Recette pour faire maison préformation battue

Maison saine préformation recette Smoothie, des ongles 450 calories environ pour prendre trente ou quarante minutes avant de commencer votre formation.


Battu de préformation à prendre juste avant le début de formation, Il faut quarante cinq minutes ou une demi-heure avant, conçu pour les personnes en bonne santé qui cherchent un bon coup de pouce en haltérophilie dans la salle de gym afin d'augmenter leurs muscles masse.

Nous avons créé cette recette de mélange de préformation accueil avec suppléments sportifs, donc écrite et vidéo posté sur notre nouvelle chaîne youtube. La préformation battue délicieuse avec la supplémentation de sports contribuera à lever le poids que vous ne pensiez pas que vous n'alliez jamais d'obtenir. C'est l'aide que vous avez besoin d'exercer la puissance maximale, et obtenir vos muscles agrandis efficacement, saine et durable.

Information nutritionnelle

Valeur énergétique 450 Calories de smoothie
Protéine 50 g
Matières grasses 20 g
Hydrates de carbone <10 g Fibra alimentaria 12 g

Ingrédients

1 Grosse pomme verte
3 Fraises de taille moyenne
250 ml d'eau minérale
2 dose ou boules de 100% Protéines de lactosérum
1 dose ou boules de préformation

Instructions

    1. Couper la pomme verte en petits morceaux et mettre dans un mélangeur
    2. Couper les fraises et le mettre dans le mélangeur
    3. Mettre 250 ml d'eau minérale
    4. Battez bien pour au moins une minute, jusqu'à ce qu'il n'y a pas de morceaux de fruits
    5. Prenez deux louches ou mesurettes de poudre de protéine, dans ce cas, nous avons utilisé une protéine 100% Protéines de lactosérum de Stacker 2, avec 24g de protéines par dose
    6. Placer une casserole ou boules de préformation, utilisé pour la recette de la Machine de guerre de Scitec Nutrition, un mélange exclusif de créatine différent, caféine, Bêta-alanine, Vitamines et citrus aurantium.
    7. Battre jusqu'à ce que la pâte soit parfaitement homogène et profiter de ce délicieux Milk-shake de maison de préformation à la supplémentation sportive!!!

2 Thoughts on"Recette pour faire maison préformation battue

  1. Je vais à la recherche d'un milkshake à la maison et je trouve cela:
    2 dose ou boules de 100% Protéines de lactosérum
    1 dose ou boules de préformation.
    Allez merde fait maison.

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