Préparer votre propre calculatrice d'ovulation et découvrez vos jours fertiles

Il tente d'avoir un bébé? Si vous dépensez beaucoup d'argent sur les tests d'ovulation, vous n'avez pas besoin de. Voici comment déterminer quand vous êtes dans votre fenêtre fertile bien sûr.

calculatrice d'ovulation , Découvrez vos jours fertiles

Préparer votre propre calculatrice d'ovulation et découvrez vos jours fertiles

Essayer de concevoir est incroyablement excitant. Il peut également exiger plus de patience que vous avez vraiment – Il peut prendre des mois pour tomber enceinte, et vous voulez avoir un test de grossesse positif dans ses mains hier. Il pourrait être, Bien sûr, Il décide d'être détendue sur les choses, et il suffit de prendre l'acide folique, manger sainement, et laisser la nature suivre son cours. Si ce n'est pas ce que vous, et vous marquez plus en ligne d'obsédés par les signes de la grossesse, avant même que vous ovulez, Il est probable à dépenser de l'argent sur des choses qui, soi-disant, vous aide à tomber enceinte rapidement.

La question que vous êtes dépenser de l'argent sur pourrait inclure le test d'ovulation urinaire, kits de salive, services de fertilité graphique, et application de calendrier d'ovulation.

Vous avez raison que savoir quand l'ovulation seulement peut vous aider à devenir enceinte plus rapidement, mais vous n'avez pas besoin de l'argent afin de déterminer vos jours les plus fertiles. Vous pouvez faire votre propre calculatrice d'ovulation.

Le cycle menstruel

Vous êtes probablement déjà familier avec cela, mais nous allons couvrir toute façon, Si ce n'est quelque chose. Les femmes qui n'ont jamais essayé de conçoivent un bébé ou dans ce vaste effort de réflexion penser normalement leurs cycles menstruels seulement en termes de périodes. Il est important de noter que le cycle menstruel se prépare pour la grossesse, Cependant. Le corps développe un endomètre de finitions nouvelles ou utérine à partir de zéro chaque mois, pour fournir un environnement confortable pour ce potentiel œuf fécondé. Lorsqu'il y a un ovule fécondé devient, votre corps printemps propre votre utérus et commence à l'ensemble du processus depuis le début.

L'ensemble du processus est géré par une variété d'hormones, contrôlée par l'hypothalamus, la glande pituitaire, et les ovaires.

Le cycle menstruel a deux phases distinctes. La première est la phase folliculaire ou proliférant. Il s'agit de la phase où les follicules matures, et on commence à dominer et se prépare à être édité lors de l'ovulation. La phase folliculaire commence le premier jour de votre flux menstruel – un événement qui dure habituellement entre quatre et six jours. Il est dominé par l'hormone oestrogène. Hormone folliculostimulante, FSH, joue également un rôle. La phase folliculaire se poursuit jusqu'à ce que l'ovulation. Ce processus est déclenché par l'hormone lutéinisante, l'hormone détectée par les tests d'ovulation commercial. L'ovulation elle-même dure entre 12 et 24 heures.

La deuxième phase du cycle menstruel est la phase lutéale, Il reçoit son nom par le corps jaune qui se forme à partir du follicule dominant après l'ovulation. Le secret de progestérone du corps jaune, l'hormone qui domine la deuxième partie de son cycle. Si vous n'êtes pas enceinte, le corps jaune cesse de leur production d'oestrogènes après quelques 10 jours, et commence à décliner. Vous aurez bientôt votre période.

Dans le cas où vous tomber enceinte, d production et la gonadotrophine chorionique humaine (hCG, test de l'hormone de grossesse réagit à) à son tour désigne le corps jaune de continuer la production de progestérone. Vous n'éprouverez pas le flux menstruel, et il va bientôt débuter d'avoir aussi d'autres symptômes de la grossesse.

Nous allons jeter un coup d'oeil à la façon de savoir comment vous ovulation et quand vous êtes dans votre fertile sur la prochaine fenêtre de page.

Découvrez quand vous ovuleront

Longueur de cycle menstruel varie assez d'une femme à l'autre. Vous pouvez avoir un cycle qui dure n'importe où entre 21 et 35 jours et toujours comprises entre « normal ». Longueur de la phase lutéale ne varie pas presque autant. En général, elles durent entre 10 et 16 jours, mais la moyenne est de 14 jours. Cette moyenne est si commune que, en supposant qu'il s'agit de la longueur de votre propre cycle lutea est une valeur assez sûre, Si vous cherchez à trouver une ovulation approximative de la bonne date.

