Avantages de l’eau de coco dépendent d’obtenir le marquage approprié

Eau de coco, C’est un genre de « jus de » noix de coco, Il est devenu une des boissons plus populaires de réhydratation sur la planète. Le choix d’une bonne marque, Cependant, Il fait une grande différence dans le puits qui rend votre corps.
Dans le monde entier, les gens sont extrêmement excités de l’eau de coco. Peut même être trouvé en vente en Russie et ailleurs maintenant.

Avantages de l’eau de coco dépendent d’obtenir le marquage approprié

Avantages de l’eau de coco dépendent d’obtenir le marquage approprié

L’eau de coco a le potentiel pour être le prochain Granada, ou le mangoustan ou acai dans les aliments naturels marché Berry. Alors que là en calories ou hydrates de carbone, qui contient une combinaison intéressante d’acidesgras utiles déjà quelques glucides, presque le même que 4 Cookies, suffisamment faibles en glucides que la plupart des diabétiques de type 2 ils peuvent tolérer.

Ce qui est de l’eau de coco?

Si vous avez déjà pris des vacances sous les tropiques, Il est possible que vous avez vu des gens boire quelque chose qui ressemble à un jus aqueux une noix de coco. Ne pas confondre avec le lait de noix de coco ou d’huile de noix de coco, l’eau de coco est une boisson naturelle plus complète des nutriments à l’intérieur de la planète.

Ce délice tropical est le liquide qui se trouve naturellement dans la noix de coco. Lait de coco doit être extraite de la chair. Si vous comptez les calories pour perdre du poids, vous serez heureux de savoir que la tasse de l’eau de coco contienne quelques misérables 46 calories – et 1/3 calories proviennent des protéines, pas de glucides. D'un autre côté, Cette tasse de l’eau de coco contient plus de potassium qu’une banane 150 calories.

Il n’y a pas besoin de taper avec un marteau pour une noix de coco

Il utilisé pour être que le seul moyen d’obtenir une eau de coco, C’est ouvrir une fissure dans leur propre noix avec un marteau et espère attraper le « jus de » à l'intérieur. Aujourd'hui, il est facile de trouver des noix de coco de peau dans la section des principaux marchés des produits alimentaires. Tout ce que vous avez à faire est de couper le haut et ajoutez une paille à l’intérieur.

Il y a beaucoup de nouvelles boissons en canette de l’eau de coco, chacun d’eux avec tous les électrolytes que vous trouveriez dans une boisson pour sportifs réguliers, mais avec une fraction du sucre. Il n’y a aucune fibre dans l’eau, et l’acide laurique associée à la puissance immunitaire est vraiment la chair de la noix de coco ou de la noix de coco crème grasse extraite de la chair de noix de coco.

La combinaison de protéines et de glucides, Cependant, Il fait une bonne boisson à la fin de votre formation, donner vos muscles un peu de protéines avec peu de glucides en très peu de calories afin qu’ils puissent commencer à réparer et à remodeler leur. Pour un rapide coup de pouce des quatre électrolytes différents pour aider à récupérer d’une séance d’entraînement dur, sueur, l’eau de coco est difficile à battre.

Est l’eau de coco, un super aliment?

Tout cela ne veut ne pas dire que l’eau de coco est une sorte de naturel magnifique incroyable super-comida guérir toutes les maladies, certains auteurs ont proposé trop enthousiaste. Cependant, Il y a certaines qualités moins étonnantes de l’eau de coco, ce qui en fait un bon choix pour l’hydratation après l’entraînement:

  • Une étude a révélé que les femmes qui boivent l’eau de coco après formation ont moins la rétention d’eau.
  • Au moins dans les études animales de laboratoire, l’eau de coco neutralise certains changements hormones causés par le régime riche en graisses.
  • Également dans les études animales de laboratoire, l’eau de coco semble agir comme un neurotrope (stimulant cérébral) et l’agent de l’antidépresseur.

