réhabilitation

By | 8 Novembre, 2018

La rééducation pour se remettre d'une maladie de longue durée ou d'un fonctionnement grave peut être un processus lent et difficile. Il peut être difficile de s’adapter aux limitations du corps et frustrant de ne pas pouvoir revenir à la normale immédiatement.

Exercices de rééducation des lésions du LCA

Exercices de rééducation des lésions du LCA

La construction de la force du corps et des défenses naturelles est une partie importante du chemin de récupération. La nutrition est essentielle à cet égard, car elle fournit aux vitamines et minéraux dont il a besoin pour devenir plus fort. Cependant, cela doit être fait de manière mesurée et contrôlée, en construisant progressivement. Un nutritionniste sera en mesure de concevoir un plan pour augmenter progressivement la force du corps et lui redonner sa santé.

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La perte de poids

Souvent, une maladie ou une opération de longue durée peut entraîner une perte de poids en raison d’une inactivité et d’une perte d’appétit ou du fait qu’il est incapable de manger. Cela peut causer des problèmes, tels que:

  • Un faible poids peut affaiblir le système immunitaire et rendre le corps plus vulnérable au rhume et aux virus.
  • Le poids perdu peut être musculaire, ce qui signifie que le corps s'affaiblit encore plus physiquement.
  • Le poids doit être acquis progressivement, en mangeant les bons aliments qui libèrent lentement de l’énergie et aident construire du muscle au lieu de graisse.
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Perte d'appétit

La perte d’appétit peut constituer un obstacle au moment du rétablissement. Il peut être difficile de reprendre l'habitude de prendre des repas régulièrement après une période d'interruption ou de manque de nourriture. Un nutritionniste sera en mesure de suggérer des moyens de les rendre plus agréables, tels que:

  • Mangez plusieurs petits repas au lieu de trois plus gros.
  • Mangez avec les autres pour vous distraire de la tâche de la main et pour retirer le foyer de la nourriture.
  • Essayez de nouveaux aliments - les vieux favoris peuvent sembler moins attrayants. Un nutritionniste peut donc recommander de nouvelles idées.
  • La mise au point de façons de faire en sorte que l’alimentation fasse partie de la routine quotidienne, tous les jours.
  • Surveiller votre consommation de liquide, ce qui peut vous faire sentir rassasié.

Cancer et nutrition

Environ une personne sur trois sera atteinte d'un cancer au cours de sa vie. De nombreux patients ont maintenant un test d’état nutritionnel pour déterminer le type de traitement du cancer qui leur convient le mieux. Avoir un nutritionniste sous la main pendant le traitement peut aider à:

  • garder l'énergie
  • réduire les effets secondaires des formes agressives de thérapie
  • réduire le risque d'infection en renforçant le système immunitaire
  • maintenir une vie normale autant que possible
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Pour en savoir plus sur les symptômes du cancer, la récupération et la réadaptation, visitez notre page sur le cancer.

Exercer

L'exercice est également un élément important de la force, mais doit être fait progressivement, sans exagération. Les nutritionnistes peuvent vous aider à faire de l'exercice:

  • Manque de motivation - après une période d'inactivité au cours de laquelle il peut être difficile de faire le premier pas.
  • Sachez quand arrêter - il est important de s’arrêter avant que le corps n’atteigne sa limite et de se construire petit à petit.
  • Connaître le bon type d'exercices pour aider à construire toute la force.
  • Maintien de la motivation - il peut s'écouler beaucoup de temps avant que les résultats ne commencent à apparaître. Il peut donc être difficile de maintenir la motivation.

La récupération et la réadaptation sont des processus lents et compliqués, mais un nutritionniste peut recommander les méthodes les plus efficaces et les plus sûres.

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