Raisons pour vous motiver à perdre du poids

La motivation est essentielle pour perdre du poids. Le succès d'une oeuvre dépend d'une série de faits, Mais s'il fallait mettre en valeur la plus importante et la plus décisive de ces faits, alors vous serez certainement la motivation.

Augmenter l'estime de soi

Motivez-vous pour perdre du poids

Pourquoi est la motivation essentielle pour perdre du poids?

La force de motivation est des atouts majeurs qui nous aident à surmonter les différents obstacles sur notre chemin et atteindre la ligne d’arrivée avec succès. C’est un fait qui est très facile pour cette figure parfaite longue, Il est extrêmement difficile d’élever nos chaussettes et s’en tenir rigoureusement à un régime de perte de poids. Il est plus facile de travailler dans un but que l'on obtienne le résultat initial. Mais la perte de poids est un processus difficile, où vous devez réduire vos collations préférées et exercer régulièrement sur une longue période de temps. Les résultats de leurs efforts n’apparaissent pas dans l’échelle des poids assez rapidement pour vous rendre heureux. C’est seulement le niveau de motivation qui vous permet de rester en cours d’exécution. La motivation pour perdre du poids vous fait se lever et d’exercice et un régime pauvre en graisses saines. L’initiale quelques kilos sont faciles à jeter. Cependant, sous le régime de progresse de perte de poids, il devient plus difficile de maintenir une chute du poids de la personne. Est à ce moment que la motivation pour perdre du poids joue un rôle important. Et de vous garder motivé, Nous devons nous concentrer sur tous les avantages que vous obtenez par la perte de poids. Nous allons discuter de certaines des raisons pour motiver à perdre du poids.

Raisons de santé: kilos plus autour de l’abdomen peuvent conduire à des maladies potentiellement mortelles

Des raisons de santé sont l’une des plus importantes raisons qui motivent une personne pour perdre du poids. L’obésité est devenue la plus importante épidémie dans le monde. Tous les livres supplémentaires qui ont peuvent s’accumuler en vous, en particulier autour de l’abdomen peut conduire à plusieurs maladies mortelles. Taux élevé de cholestérol conduit à une pression artérielle élevée et un risque accru de crise cardiaque et accident vasculaire cérébral, diabète, L’arthrose provoque plus de stress sur les os et les articulations des jambes, l’apnée du sommeil, déséquilibres hormonaux qui conduisent à des maladies comme le syndrome des ovaires polykystiques, certains types de cancers comme le cancer du côlon, problèmes respiratoires, la diminution de l’absorption de la vitamine D grâce à la lumière du soleil, changements une diminution de l’immunité et de l’humeur sont quelques exemples des diverses maladies qui menacent la vie qui peut être causée par l’obésité.

Il a été convenu que la génétique joue également un rôle dans le développement de ces maladies, mais par la perte de poids, qu’il sera, au moins, réduire le facteur de risque qui est sous notre contrôle. Même la perte de 10% poids corporel peut réduire considérablement le risque de ces maladies. D'un autre côté, réduction du poids peut conduire à une diminution du montant total de la dose chez les patients qui sont déjà sur certains médicaments. Outre ces raisons de santé, perte de poids est directement liée à l’augmentation de la résistance. Une fois qu’une personne perd du poids, se sent beaucoup plus léger. Leur résistance augmente et simple emplois qui semblent difficiles à hier, comme une volée d’escaliers ou prendre part à la course des parents à l’école de l’enfant d’escalade, Tout à coup devenir beaucoup plus facile et plus amusant. C'est pourquoi, tous les avantages de santé rondes sont la principale raison pour rester motivé pour perdre du poids.

