Possibilités de choisir l'amour

By | 7 Febrero, 2018

Découvrez que les occasions de choisir l'amour se produisent à chaque instant!
Je pensais ce matin, en remplissant mon humidificateur d'eau, que chaque instant nous offre l'occasion de choisir l'amour.

Possibilités de choisir l'amour

Possibilités de choisir l'amour

Bien que remplir mon humidificateur soit une tâche banale, il me reste deux façons de le voir: je peux me dire: «Quel fardeau je dois remplir deux fois par jour. Je souhaite que quelqu'un d'autre a fait cela pour moi. Ou je peux me dire: «Quelle bénédiction cette petite et merveilleuse machine a pour effet de garder l'air humide, de sorte que la sécheresse ne m'irrite pas. Quelle merveille que j'ai le privilège de prendre soin de mon corps ». De cette manière, quelle bénédiction d’avoir la capacité de marcher au robinet et de s’occuper de cela, sans avoir à compter sur personne qui le fait pour moi ».

Je suis tellement consciente que si je me fais mal aux premières pensées, je me sentirai impatient et dépassé, et si je m'assure que mon adulte bien-aimé est responsable, en pensant à la deuxième pensée aimante, je me sentirai heureux, béni et en paix .

Je trouve que c'est vrai à chaque instant. À tout moment, je peux me faire plaisir en me plaignant et en voyant que la tasse est à moitié vide, ou je peux m'ouvrir à ce qui est plus vrai. Et ma petite fille me fait savoir immédiatement où je suis, comment je me sens.

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Le défi consiste bien entendu à rester conscient de ces choix plutôt que de continuer avec le pilote automatique. Quand je me sens moins en paix à l'intérieur, je sais que je me suis trompé de pensée. Quelle bénédiction d'avoir un système de rétroaction aussi instantané que mes sentiments! Mes sentiments ne sont jamais faux, ils me font toujours savoir instantanément si mes pensées et mes actions sont aimantes ou sans amour, si les autres aiment ou sans amour, ou s'il y a quelque chose de dangereux que je dois surveiller.

C'est tellement triste pour moi que notre société consacre tant de temps, d'énergie et d'argent à essayer d'éviter les émotions. Le coût de médicaments antidépresseurs Et les anxiolytiques sont incroyables, tout comme le coût de l’alcool, de la malbouffe et des autres drogues utilisées pour se soigner pour éviter les émotions.

Bien sûr, certains sentiments sont très difficiles à ressentir, tels que la solitude, l'angoisse, la douleur et le sentiment d'impuissance face aux autres et aux situations. Mais quand je fais quelque chose pour éviter ces sentiments, je me retrouve avec d'autres sentiments douloureux de dépression, d'anxiété et de solitude. Et depuis que j'ai découvert que, lorsque j'embrasse mes sentiments fondamentaux avec gentillesse et compassion, ils bougent assez rapidement, je ne vois aucune raison logique de les éviter.

Comme c'est marrant, au moment où j'écris ceci, Erika fait ses courses et dit: «Je me sens très fatiguée. Voulez-vous remplir mes humidificateurs? "" Pas de problème! ", Dis-je, heureuse de l'aider. Cependant, à un autre moment, ma personne blessée aurait pu porter plainte à ce sujet.

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Je suis assez ferme avec ma blessure, parce que je n'aime VRAIMENT pas ce que je ressens lorsque des plaintes sont déposées.

Quand je me concentre sur le fait que je suis béni et privilégié pour tout ce que je fais en une journée, je me sens si plein d'amour que je pense que cela pourrait exploser! J'aime ce sentiment! C'est ce qui me motive à rester conscient et à une fréquence élevée, à chaque instant. Et plus je choisis l'amour à chaque instant, plus il devient facile de penser à choisir l'amour dans l'instant suivant.

J'aimerais vos commentaires sur votre expérience de choisir l'amour à chaque instant.

Auteur: Cristina Noëlle

Cristina Noëlle, psychologue clinicienne, psychothérapeute sexuelle et de couple. Amoureux pour aider les gens dans tout ce qui est à portée de main, auteur et collaborateur dans différents médias, en faisant connaître les aspects psychologiques de nombreuses questions.

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