Alternative pour la médecine de trouble de stress post-traumatique: Quelles sont les possibilités?

Syndrome de stress post-traumatique, également connu sous le nom de stress post-traumatique, On le trouve dans les survivants de la guerre, catastrophes naturelles, crime et accidents. Beaucoup d’approches non médicaux peut être utiles.

Alternative pour la médecine de trouble de stress post-traumatique: Quelles sont les possibilités?

Alternative pour la médecine de trouble de stress post-traumatique: Quelles sont les possibilités?

Des centaines de millions de personnes dans le monde souffrent de syndrome de stress post-traumatique (STRESS POST-TRAUMATIQUE) Une fois qu’ils ont été exposés à la mort ou la menace de mort. Dans les Etats-Unis et beaucoup d’autres pays, trouble de stress post-traumatique est plus communément associé à la guerre, mais il peut également se produire chez une personne qui a survécu à un vol à main armé, chez une personne qui a été violée, dans les survivants d’un accident du travail ou d’un accident de voiture, ou les survivants du tremblement de terre, ou quelqu'un qui est allé en rémission après avoir appris à attendre la mort par cancer du sein, Parmi les nombreux autres scénarios.

Il y a diverses façons de trouble de stress post-traumatique peut survenir:

  • Expérience directe à un événement traumatique, être la personne qui a été menacée.
  • Être présent en personne, comme d’autres personnes sont menacées.
  • Apprendre de l’événement traumatique est survenu lorsqu’un membre de la famille ou un ami.
  • L’exposition de première main aux détails de l’événement traumatique.

Personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique en arrière pour vivre l’événement dans les flashbacks, dans les rêves, les pensées obsessionnelles, dans les rêves, illusions, idées délirantes, hallucinations, ou dans des réactions graves à des choses qui leur rappeler de l’événement. Puis, « ils traitent de » au moins deux du traumatisme suivant:

  • Incapacité à se souvenir de l’événement traumatique.
  • Croyances négatives persistantes et exagérées sur eux-mêmes, autres, ou dans le monde.
  • Émotions négatives avec persistance.
  • Sentiments d’isolement et d’aliénation des autres.
  • Incapacité persistante d’exprimer des émotions positives.
  • Perte d’intérêt ou de non-participation aux activités importantes.

Ces sentiments négatifs en cours sont accompagnés d’au moins deux changements de comportement:

  • Explosions de colère.
  • Hypervigilance, toujours être en état d’alerte pour une nouvelle expérience traumatisante.
  • Problèmes de concentration est.
  • Faire sursauter facilement.
  • Comportement téméraire.

Ces comportements durent plus d’un mois, ils ont causé leur propre mal, et ils ne sont pas en raison d’une condition médicale.

Alors que les américains ont tendance à penser de l’ESPT comme quelque chose qui est donné aux soldats qui ont participé à la guerre, populations entières peuvent éprouver des troubles post-traumatiques, où des guerres ont été livrées. Sur le 18,5 pourcentage des soldats qui ont servi en Irak ou en Afghanistan ont PTSD (Cela signifie environ la 81,5 pour cent, qu'ils ne sont pas), mais autour du 10 pour cent de la population qui n’ont pas été en guerre, ils souffrent la condition. A 4 pourcentage des mâles et les 6 % des filles ont subi des traumatismes personnels qui provoquent les symptômes psychologiques chroniques à l’âge de 18 ans aux États-Unis. De nombreux pays ont des taux plus élevés de stress post-traumatique.

Certaines personnes sont plus à risque de trouble de stress post-traumatique que d’autres. Les soldats ont un taux anormalement élevé de la maladie non seulement à cause des horreurs de la guerre, mais aussi à cause de l’accord fréquente de la lésions cérébrales. Le spectre des troubles traumatique liées à la guerre couverture que émotionnels et physiques provoque des troubles post-traumatiques. La condition est plus fréquente chez les personnes qui ont des problèmes avec des médicaments opioïdes et chez les personnes souffrant d’insomnie, avant même de l’événement traumatique. Le stress post-traumatique n’est pas causé par la guerre est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

PTSD est persistant. Environ 1/3 les personnes qui en souffrent jamais récupérer. Sans traitement, vous avez besoin d’une moyenne de 64 mois, un peu plus de 5 années, pour restaurer le fonctionnement normal de l’émotionnel. Avec traitement, encore prend environ 3 années. Heureusement, Il existe de nombreux traitements médicaux et non médicaux pour le trouble de stress post-traumatique qui aident. Aucune de ces méthodes est complètement la guérison en soi, mais chacun peut aider, parfois considérablement.

Le rôle de la médecine alternative dans le traitement du SSPT

Le Antidépresseurs et somnifères sont pas les seules méthodes connues pour soulager le stress post-traumatique. Voici quelques autres techniques permettant d’améliorer ce qui peut faire un médecin.

