Probiotiques - Extrêmement bénéfique pour les microorganismes du corps

By | Septembre 16, 2017

La prochaine épidémie mondiale pourrait être la résistance aux antibiotiques, qui a été causée par son utilisation excessive. La recherche observe l'utilisation de probiotiques pour lutter contre la résistance aux antibiotiques. Continuez à lire pour savoir comment vous protéger et protéger votre famille.

Probiotiques - Extrêmement bénéfique pour les microorganismes du corps

Probiotiques - Extrêmement bénéfique pour les microorganismes du corps

Les micro-organismes présents dans le yogourt, le kombucha, la choucroute, le miso, le lactosérum et les cornichons ... conserveront votre tube digestif sur la bonne voie. Nous espérons que vous en mangerez tous les jours avec votre apport alimentaire normal, afin de préserver votre santé intestinale. Si vous recevez votre dose quotidienne, excellent. Sinon, vous perdez peut-être votre avantage le plus important pour la santé.

Les probiotiques sont maintenant jugés utiles dans la lutte contre la résistance aux Antibiotiques, ou ce qu'on appelle une superbactérie, qui a "un potentiel épidémique", selon les scientifiques.

Un peu d'histoire sur les antibiotiques et la formation de ces superbichos

Selon le CDC (2016), «Les antibiotiques et autres médicaments similaires appelés agents antimicrobiens ont été utilisés au cours des dernières années 70 pour traiter les patients atteints de maladies infectieuses.«. Ils sont toujours considérés comme une avancée importante dans le domaine médical. Un nouveau problème est apparu en ce qui concerne les antibiotiques, qui sont utilisés trop souvent.

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Lorsque des antibiotiques sont prescrits, utilisés trop souvent ou inutilement, les bactéries se transforment génétiquement, de sorte que les antibiotiques ne sont plus efficaces dans leur lutte. Ceci est connu comme résistance aux bactéries. Même les antibiotiques les plus puissants disponibles sur le marché ne peuvent arrêter la superbactérie créée par l'utilisation excessive d'antibiotiques.

Par exemple, si vous avez une infection virale et que votre médecin vous prescrit des antibiotiques, ceux-ci n’ont aucun effet sur l’arrêt des virus, le médicament a été usurpé. Cela augmente les risques de résistance aux antibiotiques.

Un autre exemple est si vous ne suivez pas les instructions du médecin pour administrer un traitement antibiotique de plusieurs jours par 10. Si, dans quatre jours, vous vous sentez mieux, arrêtez de prendre des antibiotiques, vous vous exposez à un risque accru de développer une superbactérie. Toutes les mauvaises bactéries doivent être tuées afin qu'elles ne mutent pas, ne deviennent pas résistantes à la formation et ne commencent à générer plus de bactéries mutées dans votre corps.

Ne vous inquiétez pas lorsqu'un médecin ne vous prescrit pas d'antibiotiques pour une maladie virale ou du rhume courante. Ils vous rendent un service.

Antibiotiques dans notre viande

Cette épidémie ne provient pas uniquement des prescriptions médicales. Les animaux que nous consommons sont également traités aux antibiotiques, et le fait de manger de la viande d'animaux se prêtant à une exposition supplémentaire aux antibiotiques n'aide pas.

Le Dr Mercola (2015) a déclaré: «Seule la Chine utilise chaque année 12.000, une tonne de colistine dans l’élevage. Les Etats-Unis. 800 utilise des tonnes annuelles et 400 est utilisé en Europe. »

Cela pose une menace pour la santé qui pèse de manière très préoccupante sur les médecins et les responsables de la santé du monde entier. Ils appellent tous les pays à changer notre façon d'utiliser les antibiotiques. Si nous n'arrêtons pas l'utilisation d'antibiotiques chez les animaux destinés à la consommation, il est possible que la population mondiale devienne immunisée aux antibiotiques.

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Chaque année aux États-Unis, au moins X millions de personnes 2 sont infectées par une bactérie résistante aux antibiotiques et au moins 14 personnes 23.000 meurent chaque année des suites directes de ces infections.

Les probiotiques pourraient-ils être une solution?

L'Université de Bastyr de 2013 déclare: "Les suppléments de probiotiques peuvent considérablement réduire la menace d'un antibiotique résistant à la" superbactérie, qui a alarmé les dirigeants des hôpitaux ".

