Connaissez-vous l'acupression?

Presque tout le monde a entendu parler de l’acupuncture, mais pas beaucoup de gens ont entendu parler de l’acupression.

Avantages de l’acupression

Techniques d’acupression

Acupression est une technique de médecine traditionnelle chinoise basée sur les mêmes idées que l’acupuncture; qu’il consiste à placer des pressions physiques à la main, le coude, ou avec l’aide de divers appareils, à différents points d’acupuncture sur la surface du corps. Acupression et l’acupuncture, En plus d’autres thérapies telles que la réflexologie et Shiatsu, ils sont basés sur le concept d’énergie d’une personne, ou force de vie.
Bien que beaucoup de gens pratique ces techniques partout dans le monde, Il n’y a aucune preuve scientifique sur son efficacité (ou l'absence de). Il n’y a aucun fondement anatomique ou histologique physiquement vérifiable de l’existence de points d’acupuncture.
Soi-disant, Lorsque vous appuyez sur ces points d’acupression, relâcher la tension musculaire et favoriser la circulation sanguine. Cela devrait permettre également de l’énergie vitale du corps pour aider à guérir. L’acupuncture et l’acupression utilisent les mêmes points et méridiens, mais l’acupuncture utilise des aiguilles, Bien que l’acupression utilise la pression douce mais ferme. Les gens qui apprécient les avantages de l’acupression prétendent qui peuvent aider à soulager les maux de tête, Migraines, insomnie, dépression, mal de dents, vertige, douleurs menstruelles, comme les troubles digestifs diarrhée et constipation, nausée, les nausées matinales, le vertige, stress et fatigue.

Acupression histoire

Comme indiqué plus haut, acupression est une technique de médecine traditionnelle chinoise, cet organisme consiste à placer des pressions physiques sur différents points de pression sur la surface du corps afin d’apporter un soulagement grâce à une plus grande balance et la circulation des énergies dans le corps. Cette énergie est appelée la « Qi ».
Il est intéressant que probablement la première preuve de l’utilisation du système de points d’acupuncture des méridiens pour raisons de santé a été trouvée en Europe. Une momie 5.000 ans, appelés Ötzi, Il est préservé dans un glacier des Alpes semble avoir des tatouages, dont certaines pourraient indiquer la voie à un acupuncteur moderne.
Actions d’acupressure avec les bases de l’acupuncture, mais la pression est appliquée directement sur les points d’acuponcture de corps, principalement grâce à l’utilisation des mains, doigts ou knuckles et, parfois à l’aide d’un objet lisse et arrondi.

Comment l’acupression?

Les concepts d’énergie et l’environnement interne et externe sont très importantes pour la philosophie de la médecine asiatique traditionnelle. Ils croient que le corps humain contient un flux perpétuel de la bio-énergie, ou force de vie, appel « Chi » Ki « o » Qi « . Cette énergie circule dans le corps déjà le long des voies spécifiques, appelées méridiens, qui influent sur le fonctionnement de tous les organes.
Il s’agit d’un concept crucial pour, chez les individus sains, Ce flux maintient un équilibre constant de lui-même et l’environnement extérieur. Lorsque les événements internes ou externes qui surviennent pour perturber cet équilibre, la maladie sévit. Mais l’histoire n’est pas si simple! Le long de ces méridiens, Il y a de nombreux points de pression qui agissent comme « vannes » pour le flux de chi. La stimulation de ces points, Quand il est fait correctement, Il agit pour rétablir l’équilibre de l’environnement interne, ainsi soulager les symptômes de la maladie qui modifie l’équilibre.

Techniques d’acupression: La presse et la réduction des points

Il existe deux façons dans laquelle acupressure points sont traités: en appuyant sur et en réduisant les.
En appuyant sur: Les doigts sont généralement utilisés pour le pressurage, mais les experts trouvent parfois que les doigts peuvent être un peu trop grossiers pour beaucoup de points. Objets de 3-4 mm d’épaisseur sont utilisés, comme une gomme à crayon, c’est à la tête d’un crayon. Parfois, même un ongle pourrait être utilisé. Points urgents pour aussi peu que la moitié de seconde peut avoir un effet distinguer. Cependant, pour obtenir un effet complet, Cependant, la pression doit être appliquée pendant au moins une demi-minute.
Réduire: Pour diminuer, une personne doit tourner un doigt dessus dans le sens horaire la, aussi par 1-2 minutes. Cela devrait provoquer un effet de guérison complète. Il est également important de noter que ne doit être inscrit dans l’habitude de faire les mêmes points tous les jours. Ils devraient être pressés ou réduisent uniquement lorsque vous avez vraiment besoin.

