Nourrir votre grossesse premier trimestre

Le premier trimestre de la grossesse est un moment de joie et d’espérance. C’est aussi un moment dangereux, Depuis, une grande partie, le plus grand nombre de fausses couches est effectué au sein de la première 12 semaines.

Nourrir votre grossesse premier trimestre

Nourrir votre grossesse premier trimestre

La majorité de la fausses couches ils sont en fait le résultat des écarts chez le fœtus, ils ne sont pas compatibles avec la vie. On croit qu’une personne sur cinq grossesses se termine par une fausse couche, et encore plus si vous compter les fausses couches qui ont eu lieu avant la période de la femme.

Une fausse-couche est un événement très fréquent, en d'autres termes. La grande majorité des femmes qui souffrent d’une fausse-couche sera en mesure de dire presque avec certitude que l’avortement n’était pas à cause de quelque chose qui fait (ou non effectuée). Fausses couches chez les femmes individuelles tendent à ne pas être étudiés dans la mesure où une cause peut être clairement identifiée, donc les raisons d’une fausse-couche peuvent rester inconnues.

Nous savons que certains avortements spontanés étaient due à des altérations chromosomiques. Infections, blessures et des anomalies anatomiques sont responsables d’autres fausses couches. Certaines maladies systémiques, telles que le diabète, ils peuvent également conduire à une fausse couche. Malgré le fait que fausses couches habituellement ne sont pas évitables, n’ont pas encore de reconnaître que certains comportements à risque ou choix, efficacement, ils peuvent mettre en péril une grossesse.

Comment est peut donner à votre bébé le meilleur départ possible durant le premier trimestre ?, et que peut-on faire pour réduire le risque d’avortement spontané?

La première chose que vous pouvez faire pour protéger votre bébé est bien de planifier votre grossesse. Ce n’est pas d’aucune utilité pour les femmes qui tomber enceinte par surprise, et il n’est certainement pas nécessaire de se sentir coupable de vivre une grossesse non planifiée. Mais ces femmes qui planifient leurs grossesses toujours doivent prendre des mesures proactives qui marqueront le corps pour une grossesse en santé. Ces étapes comprennent bien manger une nutritive et équilibrée qui comprend des aliments de tous les grands groupes alimentaires.

L’acide folique est un nutriment qui n’est pas assez de régime seul. En outre, il est l’élément nutritif qui a été montré à maintes reprises pour aider à prévenir les anomalies du tube neural, comme le Spina bifida. De plus,, faibles niveaux d’acide folique ont été associés à un risque accru de fausse couche. C'est pourquoi, Il est recommandé de commencer à prendre des suppléments d’acide folique au moins trois mois avant de commencer à essayer de concevoir, parce que l’acide folique a besoin de temps pour construire dans le corps. Vous aurez besoin de 400 mg ou plus de la journée. Est également une bonne idée d’être testés afin de détecter les carences nutritionnelles, en même temps essayer de concevoir, ou au cours du premier trimestre.

ASAP est connu pour avoir une déficience nutritionnelle, avant que vous pouvez faire quelque chose à cet égard. Carences nutritionnelles peuvent faire un grand impact sur votre bébé, et bien sûr leur propre santé. Maintenant, Il faut mentionner l’alcool, drogues et cigarettes. Il n’y a aucune preuve que ces substances sont sans danger pendant la grossesse, même en très petites quantités, et beaucoup d’éléments de preuve indiquent qu’ils sont tous dangereux, Bien que les dangers exacts dépendant de votre dépendance spécifique, Bien sûr.

À cause de cela, il y a une quantité d’alcool, drogue ou cigarettes, qui s’est avéré être sans danger pendant la grossesse (pas, même pas un verre de vin rouge), ES, sans aucun doute, plus sûr de rester loin de ces choses complètement. D'ailleurs, fumée secondaire est également dangereuse.

Quoi d’autre n’est pas sans danger pendant la grossesse?

Ainsi, café et autres produits contenant de la caféine devraient se limiter à une ou deux tasses par jour, mais aussi vous pouvez dire que non. Vous devriez aussi éviter de jardinage, en cas de contact avec la toxoplasmose. Si vous avez un chat, Vous devez rester loin de son plateau de sable ou utiliser des gants. La grippe peut représenter un danger pour une grossesse à ses débuts, mais peut aussi vous faire trop d’acétaminophène.

Les sports d’impact élevé ou d’activités qui sont toujours dangereuses doivent aussi éviter est.

Parachutisme, rafting, Paint-ball, visiter les parties dangereuses du monde … de simplement laisser à plus tard ou d’ignorer un point de terminaison, et vous avez un enfant qui plus tard s’occupent.

Oh, Oui, pour vérifier si besoin n’importe quel vaccin de renfort. La plupart est sans danger pour les femmes enceintes et contribuer à prévenir des maladies dangereuses qui peuvent affecter votre bébé. Et, Enfin, tenir à l’écart de la violence domestique. Conjoints violents sont à leur plus dangereux quand votre partenaire est enceinte. Si vous avez un conjoint violent, maintenant est sans aucun doute le time out, mais le faire de manière sûre.

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