Syndrome de manger le soir

Syndrome de manger de nuit, également appelée syndrome de manger de nuit, C’est un trouble très spécifique dans lequel la personne touchée se réveille plusieurs fois au cours de la nuit et est incapable de retourner pour dormir, sauf qu’ils mangent quelque chose.

Syndrome de manger le soir

Syndrome de manger le soir

Les aliments consommés au cours de ces épisodes ont tendance à être forte teneur calorique et pas en bonne santé. Ces épisodes de manger se produisent généralement dans le secret et toute preuve d’eux est souvent cachée des autres.
Ces études ont montré que ce comportement semble être complètement plus au-delà du contrôle de l’individu affecté. Les personnes qui souffrent du syndrome d’AET de nuit souvent sont pris au piège dans le cercle vicieux de manger compulsivement pendant la nuit et manger moins durant la journée et n’êtes pas satisfait avec votre poids.

Déclencheurs de nuit manger syndrome

Le déclenchement du syndrome de manger de nuit incluent:

  • Dépression
  • Anxiété
  • Stress interpersonnel
  • Ennui
  • Diète prolongée
  • Insatisfaction à l’image du corps

Plusieurs études ont montré que manger le soir peut soulager temporairement le stress, mais dans la majorité des cas, ces épisodes sont suivis par des sentiments de culpabilité, honte, ASCO et dépression.

Nature de l’affection

Syndrome de manger de nuit est maintenant reconnu comme un type spécifique de trouble de l’alimentation. Pour être plus précis, est considéré comme une parasomnie et est un type rare de somnambulisme, trouble de l’excitation. Elle est également reconnue comme un trouble de l’humeur.

Les repas de nuit sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d’insomnie et est réveillé en moyenne 10 À 12 fois plus souvent que ceux sans cette condition. Il y a un lien étroit entre le syndrome de manger, sommeil et le sommeil à pied. Personnes souffrant de ce trouble ne sont pas au courant au cours de ses épisodes de manger le soir. Ils peuvent me souviens pas de manger des incidents, parce que ces épisodes surviennent dans un État entre le sommeil et l’éveil.

Incidence de la condition

Syndrome de manger nuit a été décrite en 1955 et comme les anorexiques, les mangeurs de boulimiques et compulsifs, On estime que vers le haut à un pour cent de la population pourrait souffrir de nuit manger syndrome. Une très vaste étude a suggéré que plus de la 27% des gens qui font de l’embonpoint ont le problème.

Signes et symptômes

Il y a de nombreux symptômes qui caractérisent seulement à cette condition et sont les plus courantes:

  • Peu ou pas l’appétit pour le petit déjeuner.
  • Retarder le premier repas pendant plusieurs heures après le réveil.
  • Manger plus de nourriture après le dîner que pendant le repas.
  • Réveiller et sortir du lit à grignoter pendant la nuit, généralement sans être au courant de ce qui se passe, les aliments ingérés sont souvent des hydrates de carbone sucré et les féculents.
  • Tendue de sentiment, anxieux, agacé ou coupable tout en mangeant normalement pendant la journée.
  • Difficulté à dormir ou hypersomnie

Quel genre de nourriture qu’ils mangent?

Les aliments consommés durant les épisodes de syndrome de nourriture de nuit ont tendance à être des aliments à teneur en sucre élevée de matières grasses et de haute que les gens refusent de manger lorsqu’il est éveillé. Certaines recherches ont démontré que, dans certains cas, ces gens mangent étranges combinaisons d’aliments ou d’articles non alimentaires tels que le SAVON.

Les causes possibles de nuit manger syndrome

Les causes sous-jacentes sont identification étape par étape, Bien que la nature exacte de la maladie est encore inconnue. Les recherches menées jusqu'à présent ont montré qu’il semble probable que les causes de cette affection sont une combinaison:

  • Biologique
  • Génétique
  • Facteurs émotionnels

Souligner comme cause possible

Il existe plusieurs théories qui ont émis l’hypothèse que les personnes atteintes de cette affection sont sous tension, reconnue ou cachés. Le patient qui est stressée est inondé de cortisol, une hormone de stress. Manger le soir peut être la tentative du corps pour neutraliser le cortisol ou ralentir sa production et, indirectement, pour soulager le stress. Programmes de réduction de stress, y compris la thérapie de santé mentale, Ils semblent aider les personnes atteintes la nuit trouble de l’alimentation. Preuve supplémentaire que les personnes atteintes de ce trouble mangent parce qu’ils sont sous tension, C’est qu’ils ont tendance à choisir des aliments riches en glucides qui produisent le sentiment de bonheur lorsqu’il est consommé.

