Raisons pour la glycémie instable

Lorsque vous souffrez de diabète, Parfois, il semble que si votre taux de glycémie était en spirale d’un bout à l’autre, hypo ou hyper et jamais trouvé au milieu de terrain. Ici, Nous explorons pourquoi il pourrait être et savoir comment vous pouvez sortir.

Raisons pour la glycémie instable

Raisons pour la glycémie instable

Si vous vivez avec le diabète, Parfois, il peut sembler comme si votre taux de glucose sanguin est dans un mouvement constant de knuckles blancs, une minute d’escalade vers les sommets vertigineux avant la secousse terrible minimum.

Vous savez qu’il est important de manger et d’exercer judicieusement, Mais que se passe-t-il lorsque vous suivez les conseils de votre médecin et vous voyez toujours des fluctuations sauvages?

Ici, Nous explorons les raisons de leur glycémie instable et découvrez comment vous pouvez obtenir sur une quille plus uniforme.

Mais pourquoi pas vraiment ??

Si la glycémie est instable, sont plus susceptibles de connaître des complications.

Les complications du diabète peuvent être contrôlées au départ, y compris les épisodes d’hypoglycémie (faible niveau de sucre dans le sang) et l’hyperglycémie (niveau élevé de sucre dans le sang), mais ils s’aggravent généralement au fil du temps, donnant lieu à des problèmes oculaires (y compris la cécité), problèmes rénaux, problèmes qui peuvent éventuellement conduire à l’amputation.

Comment beaucoup mieux est le contrôle glycémique, moins probable, c’est que ces complications graves.

Puis, Comment peut-on conserver ces niveaux stables, pour éviter ces problèmes graves? Et quelles sont les causes surprenants, de glycémie instable dans le sang.

Surprenant de raison: édulcorants artificiels

Une étude de concombre et ses collègues ont constaté que lorsque dix-sept patients atteints de diabète de type insulinorresistente 2 ils ont reçu l’édulcorant sucralose (SPLENDA), leur taux de glucose sanguin a atteint un sommet en point que ceux qui buvaient de l’eau.

L’infirmière, Patty Bonsignore dit:

« Si vous buvez beaucoup de soda diète, Ensuite, il est possible de réduire et de voir si elle a un impact sur la glycémie ».

Surprenant de raison: médicament

Saviez-vous qu’il existe au moins 390 médicaments qui sont connus pour affecter le contrôle glycémique? Certains antidépresseurs (comme fluoxetine), analgésiques tels que l’oxycodone et progestérone même (utilisé dans certaines pilules contraceptives orales) peut augmenter les niveaux de glucose dans le sang, Tandis que les AINS (l’aspirine et l’ibuprofène) et antidépresseurs (comme la phénelzine IMAO) ils peuvent abaisser la glycémie. Autres, comme anticonvulsivant, Topiramate (TOPAMAX) ils ont un effet instable sur la glycémie et peut le faire monter ou descendre.

Certains médicaments, comme médicament alcool et bêta-bloquant propranolol est également connu pour masquer les symptômes de l’hypoglycémie. Cela peut conduire à des niveaux de glucose de sang dangereusement bas. Vérifiez votre glycémie régulièrement.

Si vous estimez que votre médicament provoque ou masquer les symptômes, Parlez-en à votre médecin.

Surprenant de raison: déshydratation

Si votre taux de glucose sanguin est constamment élevé, Il est possible de s’assurer qui boit leurs deux litres par jour. Le déshydratation augmente temporairement la résistance à l’insuline, augmentation des niveaux de glucose dans le sang. Comme leur taux de glucose dans le sang augmente, Il commence à uriner plus que votre corps tente de télécharger les excès de sucre dans l’urine. Cela augmente la déshydratation et vous attrape dans un cercle vicieux.

Pour éviter ce cycle, assurer vous de quantité suffisante de prendre tous les jours, surtout si vous êtes malade et avez de la fièvre.

Surprenant de raison: votre cycle menstruel

Différentes phases de leur cycle menstruel peuvent faire des choses différentes à votre taux de glucose sanguin. Chaque cycle menstruel elle affecte différemment. Les niveaux de glucose dans le sang de nombreuses femmes sont anormalement élevées, mais les niveaux de certaines femmes diminuent. On croit que l’augmentation vécue par beaucoup de femmes est due en partie aux changements dans l’oestrogène et la progestérone provoquant une insulinorésistance temporaire.

