Les terreurs nocturnes sont plus sévères que les cauchemars

Les terreurs nocturnes sont plus sévères que les cauchemars, dans lequel le patient éprouvera terreur complete. En général, elles durent entre 30 secondes et un maximum de 3 minutes, mais parfois les épisodes peuvent durer plus longtemps.

Les terreurs nocturnes sont plus sévères que les cauchemars

Les terreurs nocturnes sont plus sévères que les cauchemars

Depuis l'enfance jusqu'à la fin, jusqu'à l'âge adulte, Nous avons tous connu ces rêves qui nous effraie et qui est tout à fait normal. Ils sont souvent causés par les émotions, quelque chose que vous avez vu ou entendu, ou tout simplement à venir d'un lieu étrange dans notre cerveau que nous ne pouvons pas tout à fait figure.

Cependant, Certaines personnes, en particulier les enfants, ils souffrent de différents types de mauvais rêves. Ce qu'on appelle les terreurs nocturnes, et même si elles ne sont pas un problème médical réel, encore, il peut être terrible pour celles vécues par eux et les témoins des épisodes.

Une étude menée en Norvège qui a interrogé 1.000 les participants ont constaté que la 10,4% Il avait subi les terreurs nocturnes jamais. Une autre étude au Royaume Uni, qui a interrogé 4.972 les participants ont constaté que la 2,2% Il a été rapporté une histoire des terreurs nocturnes. Ces chiffres ne semble pas être si élevé, mais quand on regarde la taille de la population de l'Amérique, par exemple, Cela indiquerait les terreurs nocturnes, environ 7 des millions de personnes souffraient.

Ceux qui souffrent des terreurs nocturnes souffrent presque toujours aussi de somnambulisme. Il croit que c'est parce que les deux événements se produisent au cours de la même phase du sommeil. Somnambulisme se réfère non seulement à sortir du lit et itinérance autour de la maison, Il peut aussi entraîner l'assis dans son lit avec les yeux ouverts, mais ne répond ne pas.

Quels sont les terreurs nocturnes?

Les terreurs nocturnes sont plus sévères que les cauchemars, que le patient éprouvera l'horreur totale. En général, elles durent entre 30 secondes et un maximum de 3 minutes, mais parfois les épisodes peuvent durer plus longtemps. Durant un cauchemar réveille souvent le rêveur, mais au cours des épisodes de la terreur nocturne est il reste endormi pendant toute la durée.

Cauchemars et terreurs nocturnes surviennent pendant les différentes phases du sommeil. Un cauchemar a lieu habituellement au cours de la phase de sommeil paradoxal, est la phase de mouvements oculaires rapides, vers la fin de la période de sommeil. Une terreur nocturne survient au cours de la période de sommeil profond, le rêve du sommeil lent ou non-REM, Que se passe-t-il pendant le premier tiers du rêve.

Les symptômes

Les symptômes des terreurs nocturnes peuvent varier, mais ils impliquent généralement:

  • Cris
  • Somnambulismo
  • S'asseoir en position verticale
  • Douleurs dans les bras et les jambes
  • Pouls rapide
  • La transpiration excessive
  • La respiration lourde
  • Pupilles dilatées
  • Difficulté à se réveiller
  • Vous pouvez être avec vos yeux ouverts, mais suivent encore endormi
  • Agression
  • Amnésie
  • Confusion au réveil

Quelles sont les causes les terreurs nocturnes?

Il existe une variété de causes possibles des terreurs nocturnes, Bien que parfois il n'est pas possible d'identifier la raison exacte qui se produisent chez un individu. La fièvre peut être un facteur qui contribue aux terreurs nocturnes chez les enfants, mais il est moins susceptible de causer chez l'adulte. Les autres causes comprennent:

  • Lumière
  • Bruit
  • Vessie pleine
  • Un environnement peu familier
  • Privation de sommeil
  • Stress
  • Somnambulismo

Dans certains cas, On croit qu'il peut y avoir une composante génétique dans les terreurs de la nuit. Une étude a révélé que le 96% de ceux qui souffrent de terreurs nocturnes pouvaient identifier au moins un autre membre de la famille qui a également souffert de leur. Une autre étude de jumeaux identiques a constaté que si un jumeau souffre les terreurs nocturnes, l'autre aussi pourrait lui fournir ainsi. Cependant, qui n'étaient pas des jumeaux identiques, n'était possible que seulement une des jumelles avait terreurs nocturnes.

