Surcharge pondérale: Est en épaisseur vraiment bon pour votre santé?

Indice de masse corporelle élevé peut augmenter le risque de nombreux problèmes de santé. Cependant, Certaines études montrent que les personnes ayant un léger surpoids vivent plus longtemps, ils réduisent le risque de démence, et ils tolèrent mieux les mêmes problèmes de santé que celles ayant un poids normal.

Surcharge pondérale: Est en épaisseur vraiment bon pour votre santé?

Surcharge pondérale: Est en épaisseur vraiment bon pour votre santé?


Avec l'augmentation du nombre de personnes en surpoids qui nous entoure, l'obésité devient graduellement socialement acceptable. Personne n'est surpris par les modèles avec un peu de graisse dans leur corps, chanteurs et présentateurs de TV avec surcharge pondérale. En fait, beaucoup de gens prétendre que d'avoir un peu d'embonpoint, particulièrement après certain âge, est tout à fait normal. Être correct?

Quelques surprenantes découvertes scientifiques récentes ne vont pas contre les concepts médicaux classiques sur les normes de poids de corps. Il semble qu'un peu gras peut mener à l'effet de certains avantages, non seulement les problèmes.

IMC comme une mesure approximative de santé

Indice de masse corporelle (IMC), également connu sous le nom l'indice de Quételet, C'est un paramètre qui indique si une personne est à un poids normal, faible poids, surcharge pondérale, ou l'obésité. Il mesure de poids par rapport à la hauteur de la personne et lui donne un certain score. Selon cette note, une personne est classée dans l'une des quatre catégories de poids:

  • Faible poids: IMC ci-dessous 18,5
  • Poids normal: IMC de 18.5 À 24.9
  • Surcharge pondérale: IMC de 25 À 29,9
  • Obésité: IMC de 30 ou plus

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Excès d'IMC peut augmenter le risque de nombreux problèmes de santé, dans le diabète sucré de type 2, hypertension artérielle, Angine de poitrine, maladies du cœur, coups de coeur et le cerveau, certains types de cancer, apnée du sommeil, maladie rénale, arthrose, stéatose hépatique, problèmes pendant la grossesse comme l'hypertension de grossesse et le diabète, et un risque accru de césarienne.

IMC mesures devraient être prises avec prudence

Par exemple, athlètes et les culturistes en particulier, ils semblent souvent être en surpoids sur l'échelle de l'IMC. Cependant, leurs scores d'IMC plus élevés sont liées à une forte masse musculaire, au lieu de matières grasses. Donc l'IMC est une mesure plus appropriée pour une « citoyen moyen ».

Comment est avantage de graisse corporelle leur santé?

Cependant, des études récentes ont révélé que l'être de légère surcharge pondérale peut, En fait, améliorer la santé d'une personne et même réduire le risque de mortalité. Les chercheurs ont découvert qu'une enzyme appelée visfatina (NAMPT) sécrétée par le tissu adipeux des contrôles corps le niveau de puissance dans le cerveau et sa réponse au manque de nourriture. Ils sont venus à la conclusion qu'il peut y avoir une quantité optimale de graisse corporelle pour maximiser la santé et la longévité. Cependant, encore, les scientifiques ne savent pas quelle quantité de gras est bonne, et autres paramètres de corps jouent son rôle ainsi que de la graisse. De nombreuses études ont signalé que, comme nous vieillissons, les personnes en surpoids une légère tendance à avoir moins de problèmes de santé, surtout un plus faible risque de démence, et aussi un baisse du taux de mortalité.

Découvertes scientifiques exécutent l'importance de la NAMPT dans la production d'une cellule de vital énergie composite appelée NADH (NAD), et dans le contrôle des processus du métabolisme et du vieillissement.

Les scientifiques savaient déjà que les enzymes NAMPT jouent un rôle essentiel dans la production d'énergie au sein de la cellule, mais cette nouvelle étude suggère que cette enzyme possède des activités importantes en dehors des cellules dans la circulation du sang, et qu'il s'agit en fait d'une enzyme très active et bien réglementée.

Des études chez la souris ont montré des résultats étonnants. Les souris ont été élevés avec un déficit de NAMPT, et, comme prévu, l'énergie dans les couches de tissu adipeux ont été réduites. Effets dans d'autres tissus tels que le foie et les muscles n'étaient pas significatives, mais il y avait un effet notable sur l'hypothalamus, une partie importante du cerveau qui joue un rôle dans la régulation de la température corporelle, cycles de sommeil, la fréquence cardiaque, pression artérielle, soif et appétit. Faibles niveaux de NAMPT dans les tissus adipeux des souris a donné lieu à faibles niveaux d'énergie dans l'hypothalamus et l'activité physique de moins par rapport aux souris sans ce défaut.

