Retour au début 10 Calmant naturel

La douleur est un problème quotidien et il n'est pas surprenant que les antidouleurs naturels sont devenus une partie de la médecine populaire dans le monde entier, et ils sont les remèdes libres des médicaments qui sont aussi efficaces que les médicaments pour soulager la douleur sans causer d'effets secondaires.

Calmant naturel

Cerises aigres, une trésorerie apaisant naturel

Pour beaucoup d'entre nous, la douleur est une réalité normale que nous savons qu'il va apporter plusieurs sujets de préoccupation, diminution de l'immunité, dépression et anxiété. La plupart d'entre nous traite de chagrin par la consommation de l'excédent des analgésiques en vente libre, tels que l'aspirine, l'acétaminophène ou l'ibuprofène. Étant donné que la douleur est un problème quotidien dans le monde actuel, Il n'est pas surprenant que les antidouleurs naturels sont devenus une partie de la médecine populaire dans le monde entier. Les antidouleurs naturels sont les remèdes libres des médicaments qui sont aussi efficaces que les médicaments pour soulager la douleur sans causer aucun effet secondaire. Plus récemment, Certains suppléments de haute technologie ont également été développés pour prévenir la douleur. Voici les dix meilleures analgésiques naturels:

Huile de poisson

Huile de poisson contient deux des acides gras oméga-3 essentiels, Acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Ces acides gras sont connus pour bloquer la production de substances inflammatoires appelés Cytokines et leucotriènes dans le corps, vous êtes responsable d'un large éventail de conditions douloureuses telles que la polyarthrite rhumatoïde, Maladie de Crohn, la goutte et sinusite. Les chercheurs ont constaté que la consommation de 3 g d'acides gras de poisson par jour soulage la douleur dans les articulations, inflammation, raideur matinale et associée à l'arthrite rhumatoïde (AR) et réduit la prescription de médicaments.

Dans une autre étude de patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, supplémentation quotidienne avec 2,7 grammes de EPA et 1,8 grammes de DHA a entraîné une réduction surprenante du nombre d'articulations douloureuses et augmentation du temps avant la fatigue. Plusieurs autres études ont suggéré que la même dose d'huile de poisson peut réduire la sévérité de la maladie de Crohn dans plus d'une 50 pour cent et faire possible de que nombreux patients arrêter les stéroïdes et les anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Huile d'olive

L'huile d'olive s'est avéré pour contenir un produit chimique naturel qui agit analgésique anti-inflammatoire comme l'ibuprofène. L'ingrédient actif dans l'huile d'olive est oleocanthal, qui influe sur la route biochimique tels que l'ibuprofène et autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINE). Les chercheurs ont conclu que 50 grammes d'huile d'olive extra vierge était comparable à un 10 pour cent de la dose recommandée de l'ibuprofène pour soulager la douleur adultes. Bien que les maux de tête ne peut pas être guérie avec cela, Cependant, est à espérer que la consommation régulière d'huile d'olive pour fournir certains des avantages durables d'ibuprofène.

Cerises aigres

Selon des chercheurs de l'Université d'état de Michigan, ceux qui mangent tout 20 les cerises douces peuvent soulager la douleur mieux que l'aspirine et peut-être aussi des propriétés antioxydantes comparables aux suppléments comme la vitamine E. Ce nombre de cerises est censé contenir 12 À 25 milligrammes d'ingrédients actifs, appelés anthocyanines.

Les anthocyanes inhibent la cyclo-oxygénase-1 et -2 enzymes, que vous étiez les objectifs des anti-inflammatoires non stéroïdiens à doses de plus de dix fois plus petit que l'aspirine. Par conséquent, la consommation quotidienne de cerises a montré le potentiel pour réduire les douleurs liées à l'inflammation, L'arthrite et la goutte.

Salive

Salive a été trouvé pour générer un analgésique naturel jusqu'à six fois plus de force que la morphine. La substance produite par la salive humaine est semblable à l'opiorphin et a été dit pour générer une nouvelle classe d'antidouleurs naturels qui sont beaucoup mieux que la morphine médicaments traditionnels, qu'il a beaucoup d'effets secondaires, dépendance et psychosomatique. Les chercheurs ont montré que l'opiorphin agissant sur les cellules nerveuses de la colonne vertébrale et la destruction habituelle des analgésiques opiacés naturels, connu comme enképhalines.

Écorce de saule blanc

Écorce de saule réduit la douleur en bloquant la production de prostaglandines inflammatoires. Écorce de saule blanc est aussi un antipyrétique très efficace. Il est censé contenir un composé appelé l'acide salicylique et l'aspirine (acide acétylsalicylique) C'est une forme synthétique de ce composé. Écorce de saule procure tous les avantages d'analgésique de l'aspirine. Classiquement, il est plus prudent alors, l'aspirine et salicylate autre dérivés synthétiquement basé sur des anti-inflammatoires non stéroïdiens. Il n'y a pas de contre-indications et effets secondaires graves ont été signalés par la science médicale. Elle offrait un soulagement pour les maux de tête, mal de dents, arrière ou encore les douleurs arthritiques.