Augmenter l’estime de soi

Il a été observé que la majorité des personnes obèses ont une faible qu'estime de soi. Ils sont très conscients de leur poids et leur apparence, et ils ont tendance à éviter toute activité qui feront de vous de mettre en évidence. Perte de poids aide beaucoup à renforcer l’ego battue de ces personnes et une plus grande confiance en soi. Il leur donne une confiance en elles et leurs capacités. Le sentiment que lorsqu’ils pourraient produire une tâche difficile à perdre ces kilos en trop, puis toute autre tâche peut être difficile pour eux. Cette augmentation de la confiance en soi se reflète dans tous les aspects de leur vie. Sa vie sociale améliorée car ils sont convaincus de son émergence; ils développent une personnalité heureuse; et ils sont prêts à mettre plus de travail pour réussir dans les différents emplois qui effectuent. Communiquer avec les autres avec confiance et sont pas honte d’aller acheter des vêtements. Ils peuvent utiliser les vêtements toujours rêvés pour, mais ils n’osent pas essayer avant. Cette confiance en soi est directement proportionnelle au bonheur de l’un et peut être une grande motivation pour perdre du poids.

Un État heureux d’esprit

Un État heureux d’esprit peut être obtenu par l’adoption d’une alimentation saine et une perte de poids supplémentaire. Ce que nous mangeons a beaucoup à voir avec notre état d’esprit. Manger de la nourriture qui a forte teneur en sucre peut provoquer des sautes d’humeur qui dépendent de différents niveaux de sucre dans le sang. Un aliment riche en matières grasses peut nous laisser sentir très lourde et notre humeur irritable. Une alimentation saine peut élever notre état d’esprit et nous rendre heureux. Pour perdre du poids, notre estime de soi s’améliore et a une influence directe sur notre bonheur. N’étant déjà ne pas obèses, cela signifie que nous pouvons prendre part à toutes les activités que nous aimons, prendre tous les vêtements que vous voulez, et de communiquer librement notre point de vue sans vergogne par notre poids. Nous pouvons même obtenir des éloges pour notre nouvelle image. Cela se traduit par un État heureux d’esprit et une attitude positive envers la vie. Il peut être une motivation pour perdre du poids pour les personnes qui ont démissionné pour perdre ces kilos en trop et ont renoncé à leur sort.

Amélioration des relations avec les membres de la famille et les amis

Séjour en forme peut être d’améliorer les relations avec les amis et la famille. Perdre du poids signifie que vous pouvez participer à toutes les activités que vous éviter avant parce que son poids ne lui laisse pas ou qu’ils avaient honte de situations difficiles qui se posent en raison de leur poids. Simple comme exécutant des activités ou des jeux de plein air sont beaucoup plus amusant quand fait ainsi que ceux de leurs proches et chers. Il peut être nécessaire éviter avant, mais après avoir perdu l’excès de poids, Vous pouvez accompagner votre famille dans toutes les activités. Ceci à son tour, vous près d’eux, aider à une meilleure union et résultats dans l’amélioration de la relation avec famille et amis. Il devient également un modèle à suivre pour eux et qui est fier du fait que vous pouvez perdre du poids avec ses efforts. Vous pouvez même devenir une source de motivation pour eux perdre du poids trop.

Meilleure qualité de vie

Une meilleure qualité de vie de plomb peut motiver beaucoup de gens à perdre du poids. Notre poids affecte tous les aspects de nos vies. Que ce soit notre rendement au travail, notre vie de famille, notre vie sociale et notre point de vue envers la vie, notre poids influe sur tous les. Combien de fois nous avons se sont sentis marginalisés dans notre milieu de travail ou se sentait impropre à un collègue attrayant peut être favorisée par la promotion tout en étant moins compétents? Combien de fois nous avons évité un tricot en public avec une crainte d’attirer l’attention indésirable vers notre poids? Combien de fois nous avons voulu prendre part à toute activité sportive, pratiquement cessé nous-mêmes pour que nous ne faisons pas nous-mêmes un spectacle devant les autres? Combien de fois avons nous a dit que le magasin de ne pas garder notre favori de taille de robe que nous avons toujours voulu mettre? La vie aurait jamais pensé qu'il serait encore plus beau que nous avons perdu du poids? Seulement penser à la façon d’améliorer la qualité de notre vie peut être une grande motivation pour perdre du poids.

La raison d’être motivé pour perdre du poids peut varier d’une personne à l’autre. Peu importe votre raison, Il est essentiel pour rester motivé, manger sainement et régulièrement de l’exercice. Motivation est importante de continuer à jouer sans perdre la moitié de la vapeur et permet de maintenir la concentration jusqu'à ce que vous avez atteint votre poids désiré.

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