  • Une série d’études scientifiques exhaustives par l’Institut Samueli confirment que la acupuncture vous avez eu des effets positifs dans le trouble de stress post-traumatique. L’acupuncture est particulièrement utile dans le traitement de la douleur, Que signifie PTSD bien pire.
  • Acupression et progressive des techniques de relaxation sommeil. Relaxation progressive est particulièrement facile à apprendre. Tout simplement, une fois et détend les muscles des pieds à la tête de la série jusqu'à ce qu’on est somnolent.
  • Art-thérapie offres à des gens qui sont passés par le traumatisme d’une manière d’exprimer les aspects de votre expérience peuvent être difficiles à mettre en mots.

Thérapie cognitive comportementale (et un type spécialisé de comportement appelé cognitive traitement thérapie thérapie cognitive) donner à quelqu'un qui a eu un traumatisme, une vision renouvelée de la maîtrise de ces événements. L’armée américaine a créé un programme de réalité virtuelle appelé, « Virtual Irak » dans lequel les soldats peuvent jouer des événements communs en temps de guerre, avec la capacité de changer leurs résultats pour briser ces sentiments d’impuissance. Bien que la thérapie cognitivo-comportementale est habituellement administrée par un psychologue ou un travailleur social, Il y a certains programmes de réalité virtuelle disponible pour une utilisation à domicile. La thérapie cognitivo-comportementale est considéré comme un traitement de première intention pour le trouble de stress post-traumatique, la première thérapie complémentaire qui devrait être jugée pour la condition. Parfois, seulement un seule séance thérapie cognitive comportement suffit pour rétablir les habitudes de sommeil.
Désensibilisation des mouvements oculaires et retraitement par les mouvements oculaires (EMDR) la combinaison de psychothérapie avec les mouvements des yeux dirigés qui déclenchent le traitement de l’information dans le cerveau. A il été utilisé avec succès dans le traitement des survivants du crime, abus sexuel, violence domestique, et la guerre. EMDR n’obtient pas de résultats rapides, mais il nécessite moins de temps avec un thérapeute ou de l’utilisation d’un simulateur de réalité virtuelle que la thérapie cognitivo-comportementale.

L’alimentation peut faire une différence dans le SSPT. Ceux qui souffre du stress ont tendance à avoir une alimentation pauvre, et les gens qui ont des régimes alimentaires pauvres ont tendance à souffrir de stress. La guerre, catastrophes naturelles, et les maladies, il est difficile de manger correctement. Il y a quelques corrections « plus vite » dans le régime alimentaire pour faire face au stress, tels que l’augmentation de la consommation d’aliments contenant de l’acide aminé alanine, haricots pour les inclure, noix, graines, Riz brun, blé entier, viande, poissons et clair d’oeuf. S’assurer que certains de ces aliments sont inclus dans le régime alimentaire à chaque repas est suffisant. La curcumine dans le curcuma semble empêcher la Renaissance de souvenirs de la peur. Vous pouvez obtenir le Curcumin, soit en complément, soit en mangeant au curry sur une base régulière. Obtenez plus d’acides gras essentiels oméga 3 qui se trouve dans le poisson et l’huile de poisson réduit l’anxiété. Il vous suffit de 1.000 mg par jour; plus n’est pas mieux. L’organisme n’utilise pas les acides gras essentiels oméga 3 vous êtes à microalgues et huiles de graines de la même manière, Car il utilise les acides gras que l'on trouve chez les poissons.

La méditation peut aider à réduire le comportement d’évitement. Plus vous méditez, les meilleures.

Alors que la majorité des gens joue de la musique pour améliorer l’humeur, mais qui soulage aussi la douleur.
Il n’y a aucune raison pour que le Reiki devrait s’employer à réduire les chocs émotionnels dans le trouble de stress post-traumatique, sauf à le faire souvent. Si les traitements sont gratuits ou abordables, Il n’y a aucune raison de ne pas aller vers l’avant avec eux.
Le yoga est utile non seulement pour atteindre calme physique, mais aussi dans le soulagement de la douleur chronique. Il n’est pas nécessaire d’être en mesure de faire des poses de la même manière que l’instructeur peut servir à obtenir les avantages de la pratique. Yoga même exécuté sur une chaise et des exercices de respiration simples (Pranayama) Vous pouvez réduire le stress continu. Le yoga peut être particulièrement utile dans le contrôle de « nervosité » et le cœur de course.

Tous ceux qui ont le PTSD bénéficie d une approche holistique au traitement, mais pas tous ceux qui ont le PTSD répondent à des thérapies alternatives de la même manière. La plupart de ces méthodes n’est pas bien adaptée pour le traitement des enfants qui souffrent de stress post-traumatique. Ils sont les plus utiles pour le traitement de l’ESPT chez les adolescents et les adultes. Cependant, Il n’y a au moins un traitement complémentaire ou alternatif pour ceux qui ont des troubles de stress post-traumatique qui feront au moins un peu de bonne, et dépasse parfois bien au-delà des attentes.

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