Pour récupérer d'une césarienne

By | Septembre 16, 2017

Vous venez d'avoir un bébé et la vie après une chirurgie pour une césarienne peut être un peu pénible au début.

Pour récupérer d'une césarienne

Pour récupérer d'une césarienne

Vous avez un séjour à l'hôpital et vous serez bientôt heureux d'être à la maison avec votre tout-petit, mais vous souhaitez que son rétablissement soit un peu plus rapide. Comment pouvez-vous tirer le meilleur parti de ces premières semaines alors que vous vous remettez encore d'une césarienne?

Prendre soin de votre bébé et de vous-même

Toutes les nouvelles mères ont besoin de temps pour se remettre physiquement et émotionnellement de l'accouchement. Toutes les nouvelles mères se sentent au moins un peu mal après l’accouchement et partagent leurs responsabilités en matière de prise en charge entre elles et leurs bébés. Ceux qui ont eu une césarienne sont dans une embarcation plus difficile, car une césarienne reste une intervention chirurgicale majeure et le rétablissement peut être difficile. Actuellement, les mères qui subissent une césarienne ne représentent qu'une petite minorité.

Cela peut mener à la conclusion qu’une césarienne n’est plus un gros problème et qu’il faut pouvoir tout faire après. rentre à la maison avec ton bébé. Il ne faut pas oublier que la chirurgie abdominale majeure est une affaire sérieuse et qu’il faut évidemment du temps pour la récupérer. Le personnel hospitalier vous conseillera probablement de vous calmer Ne vous sentez pas obligé de divertir des tonnes d'invités qui souhaitent voir le nouveau bébé, continuer à faire le ménage, prendre soin de votre bébé et prendre soin de vous. Ce ne sont que les deux dernières qui relèvent de votre responsabilité et il est normal d'avoir également besoin d'aide pour ces tâches.

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Comment devriez-vous passer vos jours?

Au lit, blottir avec votre bébé, c'est un bon conseil. Lorsque vous vous sentez actif, veillez à ne rien soulever de plus lourd que votre bébé (y compris un siège d'auto avec votre bébé dedans, si possible). Soutenez votre abdomen avec un ventre composé de mères ayant subi une césarienne. Assurez-vous de marcher un peu tous les jours, chez vous ou à l'étranger. Buvez beaucoup d'eau pour vous aider à rester hydraté et pour aider les incisions (de l'utérus et de l'abdomen) à guérir.

Si vous avez mal, ne soyez pas triste et prenez des analgésiques selon les directives de votre médecin. Si vous vous ennuyez à la maison, ne vous sentez pas coupable. Les nouveau-nés passent une bonne partie de leur journée à dormir, après tout. Ne soyez pas tenté de faire plus autour de la maison pour briser l'ennui, même si votre maison est un désastre. Laissez cela être fait pour vous et envisagez de vous procurer une bonne pile de bons livres ou de regarder des films. Les mamans qui aiment avoir des invités devraient leur permettre de s’occuper des vêtements, de la vaisselle ou d’autres tâches.

Votre incision

Gardez un oeil sur cette incision. Cela peut faire peur, mais c'est important. Si la douleur autour de l'incision s'aggrave, appelez votre médecin immédiatement. Il en va de même pour une incision qui a l’air rouge et gonflé, qui suinte ou qui n’a pas l’air bon. Les mères qui ont de la fièvre peuvent aussi appeler un médecin, car cela peut aussi être un effet secondaire d'une infection. Suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé pour prendre soin de votre incision de près. Portez des sous-vêtements amples et des vêtements confortables (les vêtements de maternité se portent très bien, surtout à l'intérieur). Si vous n'êtes pas sûr de quelque chose, n'hésitez pas à appeler votre médecin.

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Nutrition

Les nouvelles mamans, en particulier celles qui ont une césarienne, devraient prendre en charge leurs besoins nutritionnels. J'ai déjà mentionné l'eau, essentielle pour la récupération. Gardez toujours une bouteille d'eau à portée de la main, où que vous alliez. Vous aimerez également vous assurer qu'ils ont des collations saines et pratiques dans le voisinage immédiat, pour que vous n'ayez pas à vous lever et à cuisiner vous-même. Idéalement, votre partenaire (ou vos amis ou votre famille) devrait vous préparer à manger afin que vous n'ayez pas à le faire. Des choses comme les noix, les œufs durs et les bananes donnent un bon coup de fouet et sont faciles à entretenir dans votre chambre à coucher.

Exercer

L'exercice est important pour toutes les mères après l'accouchement. Continuez à bouger, mais pas trop, bien sûr. Si vous avez des questions, adressez-vous à votre professionnel de la santé, car il sait tout sur votre condition physique. Avec une activité physique, vous devriez commencer à vous sentir mieux dans quelques semaines. Après six semaines de contrôle post-partum, vous pouvez commencer à penser à la perte de poids après la grossesse.

N'oubliez pas votre bilan post-partum

Six semaines après l'accouchement, toutes les nouvelles mères, mais surtout les césariennes, devraient subir un bilan de santé après l'accouchement. Lors de cette consultation, le médecin vérifiera si la guérison de l'incision progresse comme il se doit. Vous pouvez vérifier toutes vos questions d'ordre général ici, mais si vous souffrez d'un inconfort important, vous devez toujours vous sentir libre de consulter votre médecin, même avant ce contrôle de semestre.

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Auteur: Susana Hernández

Susana Hernández de Mexico, membre féminin de la communauté des consultations pour la santé depuis janvier de 2011, professionnelle du secteur de la santé et de la nutrition, a consacré son temps à ce qu’elle aime le plus, à savoir être une entraîneuse personnelle. Ses principaux intérêts dans le monde de la santé concernent les domaines suivants: santé, vieillissement, santé alternative, arthrite, beauté, musculation, dentisterie, diabète, fitness, santé mentale, soins infirmiers, nutrition, psychiatrie, amélioration personnelle, santé sexuelle , spas, perte de poids, yoga ... bref, ce qui vous motive, c’est d’être capable d’aider les gens.

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