Prenez-vous les sentiments des autres?

By | Septembre 16, 2017

Si vous êtes inquiet, êtes-vous sûr que tout est à vous? Est-il possible que vous preniez soin des sentiments des autres?

Prenez-vous les sentiments des autres?

Prenez-vous les sentiments des autres?

Jessica, brillante, perspicace, ouverte et âgée de plusieurs années avec 16, m'a consultée en raison d'une anxiété intense. J'étais inquiet depuis que je me suis souvenu.

«Un thérapeute m'a dit que je suis né avec mon anxiété, que je l’aurai toujours et que j’ai besoin d’apprendre à vivre avec ».

J'ai été horrifié. En raison de ce que ce thérapeute lui avait dit, Jessica pensait qu'elle était destinée à vivre toujours sa vie avec anxiété. Son guide m'a traversé haut et fort, ce n'était pas sa propre angoisse avec laquelle elle était née. Étant une fille très sensible, elle avait absorbé l'inquiétude de sa mère alors qu'elle était encore dans l'utérus.

«Jessica, ce que le thérapeute t'a dit n'est pas vrai, tu es une personne très sensible et empathique, ce qui signifie qu'il est très facile pour toi de ressentir et d'absorber les sentiments des autres. Vous savez que votre mère était très anxieuse quand vous êtes née et continue de lutter contre son anxiété, mais vous savez aussi qu'elle a fait de grands progrès pour la guérir.

J'ai fait une brève visualisation avec Jessica, lui demandant de revenir à sa naissance et de compenser l'expérience d'absorber l'anxiété de sa mère. Elle a immédiatement pu ressentir cela. Puis je lui ai demandé d'imaginer que l'inquiétude de sa mère se dissiperait comme de la fumée et qu'elle la relâcherait dans l'Esprit.

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«Je me sens beaucoup plus léger, je suis tellement excité de savoir que l'anxiété n'est pas dans mes gènes»

Certes, je pouvais m'identifier à Jessica, car je savais que, tout petit, j'étais absorbée par l'anxiété de ma mère. Quand j'avais cinq ans, j'étais brisé et j'avais de nombreuses habitudes nerveuses pour faire face à l'anxiété. Bien sûr, je ne savais pas que j'étais en train d'absorber les sentiments de ma mère et elle non plus. Elle m'a emmené chez un thérapeute pour "me réparer". Dommage que le thérapeute n'ait pas été en contact avec son guide. Je suis sûr que cela ne lui est jamais venu à l'idée de remarquer l'anxiété de ma mère.

Si vous êtes inquiet, je vous encourage à penser si vous prenez ou non les sentiments de quelqu'un d'autre. Les personnes extrêmement sensibles et empathiques le font naturellement, sans se rendre compte qu'elles le font. C'est un défi constant pour moi de ne pas prendre en compte les sentiments de ceux que j'aime. Pendant toutes ces années, j’ai appris que je faisais du counselling, sans supposer les sentiments de mes clients, mais c’est beaucoup plus difficile pour moi avec mes enfants et les autres que j’aime. Ce n'est que par ma pratique de l'union interne que je suis devenu suffisamment conscient pour rendre les sentiments des autres à Dieu au lieu de les garder à l'intérieur de mon corps.

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Maintenant, quand quelqu'un que j'aime traverse une période difficile, je ressens encore leurs sensations à l'intérieur de mon propre corps. Je peux sentir ma profonde compassion pour eux, mais je sais aussi que ce n’est pas aimer pour moi ni pour eux d’accepter leurs sentiments ou d’assumer la responsabilité de leurs sentiments de quelque manière que ce soit. Donc, je libère consciemment ses sentiments de mon corps, en donnant la responsabilité à Dieu.

Parfois, d'autres veulent que je assume leurs sentiments et en prenne la responsabilité. Ils peuvent essayer de vous reprocher de prendre vos sentiments et de vous en occuper, surtout si vous le faites par le passé. Si vous avez pratiqué l'union interne, vous savez que non seulement ce n'est pas de l'amour que vous aimez faire, mais que c'est handicapant pour eux, puisqu'ils n'apprennent jamais à assumer la responsabilité de leurs propres sentiments. Et vous ne prenez pas la responsabilité de vos sentiments lorsque vous ne considérez pas à quel point il est difficile d'assumer d'autres sentiments.

Auteur: C. Michaud

C. Michaud, Inf., Ph.D., est résident en psychiatrie et doctorant en sciences biomédicales à l'Université de Montréal. Le phénomène de la violence chez les personnes souffrant de troubles mentaux est l’un de ses principaux domaines d’étude. Professeur associé à l'École des sciences infirmières de l'Université de Sherbrooke. Elle est chercheuse régulière du Groupe de recherche interuniversitaire en sciences infirmières du Québec (GRIISIQ).

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