«Etrange sensation qui fait du bien»: le phénomène dit ASMR

By | Juillet 16, 2018

ASMR est l'abréviation de la réponse sensorielle autonome du méridien. Ceci est défini comme une personne qui ressent subjectivement une sensation d'euphorie, caractérisée par des picotements ou une sensation statique dans la peau, impliquant généralement le cuir chevelu et se déplaçant dans le cou et le haut du dos. Cette sensation provoquera des sentiments positifs et une relaxation.

"Etrange sensation qui fait du bien": le phénomène dit ASMR

«Etrange sensation qui fait du bien»: le phénomène dit ASMR

Le nom pour décrire cette sensation provient de 2010 et a été inventé par un professionnel de la cybersécurité à New York. Le nom a été choisi car il décrit comment ce phénomène est vécu par les gens.

Autonome: Cela implique que cela se produit spontanément, avec ou sans contrôle.
Sensoriel: indique que les sens sont impliqués.
Meridian: Cela signifie que la sensation atteint son apogée ou son apogée.
Réponse: Ceci fait référence aux déclencheurs d'expérience qui sont des facteurs internes ou externes.

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Déclencheurs

L'un des principaux déclencheurs que les gens rapporteront comme stimulants d'une réponse ASMR est de toucher ou de caresser avec douceur des zones spécifiques de la peau. La plupart des gens ont vécu cela à un moment de leur vie.

Les vidéos sont mises en ligne avec l’intention de stimuler une réponse ASMR chez d’autres. Ces vidéos peuvent inclure les stimuli suivants:

  • Une voix qui est parlée doucement ou quelqu'un qui chuchote.
  • Regarder sincèrement quelqu'un accomplir une tâche mondaine.
  • Écoutez les sons répétitifs et silencieux de quelqu'un qui effectue cette tâche banale.
  • Soyez le destinataire de l'offre et de l'attention personnelle de la personne dans la vidéo.

Il est clair que de nombreux déclencheurs audiovisuels peuvent stimuler l'expérience de l'ASMR chez les personnes, et ceux-ci peuvent être divisés en différents groupes.

Déclencheurs Whispering

Dans une étude dans laquelle presque toutes les personnes atteintes de 500 ont été exposées à des chuchotements en guise de stimulus, 75% d’entre elles ont eu un TMAS.

Déclencheurs acoustiques

Certaines personnes ont également signalé que certains bruits environnementaux sont les déclencheurs de l'ASMR, tels que toucher ou gratter une surface, le son de l'écriture, le papier froissé ou le papier d'aluminium et même celui d'une personne qui mange.

Activation personnelle / déclencheurs tactiles

Les massages du dos, les ongles peints, les cheveux coupés et même le nettoyage des oreilles impliquent un contact physique, avec ou sans expression vocale, ce qui peut stimuler une réaction ASMR.

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Dans l’étude susmentionnée, il a été constaté que 69% des participants avaient une expérience ASMR lorsqu’ils avaient été exposés à une attention personnelle en tant que déclencheur.

Activateurs de rôle clinique

Des personnes ont signalé que tous les soins cliniques qui leur étaient fournis, en relation avec un agent de santé qui les avait examinés ou qui avait effectué une procédure thérapeutique, avaient également été un élément déclencheur de l’expérience du TMNA.

Il existe des preuves anecdotiques selon lesquelles cela aurait même induit le sommeil chez des patients luttant contre l'insomnie. On a également constaté que ce médicament atténuait les symptômes ressentis par les personnes atteintes de problèmes de santé mentale, tels que les attaques de panique, anxiété et dépression majeure.

Il y a même des personnes qui ont déclaré avoir bénéficié de ces avantages en observant des personnes, en agissant en tant que médecins, en simulant des examens cliniques et des procédures thérapeutiques chez des patients, également des acteurs.

Implications cliniques

Aucun essai clinique n’a démontré que la stimulation par ASMR présente des avantages ou des dangers, bien que les gens admettent qu’une expérience avec ASMR peut être relaxante et avoir des effets positifs. Il serait extrêmement intéressant de poursuivre les recherches pour voir si les expériences de l'ASMR pourraient avoir un impact clinique sur certaines conditions médicales.

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