Si votre cycle affecte votre glycémie, surveiller de près leurs lectures de glucose dans le sang et de parler avec votre spécialiste du diabète sur la possibilité d’ajuster votre insuline ou leur consommation de hydrates de carbone.

Étonnante raison: insomnie

Il est difficile de croire que le manque de sommeil pourrait avoir un tel effet sur votre taux de glycémie, mais c'est vrai. Dans 2010, les chercheurs néerlandais (Donga et collègues) s’en tenir aux patients atteints de diabète de type 1 à quatre heures de sommeil par nuit. Ils ont constaté que, presque immédiatement, résistance à l’insuline accrue, causant une augmentation des niveaux de glucose dans le sang. C’était le cas, même après une seule nuit.

Si vous avez des troubles du sommeil, pratique de bonne hygiène de sommeil et consultez votre médecin si vous continuez l’insomnie.

Plus surprenants, causes de fluctuation du taux de glucose sanguin

Surprenant de raison: stress

Quand nous sommes stressés, nos glandes surrénales libèrent le glucose d’urgence stockée dans notre corps.

En période de stress, notre corps actif et. La noradrénaline nous prépare à se battre ou fuir en évitant que le sang de la pression baisse trop bas, mais l’adrénaline s’efforce de transformer le glycogène (le glucose stocké dans vos muscles et le foie) se battre ou prête à vol de carburant. Cependant, Quand le stress est émotionnelle ou à long terme, ce système ne s’éteint pas, Ce qui rend la glycémie reste élevée. De plus,, Les diabétiques sont célèbres à bad pour désactiver ce processus une fois le stress passé.

Si vous êtes stressé, trouver dans la méditation ou d’autres formes de relaxation.

Une autre raison: météo

La chaleur excessive et au froid excessif peuvent avoir une incidence sur le contrôle glycémique.

J’AIME CE QUE JE VOIS

Temps chaud

Passer le délai d’expiration à haute température peut augmenter le risque de déshydratation que, comme nous l'avons déjà découvert, met la pression sur votre corps. Cependant, les diabétiques de type 1 ou les diabétiques de type 2 à l’aide de l’insuline peut-être être plus exposé au risque d’hypoglycémie, déjà que l’insuline absorbés plus rapidement dans le site d’injection.

Votre insuline peut également être endommagé sous la chaleur, Elle est moins efficace. S’il est endommagé, Il peut devenir granuleuse, nuageux ou brun. Enregistrez l’insuline dans le frigo et pas utiliser l’insuline endommagé.

Diabétiques avec neuropathie (lésions nerveuses) aussi, ils peuvent ne pas remarquer vos pieds ou les membres brûlant. Utiliser une crème protectrice pour haute SPF Sun, tongs (au lieu de pieds nus) et respecter les délais sans danger quand il est assis au soleil.

Pour maintenir la sécurité dans la chaleur, Buvez beaucoup d’eau froide (Évitez l'alcool), ne pas rester au soleil trop longtemps et mesurer leur taux de glucose dans le sang plus régulièrement.

Froid de la météo

Par temps froid affecte également la glycémie, Ce qui provoque son élévation. Comment il fait froid et la crème glacée, les gens reste à l’intérieur et faire moins d’activité, Ce qui entraîne une augmentation du sucre dans le sang. Bien que certains pensent que c’est en réalité plus complexe que celle.

Certains pensent que le diabète est en fait un mécanisme de survie évolutionnaire. Le sucre est une substance naturelle qui empêche le gel liquide (le scientifique Dr. Moalem attire notre attention sur le vin de glace allemande, un vin doux fait avec des raisins presque gelés, les raisins ne sont jamais complètement gelés, Depuis lors il empêche la teneur en sucre). Mais, Comment cela se rapporte-t-il diabétiques? Dr. Moalem théorisé que, en hiver, nos ancêtres préhistoriques produit moins d’insuline pour augmenter leur taux de glycémie, qui les empêche de devenir des petits glaçons de Néandertal lorsque nous installerons le dégel.

Heureusement, déjà pas tremblent avec des peaux d’animaux chaque hiver. Malheureusement, notre pancréas n’a jamais reçu le message et nous sommes toujours coincés avec ce petit monstre évolutive.

Il n’y a rien que vous pouvez faire à ce sujet, à l’exception de la fin de l’échauffement. Mais il pourrait aider à expliquer pourquoi tant de diabétiques sont diagnostiqués de novembre à février.

Surprenant de raison: caféine

La personne moyenne consomme 474 ml. de café par jour et 280 mg de caféine. Pour les adultes en bonne santé, Il semble que boire jusqu'à 400 mg de caféine est sans danger et peut même prévenir le diabète, mais le même ne peut pas être vrai pour les adultes diabétiques.

