Soins de santé les tendances qui sont vraiment mauvais pour vous

Regarder avant de le faire. Pas tous les conseils et les tendances de la santé sont de bons ou même correcte.

Soins de santé les tendances qui sont vraiment mauvais pour vous

Soins de santé les tendances qui sont vraiment mauvais pour vous

La búsqueda de las nuevas tendencias de la salud y las mejores maneras de perder unas pocas libras y estar más en forma en el proceso nos encuentra en las miradas aquí, allí y en todas partes para el secreto oculto de una mejor vida. Et que cette recherche a pris de pair avec la montée de la vente au détail en ligne et le style de vie à grande échelle de l'Internet, nous avons constaté que notre recherche a de moins en moins de qualifications que leurs pairs sans connexion. Il y a beaucoup de choses que l'Internet a amélioré l'approche d'un nouveau monde courageux, mais les tendances de la santé n'est pas une de ces choses.

Quel est le problème avec certaines de ces tendances?

Pas toutes les choses qui sont mises en ligne sont la vérité, ni sont fausses, pero la información fácilmente disponible en el clic de un botón anima a la gente a probar cualquier información disponible, même si cette information n'est pas strictement exact.

L'effet blogging est vraiment passionnant et a donné à chacun une voix, mais en même temps, il a donné aux gens la possibilité de dire ce qu'ils veulent, peu importe si c'est vrai. Comme ceci, les équipes de marketing et les entreprises partout dans le monde l'amour de comprendre tout type de tendance que vous pouvez vendre des choses ou qui peuvent devenir des lieux d'intérêt culturel éminent et un mode de vie sain est l'une des tendances mises en évidence dans lui-même.

Le problème avec les tendances de l'est lui-même la précision à l'intérieur de leur. Les gens pregonará sur une base régulière au sujet de ce qui a fonctionné pour eux au sujet des meilleures façons de perdre du poids, en oubliant de mentionner que tout le monde est différent biologiquement et qu'il y aura une combinaison de facteurs susceptibles de conduire à votre perte de poids, cela ne signifie pas nécessairement qu'ils sont en bonne santé. La santé et le poids sont cousins, pero no hermanos. Ils sont liés mais pas toujours directement. Vous pouvez être mince, élégant et semblent bien, mais en réalité, il peut être inapproprié pour. Il y a une irrégularité dans ce message, qui est offert dans les blogs et les tendances de la santé.

Que devez-vous faire?

Trouver des ressources fiables en ligne est toujours important. Personnels de recherche est toujours la meilleure façon d'être éduqué correctement.

J'AIME CE QUE JE VOIS

Savez ce que vous voulez atteindre avec votre état de santé est aussi important. Il existe différents modes de fournisseurs qui offrent des choses différentes, santé, les nutriments et les vitamines ou même l'amélioration du muscle, tous ces éléments sont nécessaires pour la consommation de différents aliments afin de vous donner ce que vous voulez. Aussi, ils auront toujours besoin de vous exercer, en plus de changer la nourriture que vous mangez, quelque chose comme suggéré ci-dessus.

Quelles sont les tendances qui sont utilisés le plus souvent et qui, souvent, ne sont pas correctes? Je ne veux pas ternir la réputation du secteur de la santé, comme il y a quelques excellents endroits pour aller chercher de l'information et de vous aider à changer votre mode de vie pour obtenir ce que vous voulez, mais il ya certaines choses que vous devez savoir en premier lieu. Nous allons voir.

Des tendances qui ne sont pas vrai

La graisse est mauvaise

Une des plus grandes erreurs est de penser qu'avoir de la graisse dans votre régime alimentaire est une mauvaise chose. Ayant trop de graisse est une mauvaise chose, Bien sûr. Mais l'élément de modération est la clé pour presque n'importe quel régime. La tendance à diaboliser la graisse est dangereux, principalement parce qu'il est une partie importante d'un régime alimentaire modérée et sain. Il est supposé que vous avez autour de 20-35% de gras dans votre alimentation chaque jour, afin d'éviter au sérieux tout ce que vous disent quelque chose, sinon. Réduire la graisse au-dessous de ce niveau peuvent affecter un couple de façons de le, y compris la fatigue, les problèmes de peau et même perte de mémoire.

Mega multi-vitamines

Le plein de vitamines sous forme de comprimés et de suppléments n'a jamais été aussi populaire qu'il l'est maintenant, et bien qu'ils sont une partie importante d'une vie saine, vous pouvez vous abonner trop avec trop d'additifs et il ne sera pas vraiment de remplacer ce que vous devez obtenir de la nourriture naturellement. Avec les vitamines et les minéraux de remplacement, les gens vont prendre pour ces souvent au lieu de manger de la nourriture, que de nouveau en lui-même est contre-productive à la vie saine. Vous pouvez également avoir un certain nombre d'autres problèmes de, comme l'étiquetage est mal et que les ingrédients pauvres qui sont obtenus à augmenter les revenus d'une société, pas votre santé.

Sans Gluten

Il pourrait être dit que l'un des plus grands dcp dans la santé et la nutrition dans les deux dernières années est l'introduction d'un régime libre de sans gluten, pour aider à couper un peu les bords de votre corps et d'ajouter un avantage supplémentaire de faire du sport et travail. Il y a un problème avec la modification de votre régime alimentaire au gluten free, Cependant, parce que tout simplement mettre, il y a moins de calories dans les produits sans gluten que il ya des gens dans leurs homologues avec gluten. Tout cela est en train de faire est de remplacer le gluten, ce qui en soi n'est pas une aide.

Jus de fruits pour toujours

Los jugos de su comida podrían ser útiles para usted, mais en réalité, il ne va pas vous aider à perdre du poids. Prendre le repas comme une forme solide vous aidera à vous sentir plus complète pour un temps plus long, et c'est un fait avéré. El jugo es bueno para obtener su ingesta de frutas y verduras de forma rápida y sencilla, mais en termes de perte de poids est vraiment pas obtenir de grosses pertes. Ceci, ainsi que le fait que vous allez manger beaucoup plus sucre dans un verre de jus de (il prend un enfer de beaucoup de fruits pour faire des jus de fruits) beaucoup plus qu'un ou deux morceaux, ce que cela signifie, c'est qu'il est effectivement moins bonne santé que la consommation de fruits habituellement.

La chose principale est de savoir ce que vous mangez (ou non) et vous savez comment cela affecte votre santé, parce que ce qui est communiqué n'est pas toujours dans le vrai sens, corriger. Les tendances sont souvent juste qui, porque no duran mucho después de que se descubran. Mangez modérément, mélangé à de l'exercice est la meilleure façon de perdre du poids et il a été une tendance beaucoup plus de temps que toute autre chose, parce que ça fonctionne.

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