Thé plus efficace pour perdre du poids

Perte de poids est presque toujours un sujet favori de conversation entre amis ou collègues de travail et un sujet brûlant pour les actualités et les annonces.

Thé plus efficace pour perdre du poids

Thés verts, thés Oolong, thé Cannelle, Thé de gingembre, Pissenlit… ils sont plus efficace thé pour perdre du poids,

Presque tout le monde a leur « régime préféré » ou son approche de « perte de poids garantie ». Allumez le téléviseur et voir quelques minutes, Vous pouvez être sûr que verrez des publicités vantant une diète ou tout produit, dans ce programme ou ce programme, pour perdre du poids. Et, sans aucun doute, l’obésité est un grave problème pour beaucoup de gens partout dans le monde.

L’obésité est définie comme un indice de masse corporelle (IMC) ≥30 kg / M2. Surpoids correspond à un IMC de l’obésité 25-29,9 kg / M2 et l’obésité morbide se réfère aux adultes ayant un IMC d’au moins 40 kg / M2. Vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle et même télécharger un iPhone pour ces pourparlers app et vérifier leurs pairs !ils diète! Vous devez également savoir que l’obésité n’est pas simplement une question de surconsommation. D'ailleurs, C’est un problème, mais c’est aussi important que tu manges, Combien de fois vous mangez et ce que mange.

De plus,, l’obésité ou le surpoids est causé par l’interaction des facteurs environnementaux, histoire de leur famille et de vos habitudes de manger. Elle est également associée à un risque accru de maladies comme le cancer, Diabète, maladies des maladies cardiaques et digestives.

Dans ma pratique, J’ai trouvé le meilleur moyen de rendre les gens à perdre du poids, C’est la façon la plus simple de manger des aliments à grains entiers, Évitez les aliments transformés par plein; réduire au minimum tous les sucres (sauf dans les fruits); augmenter les quantités de fruits et légumes dans votre alimentation. En même temps, augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation pour vous sentir plus complète, Pour plus, manger des petits repas plus fréquemment (Si vous n’obtenez pas donc faim et donc ne dépassent pas il); et l’exercice. Même si cela signifie tout simplement une promenade autour de votre maison ou prendre quelques voyages haut et en bas de l’escalier.

Une autre approche consiste à boire beaucoup d’eau et de thé. Comme bonus supplémentaire (mais vous ne le croyez pas dans le temps …) C’est de boire beaucoup d’eau et de thé vous permet de rester à la salle de bain.

Il y a un certain nombre de soi-disant thés thermogènes. Moyens thermogéniques « que vous avez tendance à produire de la chaleur ». Vous savez comment les gens toujours parlent de « brûler des calories » o « brûler les graisses ». Bon, Thermogenics thés peuvent aider à augmenter votre graveur interne. Certains, y compris à mes favoris, Café et le thé vert et noir, Ce qui contiennent de la caféine, Si vous voulez être attention à ne pas exagérer et causer des problèmes dans d’autres domaines (Caféine peut susciter des inquiétudes, nervosité, l’insomnie et des tremblements, et il peut aggraver l’anxiété ou le trouble panique, Manie et hyperthyroïdie, et endommager les glandes surrénales)

Brûler les graisses avec thé thermogène

Les meilleurs thermogenics thés pour vous aider à perdre du poids sont les thés verts, thés Oolong, thé Cannelle, Thé de gingembre, Pissenlit (les feuilles et des racines) tisanes et infusions avec une petite pincée de Cayenne ou poivre noir ajouté. Éphédra chinois, ou Ma Huang, C’est aussi une perte de poids très efficace de thé, mais nous vous recommandons componente-pas plus de le faire! Guarana en combinaison avec ephedra s’est avéré efficace pour perdre du poids, au moins temporairement.

Guarana (également connu sous le nom de Paullinia cupana) Il a également montré pour être efficace pour perdre du poids lorsqu’il est combiné avec l’yerba mate et damiana. J’ai tué est une herbe sud-américaine traditionnellement utilisée pour lutter contre la fatigue physique et mentale. Damiana pousse dans le sud-ouest des États-Unis et a été généralement reconnu comme sûr (GRAS) pour une utilisation dans les denrées alimentaires aux États-Unis..

Vous pouvez mélanger et assortir des thés pour obtenir le goût et les effets que vous recherchez.

Par exemple, thé Cannelle peut être un peu beaucoup pour certaines personnes, comme c’est le thé de Cayenne. Mais, Il n’y a aucune raison de ne pas ajouter une pincée de cannelle et une plus petite pincée de Cayenne ou poivre noir à votre thé à la saveur de sa vie encore plus. Certaines personnes aiment les tisanes, pour les autres, est plus d’un goût acquis. Si vous appartenez à cette dernière catégorie, l’utilisation de l’herbe de stévia pour sucrer le thé peut être une bonne option.

Ces thés sont également ajoutés à d’autres endroits. Thé de gingembre, par exemple, Il est utilisé pour traiter les nausées et vomissements durant la grossesse et les nausées. A été utilisé traditionnellement pour l’estomac et les troubles intestinaux. Pissenlit feuilles de thé a été utilisée traditionnellement pour le nettoyage des reins et pour traiter les infections des voies urinaires (UIT), Alors que la racine est utilisée comme un tonique pour le foie et comme un agent anti-inflammatoire. Cannelle peut vous aider à contrôler votre taux de sucre dans le sang.

C'est pourquoi, Profitez de leurs thés, mais la perte de poids pour obtenir les meilleurs résultats, Assurez-vous que vous combinez cela avec une alimentation solide et un programme d’exercice qui vous aidera également à maintenir votre poids.

Laisser un commentaire