Les symptômes de sevrage de la marijuana: gestion de l'anxiété et de la dépression au cours de la désintoxication de mauvaises herbes

L'anxiété et la dépression sont étonnamment symptômes les plus communs de la marijuana à l'abstinence. Pourquoi les gens deviennent anxieux et déprimé après avoir quitté le cannabis, et quels traitements naturels et les médecins sont disponibles pour vous aider dans votre déménagement de mauvaises herbes?

Les symptômes de sevrage de la marijuana: gestion de l'anxiété et de la dépression au cours de la désintoxication de mauvaises herbes

Les symptômes de sevrage de la marijuana: gestion de l'anxiété et de la dépression au cours de la désintoxication de mauvaises herbes

Ce que j'ai pensé que le cannabis ne provoque pas d'accoutumance? Vous n'êtes pas seul, mais si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer, ou de parler avec des gens qui ont déjà cessé de l'utilisation de la marijuana, vous savez comment dur qui peut être.

Plus de la moitié de ceux qui cherchent de l'aide médicale à arrêter de fumer indiquent des symptômes de sevrage de la marijuana-et bien que cela ne signifie pas que la majorité de ceux qui se retirent en eux-mêmes de le faire aussi, cela signifie qu'il est bon d'être préparé pour la désintoxication de mauvaises herbes avant d'arrêter l'utilisation de la marijuana. La commune les symptômes de sevrage de la marijuana inclure des changements de l'humeur tels que la colère et la nervosité, les troubles du comportement tels que insomnie et de l'agitation, maux physiques tels que des nausées et de la transpiration, et des problèmes psychologiques tels que dépression et anxiété.

Comment pouvez-vous gérer l'anxiété et la dépression au cours de votre detox de mauvaises herbes et de rendre la vie un peu moins difficile?

Quelles sont les causes de l'anxiété et de la dépression pendant le retrait de la marijuana?

La Marijuana a la réputation d'être un médicament largement danger et non-dépendance, avec certains utilisateurs que ni siquieran considère que la marijuana à un médicament réel. La recherche montre, Cependant, le retrait de cannabis est un phénomène qui est très réel, avec des conséquences cliniquement significatives. Cela est partiellement dû au fait que la puissance de la marijuana dans le marché d'aujourd'hui est beaucoup plus forte que la puissance de l'herbe de ces dernières décennies.

Les symptômes de sevrage de la marijuana ont tendance à être le pire entre deux et six jours après avoir arrêté de fumer, et la plupart n'ont pas plus de quatre jours à deux semaines.

Le fait que de nombreux utilisateurs de cannabis combiner les mauvaises herbes avec du tabac lorsque vous fumez, cela signifie qu'une partie importante des personnes qui sont passer par le retrait de la marijuana va vérifier la nicotine en même temps. Le sevrage de la Nicotine est associée à de nombreux des mêmes symptômes que vous rencontrerez au cours de la désintoxication de la mauvaise herbe, cela signifie que vous pourriez bien être en contact avec un « coup double », rendre ce processus encore pire.

Enfin, il est la preuve qu'une part importante des usagers de cannabis ou de forte consciemment tourné vers le cannabis pour soulager les symptômes de la dépression pré-existantes, ou de troubles anxieux (la phobie sociale et de la marijuana, de la toxicomanie sont une combinaison particulièrement répandue), ou trébuché avec de la marijuana, puis a commencé à l'utiliser comme un moyen d'auto-médication. Les utilisateurs de marijuana dans ce groupe peuvent trouver que leurs conditions actuelles de la dépression ou de l'anxiété de retour à la tête une fois que vous allez à travers la désintoxication de cannabis.

Comment gérez-vous l'anxiété et de la dépression au cours de la désintoxication de mauvaises herbes?

Comment vous pouvez lutter contre l'anxiété et la dépression pendant le retrait de la marijuana? Vous avez environ trois différentes options à votre disposition. La première est d'essayer de résister jusqu'à ce que leurs symptômes de sevrage aller mieux, dans la connaissance que la plupart des gens se sentent mieux deux semaines après avoir cessé de mauvaises herbes, sans rien faire en particulier. La seconde est d'avoir recours à l'auto-méthodes d'aide qui vous aideront à surmonter votre detox sans aide médicale, et la troisième option est de chercher de l'aide professionnelle pour leurs symptômes de sevrage de la marijuana. Les deux dernières méthodes pour traiter l'anxiété et la dépression au cours de la désintoxication de mauvaises herbes à nouveau venir avec leurs propres sous-catégories.

