Cardio ou musculation - Quel est le meilleur?

Décider de commencer un programme d'exercice est la première étape pour devenir un nouveau vous, mais quel type d'entraînement est la meilleure option pour voir les avantages de la santé, du cardio ou de la musculation?

Les meilleures méthodes pour perdre de la graisse du ventre

Pendant des décennies, les gens ont essayé de perdre de la graisse abdominale, et pendant tout ce temps, cela a été un gros problème pour eux. Avec le mauvais effet de l'apparence physique, il comporte également un grand risque pour la santé.

Vitamines Sont-elles bonnes à prendre en complément ou non?

Las vitaminas ¿Son buenas tomarlas como suplemento o no? Muchas personas juran por tomar suplementos vitamínicos para mantener un estilo de vida saludable. Hoy en día más de siete mil millones se gasta en los suplementos vitamínicos cada año.

Douleur dans les ovaires Qui peut être?

La douleur ovarienne peut être causée par un large éventail de problèmes médicaux, à la fois inoffensifs et graves. Cet article traite des causes de la douleur autour des ovaires et des autres symptômes qui accompagnent ces conditions.

Comment gagner de la masse musculaire de qualité

Beaucoup d'entre nous ne sont pas satisfaits de notre corps et aimeraient changer notre apparence. La musculation est un moyen de gagner une masse musculaire de qualité que vous avez toujours voulu avoir. Parfois, l'alimentation et l'exercice, bien qu'importants pour une vie saine, ne suffisent pas.

Que manger avant et après l'entraînement

Évidemment, il est essentiel d'être bien nourri pour pouvoir effectuer un bon entraînement et ainsi réaliser que notre corps se renforce. Ensuite, nous voyons quoi manger avant et après les activités physiques selon ce que nous allons faire.

Qu'est-ce que l'oxyde nitrique et comment ça marche?

Certaines personnes pensent que c'est le gaz qui nous fait rire dans le cabinet du dentiste. Certains pensent que c'est le carburant que les pilotes de course utilisent pour accélérer leurs voitures. Mais ce n'est ni l'un ni l'autre. L'oxyde nitrique est une molécule que notre corps produit pour aider ses 50 billions de cellules ... Lire la suite "

Qu'est-ce que le palhanol ou l'alcool en poudre?

L'alcool en poudre est arrivé, appelé Palcohol. Pour ceux d'entre nous qui désespéraient lorsque Vaportinis, l'appareil qui vous permet d'inhaler une dose d'alcool, devrait être interdit dans le Maryland, n'ayez pas peur, l'alternative est déjà là!

Brûleurs de graisse: fonctionnent-ils vraiment?

Partout où vous regardez les «brûleurs de graisse», il y a des magazines, des imprimés, des publicités à la radio, à la télévision et des sites Web, favorisant la sensation ultime de perte de poids. En fait, les citoyens dépensent plus de 30 millions de dollars par an pour tous ces brûleurs de graisse.

Allergies saisonnières: allergènes, symptômes et traitement

Êtes-vous en train de sangloter et d'éternuer et de souffrir de démangeaisons et de yeux rouges? Le pollen se promène autour de vous, et cela pourrait faire de votre vie un enfer. Découvrez ce qui cause les allergies saisonnières, quels sont les symptômes et comment les diagnostiquer et les traiter.