Une autre théorie est composé du thalamus, C'est la partie du cerveau qui joue un rôle dans le maintien du cycle veille-sommeil. Lorsqu'il fonctionne correctement, mais elle réduit également les signaux que nous recevons de nos autres sens tandis que nous dormons. C'est pourquoi, S'il y a un problème avec les fonctions du thalamus, Il y a un risque accru de terreurs nocturnes.

Diagnostic des cauchemars et des options de traitement

Tests et diagnostic

Lorsque les terreurs nocturnes sont particulièrement stressantes et terroriser, ils devront peut-être être l'objet d'une enquête pour tenter d'identifier la cause sous-jacente. Un médecin généralement commencer par poser des questions sur les terreurs et cycle de sommeil, et vous pouvez faire un peu tests sanguins de routine pour écarter tout problème physiologique.

Dans certains cas, la personne ou l'enfant peut être renvoyé à une étude du sommeil, où ils passeront la nuit dans un laboratoire spécial et surveillé et certaines mesures de cerveau apportées au cours de votre sommeil. Ils sont généralement à des niveaux d'oxygène dans le sang, ondes cérébrales, cycles respiratoires, fréquence cardiaque et les mouvements des jambes et des yeux. Le but de cette étude est de voir s'il y a des troubles du sommeil spécifiques, comme l'apnée du sommeil et le syndrome agité de jambes.

Options de traitement

Il n'y a pas de traitement médical spécifique des terreurs nocturnes à moins qu'il y a un problème médical sous-jacent. Les terreurs nocturnes peuvent affecter non seulement les enfants mais aussi parents et frères et sœurs, puisqu'ils peuvent affecter d'autres au moment du coucher, et c'est pénible de voir votre enfant pendant les. Voici quelques idées sur la façon d'aider votre enfant à travers les terreurs nocturnes:

  • Ne pas essayer de réveiller le rêveur tout d'un coup
  • Gardez votre enfant réconforter
  • Dire des commentaires douces et apaisants
  • Si votre enfant est en état de somnambulisme, soigneusement remontent au lit
  • Assurez-vous que les gouvernants et les soignants savent quoi faire
  • Ne laissez pas votre enfant à devenir un excès de fatigue

Adultes peuvent également souffrir de terreurs nocturnes, mais ce n'est pas aussi répandue qu'il est avec les enfants. Cependant, ils peuvent être tout aussi effrayants, et interruption du sommeil peut avoir un impact majeur sur leur capacité à fonctionner le lendemain. Voici quelques méthodes et conseils pour vous aider à gérer vos terreurs nocturnes:

  • Assurez-vous que toutes les portes et les fenêtres sont fermées
  • Enlever tout ce qui pourrait faire trébucher
  • Identifier les facteurs de stress et trouver des moyens de les gérer
  • Essayez d'obtenir plus d'heures de sommeil, même si cela signifie une sieste pendant la journée
  • Tenir un journal de quand les terreurs nocturnes se produisent, pour tenter d'identifier un modèle

Quand demander de l'aide

Bien qu'il n'y a aucun traitement médical définitif, Vous devez toujours informer votre médecin ou votre enfant si des facteurs ou des effets du contribuable de terreurs nocturnes. Quand le rêve est interrompu régulièrement, Cela peut interférer avec les fonctions normales du corps, et thérapie du sommeil peut-être être nécessaire.

Si les épisodes durent plus d'une demi-heure à la fois sur une base régulière, vous devez informer le médecin. Bien que le terrorisme n'est pas un danger en soi, Il y a un risque de nuire à lui-même en somnambulisme ou en secouant, donc, si vous ou votre enfant souffre de terreurs nocturnes, Parlez-en à votre médecin et de voir quelles options sont disponibles.

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