J'AIME CE QUE JE VOIS

Nous allons voir.

Auto-assistance pour l'anxiété et la dépression pendant le retrait de la marijuana

Les recherches montrent que la modérée exercice aérobie il est incroyablement efficace dans le traitement avec les souhaits de la marijuana que beaucoup de gens l'expérience, alors qu'ils vont à travers la désintoxication de mauvaises herbes. Il a également été montré que l'exercice conduit à une réduction des symptômes de dépression et d'anxiété, et peut-être pertinents pour les anciens consommateurs de cannabis, la recherche de sensations.

Si elle commence à courir, joindre à un gymnase ou s'inscrire dans un sport d'équipe, l'exercice a l'avantage de remplir votre temps avec d'autres activités que de ne pas fumer de la marijuana. De l'exercice de, En résumé, être sur la liste de tous les quitter des mauvaises herbes.

Essayez ces 2 exercices de respiration pour mieux dormir pendant la désintoxication de mauvaises herbes: La respiration la respiration diaphragmatique profonde et Pranayama, ou la respiration yogique, une autre façon soutenue par la science pour réduire l'anxiété et la dépression. Ne vous coûte rien pour s'asseoir en tailleur position, inspirez profondément par la bouche, retenez votre souffle pendant que vous contractez votre gorge légèrement, comme s'il était sur le point de murmurer, puis expirez doucement. En inspirant par une narine tout en gardant l'autre fermé, et puis expirez par le biais de l'autre tout en maintenant la première avec un doigt, il est tout aussi facile à faire.

Remèdes à base de plantes pour la suppression des mauvaises herbes sont également disponibles, St Jean’s Worth est un traitement naturel efficace pour la dépression légère, alors que le kava kava peut vous aider à surmonter l'anxiété, par exemple. La racine de valériane est un autre traitement naturel qui semble être idéal pour une cure de désintoxication de la marijuana, comme il réduit les symptômes d'anxiété et de dépression, ainsi que l'insomnie, de nombreuses personnes il suffit de laisser les mauvaises herbes souffrir. GABA (acide gamma - aminobutyrique) c'est un acide aminé utilisé pour le traitement de la toxicomanie et de l'anxiété qui est disponible à la fois comme un traitement de la toxicomanie et comme un supplément dans les magasins d'aliments santé.

L'un de ces remèdes naturels pour detox de mauvaises herbes peut vous intéresser, il est préférable de consulter votre fournisseur de soins primaires avant de l'utiliser. Certains interagir avec d'autres médicaments que vous prenez.

Qui doit chercher de l'aide professionnelle lors du retrait de la marijuana, et quelles sont les options disponibles?

Quiconque a essayé d'arrêter de fumer, sans succès, un certain nombre de fois, que le suspect avait la dépression pré-existant ou d'un trouble anxieux avant de vous commencé à fumer de la marijuana, ou que vous trouvez leurs symptômes de sevrage de la marijuana insupportable, vous devriez sérieusement envisager l'aide d'un professionnel.

Si vous décidez d'aller dans cette voie, il est probable que vous êtes offert une forme de thérapie cognitivo-comportementale visant spécifiquement les personnes ayant des problèmes de toxicomanie, ainsi que des médicaments pour lesquels il existe des preuves qui ciblent à la fois de l'anxiété et de la dépression, et la dépendance de la marijuana, comme la Buspirone.

Si vous pensez que vous avez déjà eu un trouble de l'anxiété sous-jacente ou souffrait de dépression avant de commencer à utiliser l'herbe, et fumer de la marijuana a été sa forme d'auto-médication de ce trouble, vous devez savoir que vous n'êtes pas seul par tous les moyens. Dans ce cas, la meilleure façon de lutter contre l'anxiété et de la dépression que vous rencontrez au cours de votre processus de retrait de la marijuana n'est pas totalement ouverte à propos de ce fait.

Au lieu d'éprouver des symptômes de sevrage du cannabis, vous pouvez en voir une récidive des symptômes de votre dépression ou le trouble d'anxiété. De recevoir un traitement approprié, souvent, une combinaison de la pharmacologie et de la thérapie par la parole, c'est le meilleur moyen de se débarrasser de votre anxiété ou de dépression.

Laisser un commentaire