Avez-vous besoin de savoir avant de vous décider d’avoir un bébé?

Avez-vous décidé d’essayer de concevoir un bébé? Vous voulez savoir ce que vous devez obtenir dans l’ordre avant de passer à l’étape, et comment savoir quand vous êtes le plus fertile?

Avez-vous besoin de savoir avant de vous décider d’avoir un bébé?

Avez-vous besoin de savoir avant de vous décider d’avoir un bébé?

Consultez votre médecin pour subir un examen médical avant la conception

Femmes qui utilisent un dispositif intra-utérin, De toute évidence, ils doivent consulter leur médecin jusqu'à ce qu’ils peuvent commencer à essayer de concevoir. La visite de la maternité de substitution n’est pas limitée à leur, Cependant. Vous devez voir votre médecin de famille et ? / ou votre gynécologue avant de commencer à chercher un bébé? Il y a un tas de raisons, En fait. Il s’agit notamment:

  • Avoir un DIU retiré ou arrêter la pilule ou autres méthodes de contraception hormonales.
  • Dépistage des infections sexuellement transmissibles. Il s’agit d’une étape que les hommes et les femmes qui essaient de concevoir devraient avoir, préférence avec le même médecin. Its sont communs, et si un ou les deux d'entre vous ont une (ou plus), ils doivent être traités avant d’essayer de tomber enceinte.
  • Faire le test pour détecter les carences nutritionnelles.
  • Faire le test pour d’autres problèmes de santé évidents. Si vous n’avez pas eu un récemment, vous pouvez commander un test de Pap.
  • Vous pouvez vous renseigner sur les vaccinations de rappel avant la grossesse.
  • Parler de poids et nutrition, Il serait aussi bien affecter la fertilité, ainsi que la santé prénatale.
  • Enfin, femmes qui souffrent de problèmes chroniques de santé, telles que le diabète, l’asthme ou l’hypertension, ils doivent parler de comment grossesse affectera leurs conditions. Pas tous les médicaments sont sans danger, Alors que vous êtes en attente pour un bébé.

Quoi manger quand vous essayez de concevoir

A régime alimentaire sain et équilibré maximiser votre fertilité, et c’est valable pour votre partenaire aussi. Si vous avez eu votre visite précédente à la conception et découvert que vous souffrez d’une forme de carences nutritionnelles, Ensuite, vous devez prendre le supplément approprié et manger plus d’aliments contenant des vitamines ou minéraux pertinent. Chaque femme désirant commencer à essayer de concevoir, ils devraient prendre des suppléments d’acide folique. Pour toutes les autres, aidera à une alimentation contenant beaucoup de fruits et légumes. Réduire les graisses saturées et sucre.

Si vous ou votre partenaire de la fumée, Il est maintenant temps d’arrêter de fumer. L’alcool et essayé de concevoir ne seront pas ensemble, ni. N'oubliez pas, fertilité masculine est affectée négativement par l’alcool aussi.

Exercer tout en essayant de concevoir

Il n’y a pas de pénurie de recherche pour confirmer que l’excès de poids ou une insuffisance pondérale n’est pas bon pour la fertilité d’une personne ou à la santé d’une grossesse. LE poids est influencé par la nutrition, mais aussi, Bien sûr, niveaux d’activité physique. Faire régulièrement l’exercice a beaucoup d’autres avantages que vous aurez une grossesse plus facile, où sont ils épuisés moins vite s’il était en forme quand il conçu. Essayer d’exercer au moins 30 minutes par jour sur presque tous les jours de la semaine, et plus si vous pouvez. Vous n’avez pas à aller à la gym pour cela; une promenade à l’extérieur viendra alors vous très bien. Et puis il y a le sexe.

Savoir quand vous êtes plus fertiles

Parler de sexe, Il est susceptible de vouloir savoir quand dans le mois, ils sont plus fertiles. Il semble que la majorité des couples préfère savoir exactement quand la femme ovule, pour qu’ils puissent planifier pour l’avenir. Je ressens le besoin de tirer l’idée de « radical » des rapports sexuels au cours du mois offre environ la même probabilité de grossesse, pendant tout le cycle,comme l’utilisation de tests d’ovulation il y a. Si vous êtes détendue sur la conception, mais vous voulez avoir une idée vague sur vos jours fertiles, un calendrier d’ovulation va être un formidable outil pour vous. Appartient aux espèces qui préfèrent plus de contrôle ??

Puis, tests d’ovulation, la cartographie de concevoir, ou le surveillance de la glaire cervicale Ce sont des méthodes de suivi de la fertilité, Vous pouvez choisir. Environ la moitié de ce blog est consacré au thème d’essayer de tomber enceinte, Tandis que le reste est sur la grossesse, l’accouchement et les bébés. Il y a beaucoup de matériel sur la façon de déterminer le moment où vous ovuleront, alors n’hésitez pas à en savoir plus sur ce sujet.

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