Pourquoi ne pas tout est là « formule facile » pour la guérison après viol?

Trouver une nouvelle normalité, et être bien avec soi-même, Suite d’une violation est possible. Pour rechercher des ressources dans la guérison de l’agression sexuelle, Cependant, ses meilleures ressources peut-être pas où vous vous attendez à être.

Pourquoi ne pas est tout "simple formule là" pour la guérison après viol?

Pourquoi ne pas tout est là « formule facile » pour la guérison après viol?

Très récemment, environ 20 ans après que je suis devenu une victime de viol, certains événements de la vie, en particulier recevoir la nouvelle que mon violeur avait été envoyé en prison pour faire la même chose à d’autres, Une fois de plus il a atterri à moi, dans un état d’esprit dans ce qui m’est arrivé, Il est devenu le Centre de mes pensées pendant un moment et mon quotidien en cours d’exécution a souffert.

Dans l’espoir de trouver de nouvelles techniques d’adaptation et confort, J’ai demandé de l’aide sur internet. Une grande partie de l’avis de reprise de violation que j’ai trouvé, ils étaient des histoires stéréotypées.

Vous connaissez l’histoire: la victime, une femme, Elle a été attaquée par un seul auteur, un homme qui était un étranger lui, une seule fois.

Le Conseil a demandé ces femmes, se concentre souvent sur les mécanismes d’adaptation immédiate, ainsi que de naviguer dans le système juridique. La séquence des événements est difficile, passer par le système juridique, reçoivent un traitement, améliorer…

Les circonstances dans lesquelles la violation est beaucoup plus variée que celui, et les statistiques indiquent qu’au moins la 90 pour cent de viol, les victimes ont une histoire très différente. Victimes de viol peuvent être des hommes ou des enfants, ainsi que les femmes. Leurs agresseurs peuvent être inconnus, mais ils peuvent aussi être des gens qu’ils connus. Elles pourraient déjà être amis, partenaires ou les proches parents. Ceux qui cherchent des indices de récupération de viol ont été violés par divers auteurs, Pour plus longues périodes de temps. Ils peuvent, au moment de s’acheminer vers le web, subordonnée à la victimisation. D'un autre côté, ils pourraient également être de chercher en premier lieu, conseils sur la récupération, plusieurs années après avoir été une victime.

Nous sommes tous d’une manière très différente, et dans cette optique, conseils aux femmes qui ont subi une violation d’un étranger tombe courte pour plusieurs. Il n’y a tout simplement aucun une telle chose comme « la façon de récupérer d’un viol en cinq étapes faciles », ou quelque chose comme ça. (C’est aussi, en fin de compte, pourquoi je n’essaie pas d’offrir n’importe quel type de conseils ici.)

Récupération de viol: n’est pas un processus linéaire

Beaucoup de gens ont beaucoup d’idées différentes sur ce que leur processus de rétablissement se représente comme une victime de viol, nos amis et nos thérapeutes, idées qui, efficacement, Elle peut entraver leur guérison plutôt que de vous aider. Que pouvez-vous attendre réellement, puis, Après avoir été violée?

Viol, réseau national de l’abus et l’inceste, Décrit une progression brute de récupération, pour les personnes qui souffrent de « syndrome de traumatisme viol », essentiellement une sous-catégorie du trouble de stress post-traumatique qui s’applique aux victimes de viol. Votre description peut paraphraser comme suit:

  1. La phase aiguë, Il est décrit comme quelque chose qui se passe dans les jours et les semaines après, les gens peuvent réagir de trois façons différentes. Être ouvertement émotionnel et brisée en plusieurs façons une réaction, Certain temps réagit instinctivement à devenir paralysé émotionnellement et vous convaincre que vous êtes bien, est une autre. Une troisième possibilité est une désorientation choquée.
  2. La phase d’ajustement vers l’extérieur est l’un, cherchant à obtenir sa vie sur la route, pour trouver une nouvelle normalité. Au cours de cette étape, leurs mécanismes de survie peuvent varier afin de minimiser leur propre traumatisme et toujours à vous convaincre qu’ils sont bien, d’avoir sa vie entre les mains les pensées au sujet de trauma, essayer d’analyser consciemment ce qui s’est passé et pourquoi, et en essayant d’échapper à leur douleur par le biais de tels comportements que d’essayer d’éliminer toute mémoire des événements de votre vie, Peut-être se déplaçant physiquement présent, éviter les gens qui connaissent leur traumatisme, ou avoir recours à l’alcool, médicaments, nourriture, ou autres mécanismes d’adaptation malsaine.
  3. La phase de résolution, que la vie n’est plus se concentre autour de son traumatisme, et il est possible de trouver en fait un gros.

