Signes de carence en fer: mains et pieds froids

Tout le monde a les mains et les pieds froids parfois, surtout pendant l'hiver des signes de carence en fer?. La différence est que ceux qui souffrent de la maladie de Raynaud perdent la circulation sanguine aux extrémités extérieures de la modification mineure de la température.

Signes de carence en fer

Signes de carence en fer: mains et pieds froids

Chez ces personnes, les doigts des mains et les doigts des pieds est devenu blancs ou acquérir un colorant bleu qu'il y a plus de froid, et ils peuvent ressentir de la douleur ou engourdir. Quelle chauffe à nouveau, devenir rouge comme le sang retourne et ils peuvent vibrer dans la douleur pendant quelques minutes à plusieurs heures, Selon la gravité de la réaction. Cependant, Il existe d'autres causes, par lequel on pourrait connaître les mains et les pieds froids. Croyez-le ou non, Il pourrait également être le signe d'une carence en fer.

Comment traiter avec les mains et les pieds froids?

Phénomène de Raynaud peut être le résultat des vaisseaux sanguins hyperactive, troubles des tissus conjonctifs ou de troubles émotionnels. Quelle que soit la cause, Ces sentiments de froideur ou engourdissement sont vraiment mal à l'aise. C'est pourquoi tous ceux qui ont les mains et les pieds car le froide maladie besoin de savoir ce qui suit.

Il existe des moyens à votre flux sanguin du donner un petit coup de pouce pour se rapprocher de la température de la panne normale. Vous devez entrer dans le hareng. Poisson riche en acides gras oméga-3, comme le maquereau, hareng, saumon et anchois, aider à réduire les spasmes des vaisseaux sanguins douloureuses provoquant la fermeture de la circulation sanguine. C'est qu'on doit essayer de manger beaucoup de ces poissons dans l'eau froide pour soulager la douleur de la maladie de Raynaud ou d'autres problèmes circulatoires liées au stress froid ou émotionnels. Comme bonus supplémentaire, Ces poissons aussi aident à réduire les triglycérides, un facteur qui contribue aux maladies cardiaques.

Il est également important de savoir que le noyau de la température corporelle de la femme est un ou deux degrés inférieure à celle des hommes. De plus,, les femmes sont plus susceptibles d'avoir des mains et pieds froids, Si oui ou non en raison de la maladie de Raynaud. Une raison de la température corporelle moyenne inférieure, c'est que beaucoup de femmes est carence en fer. Un manque de fer peut altérer le métabolisme des hormones thyroïdiennes, Il régule la production de chaleur corporelle, par laquelle les femmes qui en sont conscients, essayer de consommer la quantité recommandée de 18 milligrammes de fer par jour, mais quand même, réserves en fer sont épuisés pendant la menstruation.

Si le fer dans l'organisme est faible, une consommation accrue de fer se traduit par plus de chaleur corporelle, C'est un bon moyen de compteur mains et pieds froids. Puisque l'humidité conduit à froid, aussi essayez de garder vos mains et vos pieds au sec; poudres pour absorber les pieds sont excellents aider à garder les pieds secs. TALC est recommandé pour les pieds sur une base régulière, pulvérisant même entre les orteils.

Planche à repasser permettrait de carence des mains et pieds froids?

Bien sûr, vous pouvez, et cette condition est connue comme l'anémie. En général, l'anémie provoque une fatigue extrême, pâleur de la peau, faiblesse, essoufflement, vertige, et souvent les mains et les pieds froids. En même temps, les signes et les symptômes de l'anémie ferriprive, en particulier, ils peuvent inclure une inflammation ou une douleur de la langue, ongles cassants, fringales inhabituelles pour les substances non nutritifs, comme la glace, Terre ou amidon pur et maux de tête. Ces personnes peuvent éprouver souvent manque d'appétit, surtout chez les nourrissons et les enfants atteints d'anémie ferriprive. Certaines personnes atteintes d'anémie ferriprive expérience syndrome agité de jambes, C'est un mal à l'aise de picotements ou sensation de picotement dans les jambes qui est généralement relevée en les déplaçant. Si vous ou votre enfant a des signes et des symptômes qui suggèrent la carence en fer anémie, Vous devriez consulter votre médecin. Au départ, anémie par carence en fer peut être si faible, qui passe inaperçu, mais comme le corps devient plus pauvre en fer et l'anémie, qu'il progresse, les signes et symptômes intensifier.

Ce qui est de l'anémie ferriprive?

L'anémie ferriprive est une condition de traitement commun et facile. Cet incident survient lorsqu'il n'y a pas assez de fer dans le corps, et c'est la plus fréquente de l'anémie. Le manque de fer dans l'organisme peut provenir d'un saignement, ne mangez pas suffisamment les aliments qui contiennent du fer, ou n'absorbent pas suffisamment de fer des aliments; Cela varie d'un cas à l'autre. L'anémie de terme est utilisé pour un groupe de conditions dans lesquelles le nombre de globules rouges dans le sang est inférieur à la normale. Il est également utilisé pour l'État lorsque les globules rouges n'ont pas assez d'hémoglobine. L'hémoglobine est une protéine riche en fer qui donne la couleur rouge au sang. Il porte aussi l'oxygène des poumons vers le reste du corps.

Chez les personnes atteintes d'anémie, sang ne transporte pas assez d'oxygène pour le reste du corps. Globules rouges aussi éliminer le dioxyde de carbone, un déchet, cellules et emmenez-le vers les poumons pour être expiré, donc, comme nous pouvons voir, ils ont un rôle très important dans le corps humain. Globules rouges (RBC) ils sont aussi appelés érythrocytes. Globules rouges normaux sont tout de même taille et ressembler à donut sans un trou au centre. Elles sont produites par la moelle spongieuse en gros os à l'intérieur. Globules rouges sains ont une durée moyenne de 120 jours, ainsi, lorsque vous mourez, fer de l'hémoglobine est recyclé pour produire de nouveaux globules rouges.