L’héritage comme cause possible

Plusieurs études ont montré que la nuit manger le syndrome peut fonctionner dans les familles.

Régime comme une cause possible

Bon nombre de personnes touchées par le syndrome de l’alimentation pendant la journée. Cela leur laisse affamé et très faible de manger compulsivement pendant la nuit, Lorsque votre contrôle est affaibli par le sommeil.

Autres conditions comme cause possible

Certaines personnes ont des histoires médicales de abus des drogues, alcoolisme et autres troubles du sommeil tels que des jambes sans repos, apnée du sommeil et somnambulisme.

Changements biochimiques et comportementales

Caractéristiques typiques de la conduite de nuit, manger le syndrome sont:

  • Anorexie du matin
  • Frénésie de nuit
  • Insomnie

Ce qui se passe réellement dans le cerveau des patients atteints de cette maladie? Les fonctions neuroendocriniennes est ont décrits comme des variations de rythme circadien par atténuation dans la nuit une augmentation du plasma des concentrations de mélatonine et de la leptine. Leptine, le « hormone de la faim » Il prend sa source dans la soirée pour supprimer l’appétit, C’est aussi plus faible chez les patients avec le syndrome de manger la nuit, expliquant en partie leurs envies de nuit. Aussi, on constate une augmentation de la sécrétion circadienne de cortisol.

Ces gens ont aussi un déséquilibre dans l’expression du axe hypothalamique - surrénalienne avec la réponse au stress atténué. Est prouvé que les mécanismes derrière stimulation accrue de CRH peuvent impliquer des modifications dans les systèmes de neurotransmetteurs, provoquant l’appétit accru de nuit et l’interruption dans les habitudes de sommeil.

Traitement de nuit manger syndrome

Entrevue et examen médical

Le traitement commence par un entretien médical, en plus de passer une nuit ou deux dans un bon sommeil. Le patient doit être programmé pour un examen physique complet et aussi une évaluation avec un conseiller expérimenté dans le traitement des troubles alimentaires et troubles du sommeil.

Faire un bon régime alimentaire

Un diététiste qualifié peut aider à élaborer des plans de repas qui distribuent de la prise de nourriture plus uniformément pendant la journée afin qu’un patient n’est pas aussi vulnérable à la charge calorique de nuit.

Évaluation en laboratoire du rêve

Plusieurs enquêtes ont montré que, dans un laboratoire du sommeil, évaluation pourrait être utile. Le problème est qu’il n’est pas encore clair si manger le soir est un trouble de l’alimentation, trouble du sommeil, ou les deux.
Dans ces laboratoires de sommeil surveillés pendant toute une nuit et anomalies peut être évaluées.

Médicaments

Bien que les médicaments sont parfois utiles, les patients devraient éviter de prendre des pilules pour dormir, car ils peuvent aggraver les troubles du sommeil en ajoutant la maladresse et la confusion au réveil, un dommage. Certaines enquêtes ont arrivé à la conclusion que les patients réagissent bien au traitement par sertraline (un médicament d’ordonnance).

Hormones et acides aminés

La thérapie qui s’est avérée bénéfique repose sur les principes suivants:

  • Passer la nuit de l’augmentation naturelle de la mélatonine
  • Pour réduire la réponse au stress surrénalienne de l’organisme
  • Pour augmenter les niveaux de leptine ou améliorer la sensibilité à la leptine

Certains experts disent que le tryptophane, un acide aminé important dans le corps, pourraient avoir la main de papier. Plus que le 70% Ils sont constitués de glucides des aliments consommés dans les épisodes de syndrome manger de nuit, aliments que l'on croit qui augmentent la quantité de tryptophane disponible pour la conversion de la sérotonine, le calmant neurotransmetteur dans le cerveau.

Quelques petits trucs utiles

  • Essayez de manger un petit déjeuner complet, Bien que pas sentir affamé.
  • Choisissez des aliments riches en fibres, comme les salades, haricots, noix, les viandes maigres et les grains entiers pour le déjeuner.
  • Prendre un repas léger, mais en bonne santé, comme la soupe et salade ou une salade de haricots et une tranche de pain de grains entiers dîner
  • S’abstenir de dessert après le dîner le plus possible, Étant donné que cela peut relancer le cycle de manger tard dans la nuit. Plutôt essayer de choisir des fruits ou des herbes après dîner thé, Si vous cherchez quelque chose avec une petite douceur.
  • Si vous avez des sentiments de dépression, l’anxiété ou le stress écrasante, Vous devriez chercher l’aide professionnelle.

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