Comment votre tissu adipeux biochimique contrôler votre niveau d'énergie

L'équipe fait une expérience inverse dans lequel se sont déroulés les souris pour produire des niveaux supérieurs de NAMPT dans les tissus adipeux. Ces souris ont été beaucoup plus actifs physiquement, surtout après un jeûne. Les chercheurs ont également constaté que l'activité physique chez les souris ayant un faible niveau de NAMPT dans le tissu adipeux peut améliorer avec injection NMN (NMN – Mononucléotide NICOTINAMIDE, un produit d'enzyme NAMPT).

Selon les chercheurs, le « Signal NAMPT de tissu graisseux peut servir comme un mécanisme de survie », et « Thérapie NMN pourrait être un traitement possible pour les maladies et les conditions associées au vieillissement ».

Les personnes un peu en surpoids ont un taux de mortalité plus faible taux

Une vaste étude réalisée et publiée dans le journal de l'Association médicale a étudié les risques relatifs de mortalité associée à différentes gammes de BMI. Dans cette étude, la catégorie de l'obésité (IMC> 30) en partenariat avec 111,909 surmortalité, Certain temps inférieur à la catégorie de poids normal (IMC <18.5) en partenariat avec 33,746 surmortalité.

L'excès de poids (IMC 25-30) Il n'a pas été associée à une augmentation de la mortalité. Les deux valeurs de faible poids et d'obésité de BMI, en particulier les plus hauts niveaux d'obésité, elles étaient associées à une mortalité plus élevée en ce qui concerne le taux de mortalité des personnes dans la catégorie de poids normal. Grâce à l'amélioration de la santé publique et de soins médicaux, l'impact de l'obésité sur la mortalité peut avoir diminué au fil du temps.

L'excès de poids réduit le risque de démence

Une récente étude de cohorte suggèrent que les personnes en surpoids sont moins susceptibles de développer la démence. Les chercheurs ont analysé les dossiers médicaux presque 2 millions (de 40 ans et plus) que l'IMC a été enregistré entre 1992 et 2007. Les résultats ont montré que les personnes ayant de faible poids (IMC <20) ils avaient un 34 pour cent risque plus élevé de démence, par rapport aux personnes de poids normal. L'incidence de la démence a continué de tomber pour chaque augmentation de catégorie d'IMC. Personnes avec surpoids avec un IMC de 25 À 29 ils avaient un risque 18 pour cent moins de démence, et les personnes très obèses (IMC> 40) ils avaient un risque 29 pour cent moins de démence que les personnes d'un poids corporel normal. Faible poids à l'âge mûr et vieux porte un plus grand risque de démence vingt ans. Les résultats contredisent les communément accepté la théorie de l'obésité à l'âge mûr peut augmenter le risque de démence chez les personnes âgées. Cependant, Ces résultats doivent encore enquête.

Les personnes un peu en surpoids sont plus résistants

Il y a aussi des résultats statistiques qui montrent que ceux qui sont en surpoids ou obèses modèrent mieux tolèrent les divers problèmes de santé. Par exemple, avec un poids normal, les patients diabétiques sont deux fois comme susceptibles de mourir par rapport à ceux qui sont en surpoids ou obèses. Patients en dialyse plus lourds sont moins susceptibles de mourir que ceux qui sont de poids normal ou poids insuffisant. Légère à modérée obésité ne pose pas un risque accru de mortalité qui souffre déjà de maladies cardiaques et l'obésité aident les personnes présentant certains types de cancer à vivre plus longtemps. L'explication de la façon dont il peut être, C'est que pas tous les adipocytes sont les mêmes et peuvent avoir des caractéristiques différentes.

Nous devons garder à l'esprit, Cependant, que certains types de matières grasses et acides gras ils peuvent promouvoir la maladie et le dysfonctionnement du corps humain, tandis que d'autres peuvent empêcher le corps de tomber malade.
Par exemple, le tissu adipeux de l'estomac peut libérer des composés inflammatoires et des acides gras dans le sang ce qui conduit à un LDL supérieur – mauvais cholestérol, le glucose sanguin et la pression artérielle.

Il n'y a sans doute qui le précède son avantages bon, mais ils ne sont associés à un peu d'embonpoint, non obèses. Être trop lourd n'est presque jamais très sain.

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