Solutions de rechange plus de trouble obsessionnel-compulsif (Trouble obsessionnel-compulsif)

Médicaments pour le trouble obsessionnel-compulsif généralement soulager les symptômes, mais ils n'éliminent pas les. Des solutions de rechange pour les TOC n'éliminera pas le problème, Ni, mais ils rendent souvent beaucoup plus facile de vivre avec elle. Voici quelques traitements qui aident à:

Solutions de rechange plus de trouble obsessionnel-compulsif (Trouble obsessionnel-compulsif)

Solutions de rechange plus de trouble obsessionnel-compulsif (Trouble obsessionnel-compulsif)

  • La méditation consciente. Cette technique très populaire d'entraide vraiment limiter les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif, mais ne fait ne pas beaucoup de différence tant que d'autres pratiques d'entraide.
  • Acides gras d'origine végétale, comme l'huile de graines de bourrache. Chercheurs de l'Université de Melbourne (Australie) Oméga-3 s'est avéré être prenant des capsules de graines de bourrache chardon huile presque aussi utiles que l'yoga. Ces suppléments à base de plantes sont bon marchés, pour utilisation avec des médicaments, et il est disponible presque partout.
  • N-acétyl cystéine. Est le plus souvent recommandé pour les personnes qui souffrent d'asthme ou maladie pulmonaire chronique obstructive (MPOC), beaucoup de gens trouvent qu'il aide les symptômes du trouble obsessionnel-compulsif, aussi.
  • ElectroAcupuncture. Cette version actualisée de l'acupuncture aide, mais il doit être effectué par un professionnel compétent. Peut-être parce que les sessions sont généralement de 1-2 semaines de différence, Il n'est pas aussi utile que les autres techniques mentionnées ici.
  • Taraudage méridien. Cette version d'acupressure fréquemment contribue à briser le cycle de trouble obsessionnel-compulsif, au moins pour une heure ou deux. Vous avez besoin d'apprendre de l'acupuncteur.
  • « Découplage de la motion », un thérapeute est d'apprendre, Ça aide pour personnes compulsivement tordent les cheveux ou mordent les ongles.
  • Soyez sûr d'obtenir assez de protéines dans votre alimentation (pour fournir l'acide aminé glycine) aide également à soulager les symptômes.
  • Caféine. Souvent les médecins prescrivent une légère dose d'une amphétamine et une combinaison d'un antidépresseur pour traiter le trouble obsessionnel-compulsif. Quand les amphétamines ne fonctionne pas, souvent la caféine rend. Quelque chose aussi simple que de boire un Tasse de café Vous pouvez aider tous les matins et une tasse de thé de l'après-midi. Juste vers le 60% des gens qui ont des TOC répondent à la caféine, mais c'est pas cher, juridique et facile d'accès, et il pourrait être intéressant d'essayer.
  • Lampes solaires de lumière et l'énergie solaires. Parfois, un des problèmes sous-jacents dans la table des matières n'est pas en train de dormir au bon moment. Le cerveau ne reçoit pas un signal d'être actif et éveillé pendant la journée et passer en mode de sommeil pendant la nuit. Obtenir à l'extérieur dans la lumière du soleil, o, Si vous vivez dans un climat qui n'est pas possible pendant toute l'année, passer une demi-heure sous une lampe de soleil tous les matins avant le 9 Vous pouvez faire une différence dans la sévérité des symptômes.
  • Millepertuis. Le recours fondé sur les herbes pour la dépression tend à travailler mieux et avec moins d'effets secondaires, ce standard prescriptions d'antidépresseurs ISRS. Cependant, l'herbe ne peut être prise et la prescription d'antidépresseurs de San Juan, en même temps, et prendre un produit qui offre moins de 900 mg d'hypéricine (habituellement en trois doses de 300 mg. chaque), ne fonctionne pas. Combiner l'herbe et la prescription d'antidépresseur de San Juan peut causer une maladie appelée syndrome sérotoninergique, Ce qui peut provoquer des maux de tête et de l'hypertension artérielle, et les réactions parfois psychotiques à court terme.
  • Yoga. Le type d'yoga qui a été éprouvée en clinique comme traitement pour les troubles obsessionnels compulsifs est kundalini yoga méditation. Cela prend habituellement environ un an pour faire une différence, mais faire du yoga peut grandement améliorer la table des matières. Il aide également l'humeur et même aide les gens à trouver le but dans la vie, Bien que ce n'est pas une panacée pour toute condition de santé mentale.

L'homéopathie peut également aider, mais vous aurez à travailler avec un professionnel pour choisir le recours approprié.

Toutes ces alternatives aident TOC. Certains d'entre eux aident un peu. Certains d'entre eux d'une grande aide. Mais il ne faut pas s'appuyer sur une seule méthode de redressement. Faire ce qui est naturel, faciliter autant de méthodes que vous pouvez essayer, et vous permettra d'avoir un contrôle sur votre état de santé au fil du temps.

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