Il y a beaucoup de différents types d'anémie. Les trois principales causes de l'anémie sont la perte de sang, baisse de la production de globules rouges, ou la destruction accrue des globules rouges, comme indiqué plus haut.

Globules blancs et plaquettes sont les deux autres types de cellules sanguines, Ils aident à combattre les infections, Alors que les plaquettes aident la coagulation sanguine. Dans certains types d'anémie, Il y a un minimum de trois types de cellules sanguines. Le symptôme le plus fréquent est de se sentir fatigué, parce que le corps ne reçoit pas assez d'oxygène. Anémie par carence en fer peut aussi se développer lorsque le corps a besoin de niveaux élevés de fer, comme pendant la grossesse.

Effets de l'anémie ferriprive

Anémie par carence en fer peut varier de légère à sévère, Même si une affaire bénigne habituellement ne cause pas de symptômes ou problèmes. Cependant, un cas grave peut causer une fatigue extrême ou de fatigue et de faiblesse. Anémie ferriprive sévère peut entraîner de graves problèmes pour les jeunes enfants et femmes enceintes, et vous pouvez également affecter coeur. Chez les jeunes enfants, anémie par carence en fer peut provoquer un souffle au cœur et ralentit la croissance et le développement de l'enfant. Obtient l'enfant à plus grand risque d'intoxication par le plomb et l'infection. Elle peut aussi causer des problèmes de comportement. Chez la femme enceinte, le problèmes plus courants anémie ferriprive peut causer un risque accru d'accouchement prématuré et un bébé de faible poids à la naissance. Le cœur est affecté lorsqu'il y a un manque d'oxygène dans le corps du patient, et le cœur doit alors travailler plus fort pour obtenir suffisamment d'oxygène dans tout le corps. Avec le temps, Ce stress sur le cœur peut conduire à un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, douleur dans la poitrine, un élargissement du cœur, et l'insuffisance cardiaque, même dans certains cas.

Informations générales importantes concernant une carence en fer

Le manque de fer dans l'organisme est le plus commun problème nutritionnel, où est l'anémie ferriprive forme la plus courante de l'anémie. Il est plus souvent chez les jeunes enfants, les femmes enceintes et les femmes en âge de procréer; En fait, affecte la moitié des femmes enceintes et 1 de chaque 5 femmes en âge de procréer. Anémie par carence en fer peut être traitée avec succès, et il provoque généralement aussi. Cependant, Si laissé non traité, Elle peut conduire à des problèmes et des symptômes graves.

Les causes de la carence en fer anémie?

Anémie par carence en fer se produit quand il n'y a pas assez de fer dans le corps, et les trois raisons principales qui ont déjà été répertoriés. Ce sont des pertes de sang (soit par la maladie ou de blessure), ne reçoit pas assez de fer dans votre alimentation, et ne pas être en mesure d'absorber le fer dans l'alimentation. En général, Lorsque le sang est perdu, le fer est perdu, ainsi si le corps n'a pas suffisamment les réserves de fer pour compenser la perte de fer, une personne développera la carence en fer anémie. Le sang se perd dans un certain nombre de moyens, par exemple chez les femmes, globules rouges et fer sont perdues lorsque le saignement se produit de très lourds ou longs périodes menstruelles, ainsi que de naissance. Femmes peuvent également perdre des globules rouges en fer et saignements lentement les fibromes dans l'utérus. Sang est également perdue par hémorragie interne, où plus souvent cette perte de sang se produit lentement et peut être due à un ulcère hémorragique, cancer du côlon ou polypes du côlon.

L'utilisation régulière d'aspirine ou d'autres analgésiques, ces médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, infection par l'ankylostome, saignement du tractus urinaire, et la perte rapide ou du sang peut également provoquer une carence en fer de l'anémie.

Gardez à l'esprit que la viande, volaille, poisson, oeufs, produits laitiers et les aliments enrichis en fer sont les meilleures sources de fer. Les patrons du pouvoir qui excluent ces aliments ou suppléments peuvent mener aux problèmes de la carence en fer anémie. Par exemple, certains végétariens ne mangent pas suffisamment les aliments qui contiennent du fer, tandis que d'autres développent la carence en fer anémie en raison de la malnutrition due à l'alcoolisme ou au vieillissement. Un régime qui a un déséquilibre dans les groupes d'aliments peut entraîner une anémie hémolytique aussi. Exemples de régimes qui peuvent conduire à une carence en fer anémie sont les régimes faibles en graisses, parce que de suivre un régime alimentaire faible en gras pendant une longue période de temps vous pouvez limiter les sources de fer provenant des aliments d'origine animale. Régimes riches en sucres ont tendance à être faible en fer, Alors que les régimes riches en fibres peuvent réduire l'absorption du fer. Il est également important de savoir que les gens peuvent avoir besoin plus de fer dans certaines périodes de sa vie. Si maintenant vous ne pas obtenu plus de fer, ils peuvent développer la carence en fer anémie.

D'un autre côté, certains facteurs font qu'il est difficile pour le corps à absorber le fer des aliments. Ces facteurs comprennent les maladies de l'intestin ou une chirurgie intestinale, comme la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn, médicaments qui réduisent l'acidité gastrique, faibles niveaux d'acide folique, vitamine B12 ou vitamine C dans l'alimentation.

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