Il est probable qu’ils ont des expériences telles que les sautes d’humeur, anxiété, dépression, peur, un sentiment d’impuissance, Denial, hypervigilance ou « être toujours sur ses gardes », retrait de la famille et les amis, Rage, Flash-backs de la deuxième phase, et difficulté de concentration. La récupération de la violation n’est pas un processus linéaire, Cependant. J'accepte. J’ai connu et j’éprouve encore, Selon le cycle, tous les éléments ci-dessus. Alors que la recherche d’un « nouvelle normalité » Il est certainement possible, la nouvelle normalité sera très individuelle.

La récupération d’un viol à leur manière

Sa guérison est votre récupération

J’étais un pré-adolescence lorsque je suis devenu une victime de viol, et en même temps devenir une victime, j’ai pesé pour chercher réconfort dans les livres, les livres qui m’a permis d’échapper au monde dans lequel il vivait. J’ai aussi fait des plans sur la façon de sortir de mon violeur et souvent imaginé une ancienne version dl même qui apparaît en face de moi, en me disant qu’ans par la suite, Je serais bien. Une fois terminant les violations, Lorsque adolescent, Je me suis perdu dans mes études et travaux, sans cesse en me disant que c’était vraiment bon et pas souffert de dommages émotionnels à long terme ce qui s’est passé. En même temps, J’ai eu des problèmes avec les attaques de colère et l’alcoolisme.

Ans plus tard, Après avoir trouvé un couple de l’amour et de compréhension, et avoir des enfants, me di compte qui n’était pas vraiment bien. Le mécanisme de défense fort, qui est la négation enfin allée, et je savais qu’il fallait procéder à différentes mesures de dehors, Si je voulais être une bonne mère et un être humain qui se sentaient bien à moi même. C’était à ce moment-là, quand j’ai regardé pour la thérapie, dans mon cas thérapie cognitivo-comportementale. La thérapie a été utile de parler ouvertement de mes sentiments, une personne formée et payée à m’écouter. Une étape très différente dans mon processus de récupération, mais c’était le traitement que j’ai fait sur ma propre thérapie après, y compris avec ma famille et mes amis parler de ce qui était arrivé, Ce qui a réellement marqué le début d’une nouvelle phase de récupération. (Il y a trois phases)

Mon histoire de rétablissement est mon histoire de récupération, celui qui m’appartient et est lié à mes besoins personnels. Mon cerveau ne fonctionne pas selon les conseils stéréotypés, et ni la volonté vôtre. Son histoire peut être complètement différent, mais une chose est presque garantie, Alors que les informations de récupération, pouvez vous donner quelques informations mondiales, avec l’espoir qu’une forme quelconque d’être gentil avec vous-même est vraiment possible et peut vous aider, sa guérison est aussi individuelle que vous.

Sortir des sentiers battus

Lorsque vous cherchez les informations qui vous aideront, puis? Googler « cure de viol », comme je l’ai fait, Il ne saurait être la réponse à tous les. Personnellement, J’ai profité de parler aux autres victimes de viol, et dans mon cas particulier autres victimes de pédophiles. Elle tous les jours pour relever les défis, Cependant, est une autre histoire.

En particulier, Lorsque vous cherchez une assistance au cours de leur processus de rétablissement, plaie secondaire, dans laquelle les gens vous décharge pour l’aider à processus réellement endommagé encore plus, le risque est réel. La première personne, en fait, j’ai ouvert ma relation avec la victimisation, par exemple, presque a rejeté mon expérience, Alors que mon thérapeute m’a appelé pour pardonner mon violeur. Ce genre de chose peut être ajouté à leur traumatisme, existants d’une manière très dommageable.

J’ai appris tellement de choses d’un ami et collègue de la victime de viol, plus encore que par ma thérapeute, savoir où chercher de l’aide.

Trouver des conseils sur la façon de traiter avec la réalité actuelle et les conséquences de la violation? Traiter avec des techniques pour les patients cancéreux, Il a aidé plus de techniques pour traiter les victimes de viol. Quand il est encore en péril, Il m’a bénéficié des conseils face à des soldats en service actif. Il existe certainement une information précieuse, mais vous pourriez avoir à regarder à l’extérieur de la boîte, ainsi que dans les profondeurs de votre âme. À la fin de la journée, la récupération est de satisfaire leurs propres besoins, pas celles des autres.

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