Les relations: est-ce dépendant / codépendant?

By | Septembre 16, 2017

La découverte de notre dépendance / codépendance vient lorsque nous nous ouvrons à apprendre et à pratiquer l'union interne. Cet article peut vous aider à ajuster votre dépendance / codépendance et certaines des fausses croyances qui l’alimentent.

Les relations: est-ce dépendant / codépendant?

Les relations: est-ce dépendant / codépendant?

Êtes-vous dépendant / codépendant?

  • Êtes-vous dépendant des autres pour votre sens de la valeur?
  • Êtes-vous dépendant des autres pour votre sentiment de sécurité?
  • Êtes-vous dépendant des autres pour votre bonheur et sentiment de bien-être?
  • Avez-vous besoin d'être nécessaire pour vous sentir utile?
  • Avez-vous peur d'être seul?
  • Vous sentez-vous vide à moins d'interagir avec d'autres personnes qui vous approuvent? Êtes-vous accro à l'approbation?
  • Êtes-vous terrifié par le rejet? Rendez-vous pour éviter le rejet? Êtes-vous prêt à vous perdre au lieu de perdre quelqu'un d'autre?
  • Pensez-vous que les autres sont responsables de vos sentiments?
  • Êtes-vous beaucoup plus conscient des sentiments des autres que de vous-même?
  • Vous sentez-vous victime des autres?
  • Êtes-vous souvent en colère, blâmant, obéissant, résilient et / ou retraité dans une relation?
  • Est-ce que vous essayez toujours de vous changer pour obtenir amour ou l'approbation de quelqu'un?
  • Êtes-vous souvent concentré sur le fait de faire changer quelqu'un pour qu'il se sente aimé, vu, compris, entendu et valorisé?

La plupart d'entre nous ont grandi avec des parents dépendants ou dépendants de la loi, et ont appris d'eux à être dépendants / dépendants. Le soi blessé en chacun de nous est dépendant / codépendant à un degré ou à un autre.

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La dépendance / codépendance est un symptôme d'abandon de soi. Lorsque nous n'avons pas décidé d'assumer la responsabilité de 100% pour nos propres sentiments et notre bien-être, nous comptons sur les autres pour le faire à notre place. Une fois que nous donnons aux autres la responsabilité de notre valeur, de notre gentillesse et de notre sécurité, nous devons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour les contrôler en nous donnant ce que nous voulons nous sentir dignes, heureux et en sécurité.

Pourquoi persiste-t-on dans cela même quand, encore et encore, cela ne fonctionne pas? Quelles sont les croyances qui vous empêchent de prendre la responsabilité% 100 pour vous-même?

Croyez-vous que:

  • Les autres savent-ils mieux vous aimer que vous-même?
  • Êtes-vous incapable d'apprendre à vous aimer et à être rempli d'amour, alors les autres doivent le faire pour vous?
  • Les autres qui vous aiment se sentent-ils beaucoup mieux que de vous aimer?
  • Si vous prenez la responsabilité de vous-même, finirez-vous simplement parce que vous n'aurez besoin de personne?
  • Avez-vous perdu votre amour pour être enfant?
  • Est-ce que t'aimer est égoïste?

En lisant ces croyances, essayez de prendre le temps de vous mettre au diapason de vos convictions. Ensuite, ouvrez votre guide à la vérité, puisque toutes ces croyances sont fausses. Chacune de ces fausses croyances peut vous garder dans l’abandon de soi et la dépendance / codépendance qui en découle.

Y a-t-il une ou plusieurs de ces croyances qui vous empêchent de rester? Êtes-vous prêt à les essayer en pratiquant l'union interne et en apprenant à vous aimer? Êtes-vous prêt à accepter le fait qu’aucune personne sur la planète ne veut assumer la responsabilité de son sens des valeurs et de sa sécurité? Voulez-vous découvrir que non seulement vous pouvez apprendre à vous aimer, mais que vous aimer et partager votre amour avec les autres est vraiment ce qui remplit votre solitude et votre vide et crée la joie la plus profonde, le sens le plus profond de la valeur et la sécurité? Êtes-vous disposé à découvrir que prendre des responsabilités pour vous-même, loin de conduire à être seul, conduit à des relations amoureuses?

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Jusqu'à ce que vous soyez prêt à prendre des risques et à vous responsabiliser, comment saurez-vous la vérité?

Auteur: C. Michaud

C. Michaud, Inf., Ph.D., est résident en psychiatrie et doctorant en sciences biomédicales à l'Université de Montréal. Le phénomène de la violence chez les personnes souffrant de troubles mentaux est l’un de ses principaux domaines d’étude. Professeur associé à l'École des sciences infirmières de l'Université de Sherbrooke. Elle est chercheuse régulière du Groupe de recherche interuniversitaire en sciences infirmières du Québec (GRIISIQ).

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