Que puis-je faire pour tomber enceinte le plus tôt possible?

By | Septembre 16, 2017

C’est une question que chaque femme qui tente de concevoir se pose elle-même. Une fois que vous et votre partenaire avez décidé d'essayer d'avoir un bébé, vous ne voulez pas attendre longtemps, n'est-ce pas?

Que puis-je faire pour tomber enceinte le plus tôt possible?

Que puis-je faire pour tomber enceinte le plus tôt possible?

Si vous n'étiez pas prêt à ajouter un nouveau membre à votre famille, vous n'auriez pas encore pris l'initiative. L'utilisateur ne peut pas tomber enceinte pour l'instant, mais vous pouvez certainement prendre certaines mesures pour accélérer un peu le processus. Qui sont?

Consultez votre médecin

Vous êtes une femme en bonne santé qui a apporté tous les changements censés l'aider à se préparer à la grossesse. Vous prenez de l'acide folique, ne fumez pas, ne buvez pas et mangez bien. Vous êtes actif et vous vous sentez bien. Vous ne connaissez pas d’état pathologique ou êtes très sûr que vos états pathologiques n’interfèrent pas avec la grossesse et la conception. Alors, pourquoi consulter un médecin avant de commencer à essayer de concevoir? Parce que ... tu ne sais jamais.

Chaque personne bénéficie de temps à autre d'un examen médical complet et les mois qui précèdent une tentative de grossesse sont un bon moment pour en subir un. Là-bas, vous pouvez obtenir des analyses de sang, des analyses d’urine, votre tension artérielle contrôlée et tout ce que votre médecin vous recommande. Vous pouvez également parler de vitamines prénatales et de l'ovulation. S'il s'avère qu'ils ont un problème susceptible d'affecter leurs chances de concevoir ou d'avoir une grossesse en bonne santé, une carence en fer, par exemple, sera heureuse d'avoir fait le nécessaire pour passer un examen médical avant la conception.

Pour savoir quand vous allez ovuler

Seul le sexe à l'intérieur de la fenêtre fertile vous rendra enceinte. Comment allez-vous vous assurer d'avoir le bon moment? Il y a plusieurs façons de le faire. Vous pouvez simplement avoir des relations sexuelles quand vous le souhaitez et attendre d’être enceinte rapidement, avoir des relations sexuelles presque tous les jours ou savoir quand vous êtes fertile. La fenêtre fertile dure environ six jours, le jour de l'ovulation et les cinq jours qui précèdent. Vous avez différentes méthodes de détection de l'ovulation à votre disposition. Une chose très simple à faire est de noter la durée moyenne de votre cycle menstruel.

Ensuite, déterminez quand vos prochaines règles arriveront et soustrayez la date 14 days. Cela est dû à la durée moyenne de la phase lutéale (seconde moitié de son cycle) qui correspond aux jours 14. Très probablement, vous ovulez exactement deux semaines avant vos prochaines règles. N'oubliez pas que les cinq jours précédents sont également considérés comme des jours fertiles. Faites ceci, et créez simplement votre propre calendrier d'ovulation très simple. L'utilisation de kits de prédiction de l'ovulation aidera également à détecter l'ovulation. C'est une méthode très précise et facile à utiliser.

Commencez simplement à uriner sur des bâtons environ sept jours après la fin de vos règles. Vous pouvez également mesurer la température basale de votre corps pour déterminer le moment de la hausse de l'ovulation ou contrôler le mucus cervical. Quoi que vous fassiez, vous augmenterez vos chances d'une conception plus rapide en utilisant une méthode pour savoir quand vous allez ovuler.

Comment devriez-vous tomber enceinte?

Vous avez probablement entendu dire que la position de missionnaire est la meilleure pour tomber enceinte. Ce n'est pas vraiment vrai. Vous pouvez choisir la position de votre choix. Une chose que vous pouvez essayer, cependant, est de dormir avec un oreiller sous vos fesses pendant les minutes 15 à 20 après un rapport sexuel. Cela peut vraiment aider la gravité à vous aider. On a longtemps pensé que c'était un mythe urbain, mais une étude a montré que les femmes qui restaient horizontales pendant un certain temps après une insémination artificielle avaient des taux de grossesse plus élevés que celles qui ne le faisaient pas. Ça marche vraiment? Eh bien, vous ne pouvez pas être sûr. Bien sûr, cela ne nuira pas à vos chances. Maintenant, rappelez-vous qu'il faut du temps pour que les spermatozoïdes apparaissent dans les testicules.

Faire l'amour plusieurs fois par jour n'augmentera pas nécessairement vos chances de tomber enceinte, car moins de spermatozoïdes vivants seront présents dans le sperme d'un homme s'il éjacule plusieurs fois. Prendre une pause avant d'avoir la fenêtre fertile n'est pas nécessairement une bonne idée non plus. Encore une fois, moins de sperme est présent si un homme se repose longtemps. Le sexe tous les jours ou tous les trois jours est généralement une bonne approche, mais seulement s'ils se sentent à l'aise, bien sûr.

Votre partenaire doit être trop intelligent

Vous prenez de l'acide folique et améliorez votre santé, mais saviez-vous que la fertilité de votre partenaire s'améliore également si vous suivez les mêmes étapes? Il pourrait regarder prendre un multivitamine Pour améliorer votre santé globale et donc votre fertilité, vous devez absolument arrêter de fumer et de boire de l'alcool (en quantité excessive) si vous avez fait ces choses auparavant. Avoir un poids santé et bien manger augmente la fertilité chez les deux sexes.

Auteur: Susana Hernández

Susana Hernández de Mexico, membre féminin de la communauté des consultations pour la santé depuis janvier de 2011, professionnelle du secteur de la santé et de la nutrition, a consacré son temps à ce qu’elle aime le plus, à savoir être une entraîneuse personnelle. Ses principaux intérêts dans le monde de la santé concernent les domaines suivants: santé, vieillissement, santé alternative, arthrite, beauté, musculation, dentisterie, diabète, fitness, santé mentale, soins infirmiers, nutrition, psychiatrie, amélioration personnelle, santé sexuelle , spas, perte de poids, yoga ... bref, ce qui vous motive, c’est d’être capable d’aider les gens.

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