Que savez-vous sur l'acupression?

Presque tout le monde a entendu parler de l’acupuncture, mais trop peu de gens ont entendu parler de l'acupression.

Que savez-vous sur l'acupression?

Que savez-vous sur l'acupression?

Acupression est une technique de médecine traditionnelle chinoise basée sur les mêmes idées que l’acupuncture; Implica colocar la presión física a mano, codo o con la ayuda de varios dispositivos, à différents points d’acupuncture sur la surface du corps. Tanto la acupuntura como la acuprensión, así como otras terapias como el shiatsu y la reflexología, se basan en el concepto de energía de una persona o fuerza vital.

Bien que beaucoup de gens pratique ces techniques partout dans le monde, no hay pruebas científicas en cuanto a su eficacia (ou l'absence de). No existe una base anatómica o histológica físicamente verificable para la existencia de puntos de acupuntura.
Soi-disant, cuando estos puntos de acupresión se presionan, relâcher la tension musculaire et favoriser la circulation sanguine. Esto también debe activar la energía de la fuerza vital del cuerpo para ayudar a la curación. L’acupuncture et l’acupression utilisent les mêmes points et méridiens, mais l’acupuncture utilise des aiguilles, mientras que la acupresión utiliza una presión suave pero firme. Las personas que disfrutan de los beneficios de la acupuntura afirman que puede ayudar a aliviar dolores de cabeza, Migraines, insomnie, dépression, mal de dents, vertige, douleurs menstruelles, trastornos digestivos como diarrea y estreñimiento, nausée, vertige, estrés y cansancio.

Historia de la acupresión

Comme indiqué plus haut, la acupresión es una técnica de carrocería de medicina tradicional china que consiste en poner presión física en diferentes puntos de presión en la superficie del cuerpo, con el fin de traer alivio a través de un mayor equilibrio y la circulación de las energías en el cuerpo. Cette énergie est appelée la « Qi ».
Es interesante que probablemente se haya encontrado en Europa la evidencia más temprana del uso del sistema de acupuntura meridiano para fines de salud. Una momia de 5.000 años llamada Ötzi el hombre de hielo, encontrada conservada en un glaciar alpino parece tener tatuajes, algunos de los cuales podrían señalar el camino para un acupunturista moderno.

La acuprensión comparte los principios básicos con la acupuntura, pero la presión se aplica directamente a los puntos de acupuntura del cuerpo principalmente usando las manos, los dedos o los nudillos y a veces usando un objeto liso y contundente.

Comment cela fonctionne?

Los conceptos de energía interna y externa y el medio ambiente son muy importantes para la filosofía de la medicina tradicional asiática. Ellos creen que el cuerpo humano envuelve un flujo perpetuo de bioenergía llamada « Chi », « Ki » o « Qi », que fluye hacia el cuerpo y a través de caminos específicos llamados meridianos, que influyen en el funcionamiento de todos los órganos.

Il s’agit d’un concept crucial pour, chez les individus sains, este flujo mantiene un equilibrio constante tanto de sí mismo como del entorno externo. Cuando ocurren eventos externos o internos que alteran este equilibrio, la enfermedad se produce. Pero la historia no es tan simple. Le long de ces méridiens, Il y a de nombreux points de pression qui agissent comme « vannes » pour le flux de chi. La stimulation de ces points, Quand il est fait correctement, actúa para restablecer el equilibrio al ambiente interno, aliviando de esta manera los síntomas de la condición que alteró el equilibrio.

Techniques d’acupression: presionando y reduciendo puntos

Hay dos maneras de manipular los puntos de acupresión: presionarlos y reducirlos.

Presionando: Usualmente los dedos se usan para presionar, pero los expertos a veces encuentran que para muchos puntos los dedos pueden ser un poco demasiado gruesos. Se utilizan objetos de 3-4 mm de espesor, como un borrador de lápiz que está en el extremo de un lápiz. A veces incluso una uña se podría utilizar. Presionar los puntos durante tan poco como medio segundo puede tener un efecto distinguible. Cependant, para obtener un efecto completo sin embargo, la presión debe ser aplicada por lo menos medio minuto.
Reducción: Pour diminuer, una persona debe girar un dedo sobre él en sentido contrario a las agujas del reloj, también durante 1-2 minutes. Esto debe causar un efecto curativo completo. También es importante tener en cuenta que uno no debe entrar en el hábito de hacer los mismos puntos todos los días. Deben ser presionados o reducidos sólo cuando sea realmente necesario.