Les probiotiques sont des bactéries vivantes bénéfiques et des levures naturellement présentes dans votre corps. Ils sont spectaculaires pour votre santé et votre système digestif. Le problème est que lorsque vous êtes malade et que vous devez prendre des antibiotiques, ils tuent toutes les bactéries, bonnes et mauvaises. Pour aider votre corps à rétablir l'équilibre, il est judicieux de manger des aliments riches en probiotiques ou de les compléter.

Des chercheurs de l’Université de Bastyr (2013) ont découvert que «les patients sous probiotiques, ou bactéries vivantes, étaient moins susceptibles à 64 de subir les effets de Clostridium difficile, une bactérie infectieuse pouvant provoquer une diarrhée sévère et une inflammation potentiellement mortelle. deux points. »

Il est important d'inclure les probiotiques dans votre routine quotidienne de vie en bonne santé.

Comment éviter de devenir des statistiques sur la résistance aux bactéries

Les aliments fermentés doivent figurer dans le "Menu du jour"

Les aliments fermentés sont riches en microbes probiotiques. Ces microbes combattent les mauvaises bactéries dans le tractus intestinal en combattant les mauvaises bactéries qui causent la maladie. Ils sont également une forme naturelle d'antibiotiques. Garder les microbes forts dans votre corps, c'est comme fournir à votre corps ses propres antibiotiques, non prescrits, mais produits dans votre intestin.

Le corps humain est incroyable. Vous devez seulement le nourrir avec les bons aliments.

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Quels sont les aliments et les boissons les mieux adaptés à votre dose quotidienne de probiotiques?

  • Kéfir à l'eau de coco
  • Kombucha boissons
  • Vinaigre de cidre
  • Yaourt
  • Chocolat noir
  • Choucroute
  • Soupe Miso
  • Cornichons
  • Kimchi
  • Pain au levain
  • Le tempeh
  • Fromages à pâte molle
  • Sérum de lait
  • Super poudre alimentaire verte

Certains des aliments ci-dessus ont un goût acquis. Si vous n'êtes pas en mesure de modifier votre régime alimentaire pour inclure l'un de ces aliments, vous pouvez toujours utiliser un complément alimentaire, qui constitue le deuxième meilleur moyen de consommer des probiotiques.

Suppléments probiotiques

Si vous prenez déjà une multivitamine par jour, pourquoi ne pas ajouter un supplément probiotique au mélange?

Recherchez un supplément qui ne contient pas nécessairement un nombre élevé de bactéries mais qui est riche en la variété de souches bactériennes qu’il contient. Assurez-vous que le supplément que vous achetez au moins a:

  • L. a cidophilus
  • B. l ongum
  • B. b ifidum

Assurez-vous également que les bactéries sont vivantes. Les probiotiques morts sont inutiles. Ils doivent pouvoir atteindre leurs intestins dans la vie pour être efficaces dans leurs fonctions. Cela signifie que la capsule doit être suffisamment forte pour survivre aux acides de l'estomac.

Si possible, trouvez un supplément probiotique sans lait, sans gluten, sans soja et sans sucre.

Conclusion

Vous saurez que le supplément probiotique que vous avez choisi fonctionne si vous avez une meilleure digestion, si vous vous sentez mieux en général, si vous ne tombez pas malade aussi souvent et si vous ne semblez pas avoir de problèmes. Ce sont les avantages des probiotiques de marque. De plus, vous craignez peut-être moins que votre corps développe une résistance aux bactéries.

Votre santé est entre vos mains. Tous les jours, vous pouvez prendre des mesures simples pour maintenir votre corps en bonne santé et ces options peuvent contribuer à la longévité de votre vie. Les probiotiques sont essentiels pour votre santé et peuvent vous protéger de la prochaine épidémie mondiale. Protégez et protégez votre famille avec un simple complément quotidien aux probiotiques.

Auteur: C. Michaud

C. Michaud, Inf., Ph.D., est résident en psychiatrie et doctorant en sciences biomédicales à l'Université de Montréal. Le phénomène de la violence chez les personnes souffrant de troubles mentaux est l’un de ses principaux domaines d’étude. Professeur associé à l'École des sciences infirmières de l'Université de Sherbrooke. Elle est chercheuse régulière du Groupe de recherche interuniversitaire en sciences infirmières du Québec (GRIISIQ).

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