Poids et essayer de concevoir

Si les deux parties sont en surpoids ou obèses, Il est très probable qu'ils vont devoir attendre plus longtemps avant de succès pour concevoir un enfant. De plus,, plusieurs autres études ont déjà montré les mêmes – le poids peut affecter la fertilité tant chez les hommes et les femmes.

Poids et essayer de concevoir

Poids et essayer de concevoir

Selon une nouvelle étude publiée en ligne dans la reproduction humaine, premier magazine en médecine de la reproduction en Europe, Si les deux parties sont en surpoids ou obèses, Il est très probable qu'ils vont devoir attendre plus longtemps avant de succès pour concevoir un enfant. De plus,, plusieurs autres études ont déjà montré les mêmes – le poids peut affecter la fertilité tant chez les hommes et les femmes.

Les résultats de la recherche indiquent que la surcharge pondérale et l'obésité pourraient être des causes de l'hypofertilité, mais les facteurs autres explicatifs, comme une maladie ou des facteurs génétiques, qu'il pourrait entraîner les deux surcharges pondérales / l'obésité et l'hypofertilité, ils doivent être pris en considération.

Mais, Comment excès de poids peut affecter la fertilité?

Oestrogène, l'hormone de sexe féminin primaire produite dans les réserves de graisses. Cependant, cellules graisseuses produisent une forme faible de le œstrogène qui pourrait tromper le cerveau pour produire d'autres hormones pour PROD le lancement de nouveaux oeufs dans les ovaires. Si une femme a trop graisse corporelle, le cerveau pourrait penser que les hormones font leur travail, qui peut retarder l'ovulation, Ce qui le rend plus difficile pour que vous pouvez tomber enceinte. C'est pourquoi, le plus proche est un poids corporel sain, sera plus facile de concevoir.

De plus,, l'obésité est marquée comme étant à risque pour la femme enceinte et son bébé, Ce qui augmente le risque de certains signes de grossesse dangereuse et conséquences telles que l'hypertension chronique et le diabète gestationnel. Les femmes obèses ont tendance à avoir de gros bébés, que vous pouvez avoir un risque accru de traumamatico après l'accouchement. Un autre problème courant chez les femmes obèses est une grossesse prolongée, C'est quand le bébé risque de mort fœtale et des difficultés à l'accouchement, ou peut-être exiger une naissance par césarienne.

La plupart des complications surviennent en poids de la 50 pour cent et plus au-dessus du poids idéal. La surcharge pondérale et l'obésité pourraient également être un problème pour votre partenaire. Excès de graisse corporelle chez les hommes peut entraîner une réduit la production de testostérone, qu'elle produit plus d'oestrogène dans le même temps, qui pourrait conduire à une faible numération des spermatozoïdes. Bien sûr, il n'est pas nécessaire maigrir considérablement pour tomber enceinte, mais il serait beaucoup mieux pour votre santé et votre bébé, Si vous pouviez prendre un an et perdre du poids.

Les meilleures façons de perdre du poids pendant que vous essayez de concevoir sont l'alimentation et l'exercice. Une activité physique vigoureuse régulière a été associée à un risque plus faible de l'ovulation d'infertilité chez les femmes souffrant de surcharge pondérale. Mais alors que l'exercice modéré améliore la fertilité, l'excès d'exercice pourrait être un facteur dans des problèmes de fertilité, donc n’exagérez pas. Il en va de même à la diète. Tant que votre alimentation est saine et équilibrée, C'est bon pour perdre du poids, Lorsque vous essayez de tomber enceinte. Votre alimentation doit être faible en gras et riches en hydrates de carbone, fibres et liquides (eau). Il doit être plein de vitamines et de nutriments essentiels, en particulier l'acide folique, qui est nécessaire pour le développement des cellules embryonnaires au premier trimestre. L'acide folique se trouve dans les légumes verts, arachides, Avocats, céréales, pain et Jus d'orange.

Concerné que le nombre de calories nécessaires maintenir votre poids idéal, environ 1800 calories par jour.

N'oubliez pas que la réduction de l'apport calorique peut parfois conduire à irrégulières ou absence de l'ovulation, Comme ça, donc vous devriez consulter votre spécialiste en premier. Le meilleur scénario possible serait de perdre du poids en premier lieu, puis essayez de tomber enceinte. Mais soyez prudent, le manque de poids pourrait aussi affecter la production d'oestrogènes, en retardant l'ovulation et rendent plus difficile que vous pouvez concevoir. Par conséquent, gardez en que votre corps à proximité des poids idéal tout est essayer de concevoir, Grâce à des exercices, réguliers, mais modérée et mener une alimentation saine et équilibrée.

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