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¿Qué puede producir la manipulación de los puntos?

Los puntos de acupuntura pueden ser manipulados de varias maneras. Además de las manipulaciones « habituel », a veces los acupunturistas también aplican calor al quemar moxa, usando un láser o aplicando corriente eléctrica. De cette façon, el terapeuta aumenta la energía en áreas que influyen en el punto.
Reducir un punto en realidad no es lo contrario de reforzarlo. En réduisant, un acupuncteur élimine un blocage d’énergie. ¿Cómo sabemos dónde está el bloqueo de la energía? Bon, una obstrucción puede sentirse como tensión, dolor o calor. La energía se acumula allí, y comienza a moverse de nuevo sólo después de eliminar el bloqueo. Puede reducir un punto moviendo continuamente un dedo en sentido antihorario sobre él.

Comment reconnaître le point « corriger »?

Quand un thérapeute se sent pas les effets de points de pression, Il peut y avoir plusieurs causes différentes.

  • El terapeuta puede no estar presionando el punto exacto correcto, porque los puntos de acupuntura son de aproximadamente 0,5 mm de diamètre.
  • El terapeuta podría estar presionando demasiado ligeramente.
  • El terapeuta siempre debe comprobar la eficacia en la cara de un paciente, porque casi todos los puntos tienen algún efecto. Non seulement cela, nombre de points ont aussi un effet subtil sur la qualité de vision, por lo que el paciente puede ver más claramente.

Agujas contra los dedos

Quand utiliser des aiguilles, estamos realizando acupuntura, no acuprensión. Muchos terapeutas comenzaron por primera vez como acupunturista y luego pasaron a la acupresión, desalentados por los riesgos de dañar los tejidos. L’acupuncture peut également endommager les vaisseaux sanguins, nerfs, tendones o huesos, que pueden ser muy dolorosos. En el pecho o los hombros, usted puede pinchar el pulmón. El uso de agujas como aficionado puede no ser legal.

Mises en garde

Lo más importante que hay que saber acerca de la acupuntura y la acupresión es que nunca deben utilizarse para reemplazar los procedimientos de emergencia estándar o tratamiento médico con licencia. Si quelqu'un est blessé ou a des symptômes persistants, debe buscar inmediatamente tratamiento médico convencional
No se debe utilizar acupresión:

  • Como el único tratamiento para la enfermedad
  • Si un paciente tiene una afección cardíaca
  • Juste avant ou à l’intérieur du 20 minutos después de hacer ejercicio pesado, una comida grande o bañarse
  • Si la presión debe aplicarse debajo de un lunar, verrue, vena varicosa, abrasión, magulladuras, corte o cualquier otra rotura en la piel
  • Si un patient est enceinte, especialmente de más de 3 mois

Debes saber que

Shiatsu – una versión de acupresión

La práctica japonesa del Shiatsu significa literalmente « presión de los dedos ». C’est une compétence qui est très similaire à l’acupression. Para un masaje Shiatsu los pulgares son más comúnmente usados ​​para aplicar presión, aunque pueden usarse otros dedos, Knuckles, Palmas, codos e incluso pies. Le degré de pression appliqué varie, ainsi que la durée.

Puntos de Luo

Puntos de Luo es un término de acupuntura que se refiere a puntos especiales que se cree que tienen mayor importancia. Selon la théorie de l’acupuncture, Ces 12 puntos son lugares donde el cuerpo puede ser manipulado con el fin de obtener el efecto óptimo al aplicar la acupuntura.

Cuarto de fuego

Hay una versión más de la acupresión, basada en la creación de un vacío al lado de la piel del paciente. En la medicina tradicional china se trata de colocar tazas de vidrio, plástico o bambú en la piel para crear vacío. El ahuecamiento también se usa para tratar la espalda, le cou, el hombro y otros dolores musculoesqueléticos.

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