Ne renforce pas ton système immunitaire, équilibre-le

By | Septembre 16, 2017

L'une des questions les plus courantes en santé naturelle est la suivante: "Comment puis-je renforcer mon système immunitaire?" Si vous attrapez toujours des rhumes, des grippes ou des problèmes d'estomac, c'est une question importante.

Ne renforce pas ton système immunitaire, équilibre-le

Ne renforce pas ton système immunitaire, équilibre-le

Très probablement, vous devez vraiment renforcer votre immunité. Si vous êtes fatigué, que vous souffrez de douleur brève et que vous présentez de nombreux symptômes vagues, vous devrez peut-être renforcer votre système immunitaire.

La raison en est que le système immunitaire est un groupe complexe de différents types de globules blancs, de «produits chimiques d'attaque» spécifiques à une maladie et d'un système hormonal complexe à activer et désactiver.

Un système immunitaire hyperactif n'est pas une bonne chose. De nombreuses maladies sont causées par l’attaque du système immunitaire contre le corps lui-même, notamment la polyarthrite rhumatoïde, asthme y lupus.
La plupart des pires symptômes d’infections, la acnéPar exemple, ils ne sont pas causés par une bactérie, un virus ou un parasite, mais par la réaction du système immunitaire à cette bactérie, ce virus ou ce parasite.

Cela ne signifie pas qu'il n'y a rien du tout que vous puissiez faire pour renforcer votre système immunitaire. Il vous suffit de choisir les remèdes naturels qui stimulent et "freinent" le système immunitaire selon les besoins.

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Les herbes qui effectuent cette tâche sont appelées adaptogènes. Ce groupe de plantes utiles comprend l’éleuthéro, la rhodiola, l’échinacée, le sureau et le baptisia, également appelé indigo. Ces herbes contiennent des sucres complexes qui forment la même configuration, au niveau moléculaire, comme certaines bactéries et virus. Le sucre contenu dans l'herbe correspond aux mêmes sites récepteurs dans les cellules immunitaires qu'un micro-organisme qui cause la maladie, comme une clé dans une serrure.

La plante active le système immunitaire avant que le microorganisme ait la possibilité de se multiplier, mais comme l'effet de blocage et l'effet clé sont très spécifiques, le système immunitaire ne réagit pas de manière excessive et n'attaque pas les tissus sains.
Il peut être utile de commencer à prendre des plantes adaptogènes quelques semaines avant le rhume et la saison de la grippe pour donner un bon coup de pouce à votre système immunitaire afin de vaincre les insectes qui le rendent malade. Cela est particulièrement vrai pour le sureau afin de réduire le risque de contracter la grippe. Dans le cas d'eleuthero, soyez prudent. Cette plante antivirale sibérienne est efficace, mais elle a pour effet secondaire de faire en sorte que le corps conserve la testostérone.

Si vous ne vous sentez pas bien pour une raison particulière, essayez les plantes adaptogènes éleuthéro, rhodiole et schisandra, ou de préférence les trois. Ces herbes modifient la façon dont le système nerveux libère un composé appelé neuropeptide et transmet la sensation de douleur au cerveau. L'effet peut ne pas être immédiat ni même évident, mais vous commencerez probablement à vous sentir mieux quelques jours après l'avoir pris si la douleur, le vague et la fatigue vous ont posé problème.

Auteur: Dr. Lizbeth

La Dre Lizbeth Blair est une anesthésiologiste diplômée en médecine, formée à l'Université de la Faculté de médecine des Philippines. Elle est également titulaire d'un diplôme en zoologie et d'un baccalauréat en sciences infirmières. Elle a travaillé pendant plusieurs années dans un hôpital gouvernemental en tant qu'agent de formation du programme de résidence en anesthésiologie et a passé des années en pratique privée dans cette spécialité. Il a suivi une formation en recherche sur les essais cliniques au Centre d'essais cliniques en Californie. Elle est une chercheuse de contenu expérimentée et une écrivaine qui adore écrire des articles sur la médecine et la santé, des revues de magazines, des livres électroniques, etc.

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