Vous pouvez, puis, faire votre propre calculatrice d'ovulation pour savoir la longueur de votre cycle menstruel cycle (en gardant un journal), et la prédiction de la date de votre prochaine période. Puis, Il suffit de soustraire 14 jours.

Lorsque vous utilisez cette formule, Veuillez noter que votre fenêtre de fertilité – le temps pendant lequel peut potentiellement devenir enceinte – dure environ sept jours. Spermatozoïdes peuvent et survivent dans le système reproducteur féminin pendant six jours. Si vous avez le sexe dans la période précédant immédiatement l'ovulation, que vous vous attendra à féconder l'ovule, avant même que vous ovulez.

Avoir des relations sexuelles tous les jours ou tous les deux jours pendant toute la (à l'exception de la menstruation) vous donnera généralement une bonne chance de grossesse. Des rapports sexuels dans les jours précédant l'ovulation est certainement mieux que le manque de cette fenêtre si vous n'êtes pas le seul à faire de l'écriture tout le temps, Si cette formule peut absolument augmenter vos chances de grossesse.

Votre calculatrice d'ovulation peut être plus précis, si elle vous donne un peu plus d'informations, Cependant. Vous pouvez le faire en regardant les signes naturels d'ovulation de votre corps.

Glaire cervicale

Chaque femelle produit du mucus cervical. Vérifiez que puisse paraître dégoûtant, mais c'est gratuit et pratique. C'est ce que vous pouvez vous attendre au cours d'un cycle, Plus ou moins:

  • Flux menstruel.
  • Glaire brunâtre contenant des fluides menstruels
  • Comment qui s'approche de l'ovulation, Vous verrez la glaire cervicale que c'est assez humide. Il peut être crémeux en couleur, mais liquide en cohérence.
  • Juste avant et Pendant l'ovulation, glaire cervicale aura la sensation et l'aspect des blancs de œufs crus. Il aura beaucoup, et glissante.
  • Au cours de la phase lutéale, Il y a moins la glaire cervicale. Il sera aussi crémeux, épaisse, pas très humide.
  • Retour à flux menstruel … Si pas enceinte.

Les femmes peuvent obtenir la meilleure idée de ce qui est normal pour eux, pour vérifier votre mucus chaque jour. Tout d'abord vous laver les mains, Insérez deux doigts et ensuite observer l'aspect, sentiment et le montant de votre glaire. Quand vous voyez que le fameux « glaire cervicale de blanc d'oeuf » o « mucus fertile », Prenez note dans votre agenda et note quel jour du cycle qui trouva (en d'autres termes, le nombre de jours après le premier jour des menstruations ).

Douleurs de l'ovulation et saignements, et la fertilité des graphiques

Une minorité de femmes éprouver un sentiment clairement désagréable tout au long de votre ovulation. Connu comme la douleur d'ovulation ou de toute, Ce symptôme mensuellement irritant peut être très utile lorsque vous essayez de concevoir. Douleurs de l'ovulation se produit environ au milieu du cycle menstruel (Quand vous êtes Ovulating!) Et il dure de minutes à heures. Cela se fait sentir d'un côté.

Alors que les douleurs de l'ovulation est normale et utile pour ceux qui aiment avoir la douleur enceinte, abdominale survenant en dehors de la période d'ovulation ou une douleur abdominale aiguë qui dure plus de quelques heures toujours doit être examinée par un médecin.

Certaines femmes aussi avoir l'ovulation saignement, En plus de la douleur de l'ovulation. Associés à la rupture du follicule, qui apparaît juste après l'ovulation et est très minime. Sauf si vous cochez votre glaire cervicale régulièrement, est facile de se perdre. Si vous l'attrapez, Elle apparaît comme un petit rayon de brun ou rose dans votre glaire.

Enfin, certaines femmes graphique votre température corporelle basique de savoir quand l'ovulation. L'idée de base est que votre température augmente légèrement lorsque vous allez à ovuler, et il reste élevée pendant toute votre phase lutéale. La différence est seulement un quart à la moitié d'un degré Celsius ou un demi degré Fahrenheit, mais c'est un changement remarquable. Votre température corporelle basique (TCB) C'est la température de son corps atteinte un état de repos.

C'est pourquoi, vous devez prendre votre température quand vous avez été inactif – préférence à droite après le réveil, avant de sortir du lit.

Prenez que votre température tous les matins peut vous donner grandes idées sur votre cycle menstruel. Il peut aussi être gênant. Si vous ne faites pas à celle de tous les jours, calculer votre ovulation à l'aide des données du cycle de base, et un rapide coup de œil à votre glaire cervicale seront sans doute plus que suffisant.

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