Pour les adultes diabétiques, Caféine a un effet déstabilisateur sur les niveaux de glucose dans le sang, les élever chez certaines personnes et leur réduction dans d’autres. Aussi peu que 200mg de caféine peut avoir cet effet.

Si votre taux de glucose sanguin est instables, essayez de réduire votre consommation de caféine.

Surprenant de raison: douleur ou maladie

Àl égal au stress, CUAQuand nous sommes malades ou dans la douleur notre corps libérer des hormones (comme le cortisol et l’adrénaline). Ces hormones sont battent contre l’insuline, faire votre taux de glucose sanguin augmente.

Continuer à prendre tous les médicaments contre le diabète. Même si vous ne sentez pas comme manger beaucoup, Prenez de petites portions de 15 g de glucides toutes les heures, comme pain sec, riz au lait, jus de fruit ou soda ordinaire (sucre complet, sans régime) et Compote de pommes. N’oubliez pas de boire régulièrement, Étant donné que la déshydratation aggrave l’hyperglycémie.

Si vous avez une fièvre, votre glycémie est constamment 250mg / dL (13.9mmol / L) Certain temps malade, ou si vous avez des vomissements ou diarrhée au cours 24 heures ou plus (plus tôt si devenir déshydraté) consulter un médecin.

Aller directement à votre service d’urgence local if a les signes suivants: douleurs abdominales, respiration « fruité », nausées et / ou vomissements, faiblesse, respiration rapide, confusion ou perte de conscience. Ce sont des signes de l’acidocétose. Acidocétose tue.

Surprenant de raison: activité physique

Pas mal, Il n’est pas tellement surprenant, car voici où nous entrons dans. Il est bien connu que la quantité d’activité physique vous faites affectera votre taux de glucose sanguin, mais savoir que cela affectera leur même par ? 48 heures?

Cependant, l’exercice n’est pas toujours bon pour les niveaux de glucose dans le sang. Ne devrait pas exercer si votre taux de glycémie est supérieurs aux 250 mg / dL (13,9 mmol / l au Royaume Uni) Étant donné que l’exercice augmente temporairement les taux de glucose dans le sang. Les niveaux de glucose dans le sang de cette gamme peuvent indiquer que votre insuline ne contrôle pas ses sucres. Tester vos urines pour les cétones, Si c'est possible. S’il n’est pas possible, consulter un médecin avant de faire de l’exercice. L’exercice, alors que les corps cétoniques sont présents peut conduire à une acidocétose, une complication dangereuse qui doit être traitée immédiatement.

Faire pas faire l’exercice, aussi, Si votre glycémie est inférieure à 100 mg / dL (5,6 mmol / L). Au lieu de cela, Vous devriez manger entre 15 et 30 g d’hydrates de carbone en premier lieu: Crêpes farine d’avoine, 2 gâteaux de riz ou une petite banane dans le bon choix. Une fois que vous démarrez, Arrêtez immédiatement et tester leur glycémie si vous avez des vertiges, malade ou si vous avez des maux de tête.

Toujours consulter un médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice.

Meilleur test de glycémie

Si vos lectures sont toujours alarmantes, Assurez-vous que vous êtes vraiment précis.

Beaucoup de gens oublie de se laver les mains avant de prendre une lecture et quand obtenir une concentration élevée, Il peut être un choc. Cela arrive souvent quand les gens sont pressés. Une étude néerlandaise a déclaré aux participants de toucher un morceau de fruit avant de tester votre glycémie. Le 88% les lectures sont au moins une 10% plus élevés qu’ils étaient en fait. C'est pourquoi, N’oubliez pas de laver les a mains.

Assurez-vous est également du nettoyage de la machine et l’utilisation une lancette propre pour chaque test de glucose dans le sang. Les machines modernes sont très sensibles aux interférences et anciens frottis sanguin peut signifier que vous n’obtenez pas une lecture précise. Vous fait probablement tout, mais certaines personnes ne sont pas il font.

Mais la chose la plus importante est de tester régulièrement. Connaître que les niveaux de glucose dans le sang peuvent vous aider à garder une trace de tous les problèmes possibles, afin que vous pouvez les contrôler le meilleur que vous pouvez avec votre équipe de soutien, aide à prévenir les complications à l’avenir.

De cette façon, Vous pouvez y aller, sachant que c’est de la meilleure façon possible de profiter de la vie.

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