Hormone de croissance

L'hormone de croissance (HC) ou la somatotropine est produite par l'hypophyse (en particulier par la partie antérieure ou l'adénohypophyse). HC facilite le développement et l'élargissement de tous les tissus du corps jusqu'à maturation, augmente la synthèse des protéines, augmente la mobilisation des graisses et les utilise comme source d'énergie, réduit le taux de ... Lire la suite "

Mangez de la nourriture au lieu de protéines en poudre

Nous convenons tous que les poudres de protéines ont un avantage pour plus de commodité. Certains sont prêts à boire et certains n'ont besoin que d'eau froide et d'un shaker. J'ajoute généralement du lait faible en gras ou sans gras. Jeremy Wariner a été vu en train de manger des côtes, des saucisses, des pommes de terre au four avec de la crème sure, du fromage et du boeuf sur un ... Lire la suite "

La différence entre les cours de spinning et le cyclisme dans le gymnase

Les vélos d'appartement sont des pièces d'équipement de fitness populaires que l'on trouve dans la plupart des gymnases et centres d'entraînement. Ces vélos stationnaires offrent tous les avantages du vélo en plein air, vous obtenez un excellent entraînement cardiovasculaire qui augmente la fréquence cardiaque et le métabolisme.

Animal Pak de Universal Nutrition

Prenez une multivitamine comme Animal Pak quotidiennement pour la santé générale. Prend en charge un entraînement rigoureux pour tous les athlètes compétitifs de force et de puissance. Depuis le 8 août 1983, Animal Pak (aide au fitness) aide les culturistes compétitifs à tirer le meilleur parti de leurs routines d'entraînement monstrueuses en leur fournissant toute la nutrition ... Lire la suite "

Plats flatulents - liste

Nous savons tous qu'il existe de nombreux aliments qui déclenchent des gaz en nous, nous allons vous présenter une "Liste des aliments flatulents" - Des aliments qui peuvent contribuer à l'inconfort intestinal, aux ballonnements et aux flatulences. Si le gaz est devenu un problème pour vous, connaître ces aliments gras peut vous aider à faire mieux ... Lire la suite "

CLA comme complément alimentaire

L'acide linoléique conjugué (CLA) est le terme le plus large utilisé pour décrire un mélange de différentes formes d'acide linoléique. Découvert par hasard en 1978 par Michael W.Pariza, le CLA est naturellement présent en petites quantités dans la viande et les produits laitiers des ruminants, c'est-à-dire les animaux qui ruminent, comme les vaches, les chèvres et les moutons, ... Lire la suite "

Alpha Tocopherol

L'alpha tocophérol est la plus forte de plusieurs formes d'éléments de tocophérol que les scientifiques et les nutritionnistes appellent «vitamine E» et se trouve naturellement dans une variété d'aliments. Certains aliments contiennent de l'alpha-tocophérol et d'autres qui contiennent du gamma-tocophérol, un tocophérol moins puissant, bien que les scientifiques aient découvert que le corps humain peut ... Lire la suite "

Rhodiola Rosea la solution pour l'anxiété

Rhodiola rosea est une herbe qui, selon certains, peut être utilisée pour l'anxiété. Le supplément de Rhodiola rosea est généralement considéré comme un antidépresseur. Cependant, de nombreux antidépresseurs sont également recommandés pour les personnes souffrant d'anxiété. Lorsque vous prenez un antidépresseur pour votre trouble anxieux, il est important de déterminer si l'un des effets de ... Lire la suite "

Vous devez prendre soin de votre santé ce Noël

Pendant les jours de fin décembre où nous nous réunissons chaque année, deux événements coïncident qui modifient considérablement certaines de nos habitudes quotidiennes. Nous nous référons à l'arrivée de l'hiver et à la célébration de Noël et à l'entrée de la nouvelle année.

Votre régime alimentaire pour les fêtes de Noël commence OFFICIELLEMENT ici: Voulez-vous réduire la taille pour la saison des fêtes à venir? ils devraient commencer à perdre du poids maintenant

52% des personnes interrogées admettent vouloir perdre au moins 5 kg avant la période des fêtes 73% des femmes perdent peu de poids pour porter la robe noire pour la fête de Noël au bureau. Seulement 10% admettent qu'elles sont totalement satisfaites de leur taille actuelle, 59% des femmes disent ... Lire la suite "