Archives de catégorie: Activités physiques dans les réponses médicales

Activité physique et mal de dos

Le mal de dos est l'une des plaintes les plus courantes, en particulier chez les personnes dont le mode de vie est principalement sédentaire. C'est également l'une des raisons les plus courantes de prendre des jours de congé et de prendre des analgésiques. Les médecins recommandent généralement une activité physique modérée pour contrôler les maux de dos, mais les patients ne le font souvent pas ... Lire la suite "

Répartition régionale des graisses et perte de graisse

Le tissu adipeux est très important pour le bon fonctionnement du corps humain. En plus de servir de réserve d'énergie, il joue un rôle important dans la thermorégulation et le stockage de certaines vitamines et hormones. Cependant, un excès de graisse corporelle peut sérieusement affecter l'apparence extérieure et la santé. Voici quelques faits sur ... Lire la suite "

Je pense que je veux exercer: exercice pour "imbéciles"

Alors, êtes-vous complètement nouveau dans l'exercice et souhaitez-vous des directives? Tout d'abord, félicitations pour la décision de vous offrir le don d'une activité physique régulière et organisée. En faisant de l'exercice régulièrement, il aide à contrôler votre poids, à améliorer votre humeur, à réduire votre risque de maladie cardiaque, de diabète et de nombreuses autres conditions médicales, et à améliorer vos niveaux ... Lire la suite "

Que faut-il pour développer vos abdominaux?

Les redressements assis sont l'accomplissement physique dont la plupart des hommes et de nombreuses femmes rêvent, mais qui nécessitent finalement un peu d'effort. Êtes-vous déterminé à réaliser ce rêve? Si, après s'être accroupi pendant un certain temps, vous n'avez toujours pas atteint votre destination finale, n'abandonnez pas. Changez simplement ce que vous êtes ... Lire la suite "

Comment améliorer votre endurance et votre force dans le sport

Vous vous sentez à bout de souffle ou tout simplement incapable de continuer pendant vos séances d'entraînement? Il est peut-être temps de prendre des mesures pour améliorer votre endurance. Bien sûr, vous découvrirez que votre force et votre endurance s'accumulent naturellement au fil du temps lorsque vous continuez à faire de l'exercice régulièrement. Cependant, pouvez-vous faire quelque chose en particulier pour développer votre endurance plus rapidement?

Quelles sont les causes de la douleur abdominale latérale chez les coureurs et que pouvez-vous faire pour les prévenir?

Les nouveaux coureurs peuvent être très inquiets lorsqu'ils ressentent une douleur aiguë et lancinante d'un côté de l'abdomen, généralement juste en dessous des côtes, mais les coureurs plus expérimentés savent que ce phénomène est bien trop courant: la recherche suggère que 70% des coureurs ils ont souffert au cours d'une année.