Ce que peut réaliser la manipulation des points?

Les points d’acupuncture peuvent être manipulés de diverses manières. À côté des manipulations « habituel », parfois acupuncteurs également appliquent de chaleur par la combustion de moxa, à l’aide d’un laser, ou l’application d’un courant électrique. De cette façon le thérapeute augmente l’énergie dans les zones qui influe sur le spécifique.
La réduction de points est le renforcer pas autrement. En réduisant, un acupuncteur élimine un blocage d’énergie. Comment savons-nous que la serrure électrique est? Bon, une serrure peut se sentir comme tension, douleur, ou à la chaleur. L’énergie s’accumule là, et il commence à se déplacer encore une fois seulement après enlever l’obstruction. Vous pouvez réduire un point se déplaçant en permanence vers la gauche sur son doigt.

Comment reconnaître le point « corriger » en acupression?

Quand un thérapeute se sent pas les effets de points de pression, Il peut y avoir plusieurs causes différentes.

  • Le thérapeute ne peut pas faire pression sur le point correct, parce que les points d’acupuncture sont autour 0,5 mm de diamètre
  • Le thérapeute pourrait être trop à la légère en appuyant sur
  • Le thérapeute doit toujours vérifier l’efficacité d’un visage de patients parce que presque tous les points doivent effets. Non seulement cela, nombre de points ont aussi un effet subtil sur la qualité de vision, Si le patient peut voir plus clair.

Aiguilles et doigts

Quand utiliser des aiguilles, Nous faisons l’acupuncture, acupressure ne fonctionne pas. De nombreux thérapeutes a commencé d’abord comme l’acupuncture et puis s’installe à acupression, découragés par les risques de lésions tissulaires. L’acupuncture peut également endommager les vaisseaux sanguins, nerfs, OS ou tendon, tout peut être très douloureuse. Sur la poitrine ou les épaules, Vous pouvez perforer le poumon. L’utilisation d’aiguilles en tant qu’amateur, n’est même pas légal.

Mises en garde

Le plus important, que vous devez savoir sur l’acupuncture et l’acupression, c’est qu’ils ne doivent jamais servir à remplacer un traitement médical ou d’urgence standard avec les procédures de licence. Si quelqu'un est blessé ou a des symptômes persistants, Il ou elle doit consulter immédiatement un traitement médical conventionnel
Acupressure ne doit pas être utilisé:

  • Comme seul traitement de la maladie
  • Si un patient a une maladie du coeur
  • Juste avant ou à l’intérieur du 20 minutes après un exercice physique intense, un excellent repas, ou baignade
  • Si la pression doit être appliquée dans un grain de beauté, verrue, veines variqueuses, à l’abrasion, contusion, Cour, ou toute autre blessure à la peau
  • Si un patient est enceinte, plus particulièrement 3 mois

Shiatsu – une version d'acupressure

La pratique japonaise de Shiatsu signifie littéralement « pression avec les doigts. » C’est une compétence qui est très similaire à l’acupression. Lors d’un massage Shiatsu pouces sont plus couramment utilisés pour appliquer une pression, Bien que les autres doigts, Knuckles, Palmas, Vous pouvez utiliser les coudes et même les pieds. Le degré de pression appliqué varie, ainsi que la durée.

Points Luo

Les points Luo est un terme de l’acupuncture en référence à des points particuliers qui sont soupçonnés d’avoir une plus grande importance. Selon la théorie de l’acupuncture, Ces 12 les points sont les endroits où le corps peut être manipulé afin d’obtenir l’effet optimal dans l’application de l’acupuncture.

Incendie à ventouses

Il y a une autre version d’acupressure, basé sur la création d’un vide à côté de la peau du patient. En médecine traditionnelle chinoise qui consiste à placer le verre, plastique ou bambou dans la peau pour créer des ventouses. Ventouses est également utilisé pour traiter le retour, le cou, épaules et autres douleurs musculo-squelettiques.

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