Syndrome du canal carpien

Il travaille presque toute la journée avec votre ordinateur? Vous sentez-vous picotements ou engourdissements dans le poignet pendant des mois? Et puis une vive douleur ?? Il est très probable que vous ayez le syndrome du canal carpien. Rien d'inhabituel pour son genre de travail.

Syndrome du canal carpien

Prévention du syndrome du canal carpien

Cependant, Certaines personnes pensent que le syndrome du canal carpien est la maladie de l'âge des technologies de l'information. !Ce n'est pas vrai! Témoignages de personnes qui éprouvent des signes et symptômes de la date de début du siècle pour le syndrome du canal carpien 20.

Ce qui est le syndrome du canal carpien?

Tout d'abord, Nous allons expliquer ce syndrome du canal carpien. Le canal carpien est un passage étroit et rigide des ligaments et des os à la base de la main qui est le nerf médian et les tendons- C'est presque aussi gros que le pouce. Syndrome du canal carpien se trouve dans le sur le côté de votre poignet Palm. Syndrome du canal carpien est une affection douloureuse qui survient quand le nerf médian, allant de l'avant-bras à la main, pressé ou écrasés au niveau du poignet. Bien que les sensations douloureuses peuvent indiquer d'autres affections, syndrome du canal carpien est l'un des plus communs Neuropathies et largement connu dans lequel le périphérique de nerfs dans le corps sont compressés ou traumatisés. S'il est une sorte de pression est placée sur le nerf, ou s'il n'y a enflure ou quelque chose de similaire, nerf réagit avec un engourdissement et douleurs dans la main et du poignet, qui peut irradier vers le bras, et, Enfin, faiblesse qui est également l'une des caractéristiques du syndrome du canal carpien.
Syndrome du canal carpien est souvent causé par des mouvements répétitifs, blessures ou types d'arthrite inflammatoire.

Les symptômes du syndrome du canal carpien

Les symptômes du syndrome du canal carpien, comme avec beaucoup d'autres maladies commencent peu à peu. Il y a des incendies fréquents, picotements, démangeaisons ou un engourdissement dans la paume de la main et des doigts. Ceci est particulièrement typique pour le pouce, l'index ou le médius. Gens, qui souffrent du syndrome du canal carpien dire leurs doigts se sentent gonflées, Alors qu'ils ne montrent aucun signe d'inflammation.
Mais ce ne sont que les symptômes de l'apparition du syndrome du canal carpien. Quand les symptômes du syndrome du canal carpien ont tendance à s'aggraver, les gens sentent picotements tout le temps, et diminue votre force de préhension. Les personnes qui souffrent du syndrome du canal carpien ne peuvent pas former un poing, saisir de petits objets ou effectuer d'autres tâches manuelles. Dans le pire des cas, Lorsque les muscles à la base du pouce des résidus de distance, C'est chronique (ou traiter) forme de syndrome du canal carpien, les gens sont incapables de dire entre froid et chaud au toucher.

Traitements disponibles pour le syndrome du canal carpien

Il existe des différences, Bien sûr, traitements du syndrome du canal carpien. Les personnes présentant des symptômes légers de syndrome du canal carpien peuvent soulager son engourdissement ou inconfort, de prendre des pauses plus fréquentes, leurs mains de repos, ou par le biais de l'application de packs de glace froide s'il n'y a enflure.
Mais très souvent, ces techniques ne permettent pas. Dans des cas comme les options de traitement comprennent attelle de poignet, médicaments ou même la chirurgie. Mais il n'est pas allumée - réagir, la majorité du peuple, que vous souffrez du syndrome du canal carpien syndrome expérience un traitement efficace avec les méthodes non chirurgicales, y compris:

  • Attelles de poignet: Essayez d'utiliser une attelle de poignet pendant la nuit et éviter de dormir sur vos mains pour aider à soulager la douleur ou engourdissement dans les mains et les poignets. Mais soyez prudent: l'attelle doit être ajusté, mais pas serré. De plus,, contention est plus susceptible de vous aider si vous avez eu que des symptômes bénins à modérés de moins d'un an. Si le problème persiste, Parlez-en à votre médecin.
  • Certaines personnes trouvent que le anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINE) utile. Cependant, Il est probable qu'elles aideront si vous avez un état inflammatoire associé. Si ce n'est, Les AINS sont susceptibles de l'aider à soulager vos symptômes.
  • Le médecin peut injecter votre canal carpien avec un corticostéroïde, aussi, qui réduisent l'inflammation et soulager la pression sur le nerf médian. D'un autre côté, corticostéroïdes oraux ne sont pas aussi efficaces que les injections de corticostéroïdes pour traiter le syndrome du canal carpien.

Comme indiqué plus haut, les traitements non chirurgicaux sont efficaces si vous avez des symptômes bénins. Mais quand la douleur et autres symptômes du syndrome du canal carpien sont présents, la chirurgie est la seule solution pour mettre fin aux problèmes.
Il existe plusieurs techniques reconnues, mais dans toutes les procédures chirurgicales reconnues, chirurgien coupe le ligament qui appuie sur le nerf.
Nous ne voulons pas entrer dans les détails sur les procédures chirurgicales, mais la chirurgie fait amélioration marque: plus que le 70% les patients subissant une chirurgie sont complètement ou très satisfaits de l'issue de la chirurgie.

Prévention du syndrome du canal carpien

Il est important de noter qu'il n'y a aucune des stratégies éprouvées pour prévenir le syndrome du canal carpien. Afin d'agir en prévention, Il est essentiel pour protéger vos mains. Pour ce faire, prend les mesures suivantes:

Relâcher votre prise et réduire la force qui est à l'aide. Par exemple, Si vous utilisez un clavier- Appuyez sur les touches avec soft; Si vous écrivez, l'utilisation de fluide de stylo plume.
Prenez des pauses quand vous en avez besoin. Par exemple, chaque 20 minutes (ou avant, Si vous avez envie) ils font une pause. Étirez vos mains et poignets. Physique et travailleurs travaillent souvent avec d'autres appareils qui vibre- est encore plus important pour faire pause, surtout si c'est une grande quantité de force.
Soyez prudent lorsque vous placez les mains et les poignets. Vous devriez éviter aux mains de la flexion sur le poignet tout le chemin vers le haut ou vers le bas de la position du milieu êtes le meilleur.
Améliorer votre posture. Si vous avez une posture incorrecte, Il est plus probable que vous tournez les épaules vers l'avant. Quelle sont les épaules dans cette position, Il est plus probable que les muscles du cou et des épaules seront raccourcir et comprimer les nerfs du cou, Il influencera également sur ses poignets, doigts et mains.
Cela peut sembler comme une grand-mère Conseil, mais garder vos mains au chaud. En fait, est assez simple: Il est plus enclin à développer des douleurs dans la main et la rigidité, Si vous travaillez dans un environnement froid.

En milieu de travail, les travailleurs peuvent: Prenez des pauses fréquentes, effectuer des exercices d'étirement, porter des attelles pour garder les poignets droites, Utilisez la posture correcte et la position du poignet.
Les œuvres qui incluent une plus large utilisation du poignet ou la main, ils peuvent tourner chez les travailleurs.

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