement le risque de maladies cardiaques restent élevés pendant 5 ans après avoir quitté. Pour cette raison, Quand quelqu'un qui est arrêter de fumer commence à avoir une douleur dans la poitrine le premier chose médecins n'est écarter une crise cardiaque; Cela se fait en effectuant un électrocardiogramme (ECG :) un test très simple et non invasif.
  • Augmentation de l'appétit Quelles sont les causes gain de poids: Depuis la cigarette cause anorexie (perte d'appétit) et perte de poids de cessation de fumer va inverser ces effets.
  • Problèmes de concentration: La nicotine stimule le système nerveux et augmente la concentration pendant une courte période de temps

Ces symptômes peuvent se produire lorsque vous basculez d'ordinaire à la cigarettes nicotine faible ou même en réduisant le nombre de cigarettes fumées.

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