Il est important de noter que l'écorce de saule blanc ne doit pas être pris avec l'aspirine, ou par des personnes sensibles aux salicylates. Bien qu'il soit beaucoup moins irritant pour l'estomac, Cependant, Elle doit être évitée par les personnes atteintes de gastrite ou d'ulcère, ou il pourrait être utilisé seulement comme un suppositoire. Ne doit pas être utilisé pour des enfants 16 années, en raison des risques associés de développer de Reye chez les enfants au cours d'un syndrome d'infection virale.

MSM

MSM (Méthyl-sulfonyl-méthane) C'est un composé de soufre naturel. Il est un analgésique puissant aux propriétés anti-inflammatoires, anticonvulsivants et analgésique, et pour inhiber la transmission de l'influx de la douleur. Dans une étude à double insu menée à l'école de médecine de l'UCLA aux États-Unis, les chercheurs ont montré que le contrôle de la douleur la 80 pour cent a été réalisée dans les six semaines chez les patients souffrant d'arthrite dégénérative qui a reçu le MSM, mais seulement une amélioration négligeable a été observée dans le groupe témoin. Est disponible en tant que complément alimentaire et une crème pour application topique.

Glucosamine et chondroïtine

Glucosamine et chondroïtine sont des suppléments alimentaires qui réduisent considérablement la douleur des articulations arthritiques. En Europe, la Glucosamine oral est un analgésique couramment utilisé et est encore approuvé comme un médicament d'ordonnance. Ils peuvent aussi être efficaces en usage topique. Les résultats d'une étude qui met en avant une crème à base de Glucosamine, Chondroïtine et camphre a diminué de plus d'une douleur de genou arthrosique crème placebo.

Boswellia

Les essais cliniques ont montré que le boswellia herbe indienne est aussi efficace que les médicaments conventionnels, pour la douleur chronique et mineures. ACIDES BOSWELLIQUES, les ingrédients actifs dans le boswellia, ils sont plus puissant et moins toxique que les AINS classiques. Les acides BOSWELLIQUES réduisent la production de composés inflammatoires, leucotriènes qui sont impliqués dans de nombreuses maladies chroniques comme l'arthrite rhumatoïde.

Boswellia est disponible en supplément et crème topique. Une étude comparative dans 175 les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ont montré que la 97 pourcentage de ces patients ont eu une reprise modérée à excellente de la douleur, le lendemain matin consommant raideur et gonflement 450 À 750 Boswellia acides mg par jour pendant trois à quatre semaines. Ces résultats étaient comparables à ceux des patients qui prennent le kétoprofène et la phénylbutazone, Mais à la différence du boswellia acides pharmacothérapie elles ne produisaient pas d'effets indésirables.

La griffe du diable

La griffe du diable, originaire d'Afrique du sud est une autre herbe qui est surtout connue pour soulager les maux de dos et de l'arthrite. Les ingrédients actifs de cette plante sont appelés des glucosides iridoïdes, qui sont chargées de produire leurs effets analgésiques et anti-inflammatoires. Une étude Français trouvée plus efficace et plus sûre que la médecine diacéréine contre l'arthrite. Une étude de quatre mois incluse autour 120 personnes souffrant d'arthrose de la hanche, du genou et fonction augmentation aussi bon qu'une arthrose de la médecine ordinaire et douleur de diminution prolongée de griffe du diable, mais avec beaucoup moins d'effets secondaires. Personnes atteintes d'ulcères gastriques devraient consommer avec prudence de griffe du diable, Puisqu'elle augmente la production d'acide gastrique.

Curcumine

Curcuma contient de la curcumine composée, C'est un analgésique puissant connu pour bloquer les protéines inflammatoires et améliorer la capacité du corps à éliminer l'inflammation. Le curcuma est utilisé au lieu des AINS sans effets secondaires aux organes, y compris l'estomac, le coeur, le foie et les reins. Plusieurs études avancées que la curcumine soulage les douleurs chroniques de la polyarthrite rhumatoïde.

Les analgésiques que l'on retrouvent en curcumine arrêter le neurotransmetteur de la substance que p envoient leurs signaux de douleur au cerveau. Curcumine diminue également l'inflammation en réduisant l'activité de la prostaglandine. 400 À 600 mg de curcumine mangent trois fois par jour. Afin d'améliorer l'absorption, qu'il peut être consommé avec une quantité égale de bromélaïne, une enzyme anti-inflammatoire présente en ananas-20 minutes avant les repas.

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