Cependant, le choix du mal de marque de fabricant de l’eau de coco peut annuler tous ces avantages.

Ce que vous devez savoir pour choisir la bonne marque de l’eau de coco

Le moyen idéal pour obtenir de l’eau de coco est d’un vert brou de noix de coco, Percer un trou, et puis l’eau potable avec une paille. La plupart d'entre nous peut le faire pour plusieurs raisons, pas la moindre est qu’il n’est pas facile d’ouvrir une noix de coco. Cependant, Il y a certaines choses à rechercher dans une bonne marque d’eau de noix de coco.

  • L’eau de coco doit être avec la noix de coco verte, pas avec des noix de coco mûre. Noix de coco matures est bonnes pour la viande de la noix de coco et huile de coco, mais l’eau de coco a une saveur qui doit être modifié avec des produits chimiques. Recherchez les marques qui sont faites avec les jeunes, Noix de coco verte.
  • La liste des ingrédients n’inclue pas le sirop de noix de coco. Certains fabricants importés sirop de noix de coco déshydratée partiellement puisque les frais de port sont plus faibles. Puis, Ajouter de l’eau pour faire un verre de noix de coco. Ne sont pas seulement ces boissons riches en sucre, qu’ils n’ont pas de nombreux composés bénéfiques de la plante dans l’eau de noix de coco qui aident le système immunitaire à combattre les bactéries, et en lui donnant un coup de fouet mental.
  • Vous devez acheter un réfrigérateur cas noix de coco et pas hors de l’eau de plateau. De nombreux fabricants pasteurisé eau de noix de coco pour lui donner une plus longue durée de vie et pour leur permettre d’être comestible pour montrer leurs produits sans avoir besoin de refroidissement. Le goût n’est pas la même. La meilleure eau de noix de coco est frais. Ce produit sera plus cher, mais il sera également davantage les bienfaits de l’eau de coco.
  • L’eau de coco n’aurait pas dû ajouter aromatisants. Entreprises qui permettent aux abats eau de noix de coco, en vous donnant un acre, saveur acide, Ils ajoutent parfois des produits chimiques pour couvrir le goût de sa détérioration. Inscription de même dans « senteurs naturelles » dans l’étiquette laisse entendre que l’entreprise n’utilise pas les bonnes pratiques de fabrication pour garder les produits frais sur le chemin de la plantation jusqu'à l’usine au magasin où l’acheter.

Quels sont quelques marques qui ont ces problèmes?

  • C2O utilise la pasteurisation et le conditionnement de leurs produits dans des boîtes en acier et aluminium.
  • Coco gratuit est biologique, mais il re-hydrate d’eau concentré.
  • GOYA de sucre ajouté.
  • Nu eau de coco de jus est fait de la moins chère, la noix de coco mûre.
  • Eau d’un coco, mis en bouteille par les mêmes personnes qui font de Pepsi, Ajouter le sucre et les agents aromatisants.
  • La pureté de l’eau de coco biologique est, En fait, organique, mais elle est faite avec la pasteurisation rapide.
  • Vita Coco prétend être « 100 pour cent pur », mais ajouter les parfums et les édulcorants.
  • ZICO, Coca Cola, apporte des arômes et ultrapasteurizantes ajouté.

Ce que vous laissez ce? Il y a quelques marques qui sont plus chers, mais ils sont la « chose vraie » Produits alimentaires exotiques Super (Bien, Ils exagèrent un peu, mais à moins que votre produit est pur) e une récolte sans danger. Nous ne faisons pas d’argent pour vous recommander ce produit, mais ils sont les meilleures options pour la saveur et santé, afin d’en tirer le maximum d’avantages. N’importe quelle marque que vous choisissez doit être emballé avec la « processus de haute pression » au lieu de pasteurisation, et il doit comprendre qu’un seul ingrédient: eau de coco.

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