Avez-vous besoin d’injections de vitamine B12 pour perdre du poids?

Certaines personnes prétendent que vous pouvez obtenir le poids grâce à l’utilisation des injections de vitamine B12, Augmentez votre métabolisme et accroître les niveaux d’énergie, Ce qui aide à brûler plus de calories. Même Margaret Thatcher, de la Grande Bretagne « Dame de fer », On croit qu’il recevait des injections de vitamine B12 pour augmenter votre niveau d’énergie. En dehors de cela, certaines cliniques de perte de poids aussi offrent vitamine B12 injections lipotropiques, Il a combiné avec autre vitamine vitamines, minéraux et acides aminés, et on croit qu’il permet de se débarrasser de l’excès de graisse.

Avez-vous besoin d’injections de vitamine B12 pour perdre du poids?

Avez-vous besoin d’injections de vitamine B12 pour perdre du poids?

Il y a huit vitamines du complexe B qui aident les hydrates de carbone corps converti en énergie. Ces vitamines solubles dans l’eau sont souvent appelés des vitamines du complexe B, Cela vous aidera aussi votre corps à utiliser les protéines et les graisses pour garder une peau saine, les yeux, cheveux et foie. Ils aident la fonction du système nerveux de manière optimale et aident à prévenir les maladies du cœur de contrôle sanguin d’homocystéine, un acide aminé attaché à cette condition. Vitamine B12, en particulier, Il est important de maintenir la fonction des cellules nerveuses et dans la production du matériel génétique (ADN et ARN).

Une personne qui mange une alimentation saine et équilibrée qui comprend la viande, poisson, oeufs et produits laitiers sont plus susceptibles de recevoir suffisamment vitamines B, y compris la vitamine B12.

Cependant, certaines personnes sont à risque de carence en vitamine B12, et il s’agit de personnes d’un âge avancé, végétaliens, végétarien, personnes atteintes de troubles de l’alimentation, patients qui ont des problèmes avec l’absorption des nutriments de leurs tractus gastrointestinal, et les patients avec le VIH. Médecins peuvent prescrire un traitement avec la vitamine B12 pour les patients souffrant d’un déficit sévère comme l’anémie pernicieuse, mais pour d’autres conditions telles que fatigue chronique et maladies du coeur, experts peuvent préférer une alimentation saine et suppléments au lieu d’injections.

Vitamines B12 faire de vous débarrasser de quelques kilos en trop?

Il n’y a aucune preuve que des injections de vitamine B12 faire perdre du poids en raison de l’augmentation des niveaux d’énergie et métabolisme.
D'un autre côté, Lorsqu’un déclencheur est reçu, Il est susceptible de supprimer les vitamines solubles dans l’eau dans l’urine en quelques heures. Si vous êtes dans un programme de perte de poids qui inclut une faible teneur en calories, régime pauvre en hydrates de carbone et l’exercice régulier, Vous pouvez obtenir un regain d’énergie des injections de vitamine B, mais il est probable que vous perdez de poids en raison du mode de vie sain qui aura. Végétaliens et végétariens qui ne sont pas suffisamment vitamines B complexes peuvent également bénéficier de la prise de multivitamines ou des injections de vitamine B et vous pouvez perdre l’excès de poids avec un régime alimentaire faible en calories. Cependant, il ne faut pas voir que des injections de vitamine B12 vont influencer votre poids vers le bas, mais l’augmentation du métabolisme va vous aider.

Si vous voulez une augmentation de puissance pour vous aider à perdre du poids, Il suffit de manger un régime équilibré qui comprend une variété de faible teneur en calories, riches en éléments nutritifs, alimentaire. Fruits et légumes, grains entiers, poisson, produits laitiers qui sont faibles en grasse et maigre de la viande qui contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux, et si elle est prise en quantité suffisante, les besoins quotidiens recommandés peuvent être fournis. Cependant, Si vous sentez que vous n’obtenez pas assez de nutriments dans votre alimentation quotidienne, Vous pouvez demander à votre médecin de recommander des compléments alimentaires appropriés, vous devrez satisfaire ses besoins énergétiques.

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