Toxines environnementales liées à l'obésité et le diabète

Contaminants environnementaux qui ne disparaîtra pas simplement peuvent se développer à leur taux de graisse, et le diabète. Voici les dernières recherches sur les toxines environnementales et diabète, avec un appel à l’action.

Toxines environnementales

Toxines environnementales liées à l'obésité et le diabète

Polluants organiques persistants, également des polluants organiques persistants comme étant connu, ils sont des toxines dans l’environnement qui sont résistante aux intempéries, décadence et la dégradation. Les POP sont la pollution qui ne disparaîtra pas simplement.

Et scientifiques européens ont récemment confirmé que ces polluants persistants sont un facteur important qui contribue à l’obésité et le diabète.

Dr. Eveline L. Dirinck, MD, un médecin avec le département d’endocrinologie, Diabétologie et métabolisme à l’hôpital universitaire d’Anvers, en Belgique et ses collègues a publié les résultats de leur étude transversale 151 obèses et 44 personnes de poids normal dans Diabetes Care July2014 thème. Dirinck et ses collègues analysés 28 types de polluants organiques persistants ceux dans le monde entier, y compris les biphényles polychlorés (PCP) et le p de pesticides pesticides, diclorodifenildicloroetileno p’- (p, p ‘-DDE). Ils ont constaté que vous les gens avez des niveaux plus élevés de ces 28 les produits chimiques dans le sang sont plus susceptibles d’être obèses.

Alors chercheurs Dirinck et ses collègues ont noté une variété de facteurs qui sont connus pour contribuer au risque de diabète, y compris l’âge, sexe, indice de masse corporelle (IMC), antécédents familiaux de diabète, et la masse grasse abdominale, et ils ont regardé pour les interactions entre COP spécifique et ces facteurs et le diagnostic du diabète. L’équipe de recherche a constaté que la quantité d’une substance chimique appelée BPC153 dans le sang, le montant total de tous les BPC dans le sang, et la quantité de p, p - DDE ‘dans le sang de torrent tous prédit la résistance à l’insuline, la condition qui mène à écrire 2 Diabète. Dr. Dirinck et les scientifiques qui travaillent avec elle aussi constaté que la quantité de p, p ‘-DDE en graisse corporelle a également prédit la résistance à l’insuline et diabète.

Exactement comment ces contaminants environnementaux peuvent causer le diabète n’était pas immédiatement évident.

Les chercheurs ont constaté que les produits chimiques forcé le pancréas à produire plus d’insuline, Ce qui serait une façon d’expliquer le processus qui mène à la résistance d’insuline et le diabète.

Mais cette étude s’ajoute à la preuve déjà découverte en Belgique que les PCB et le DDE, toujours, il a trouvé dans des endroits comme l’Antarctique, ils peuvent faire partie de la raison de l’épidémie d’obésité et de diabète qui sont déferle sur le monde.

Puis, peut que faire des gens ordinaires pour se protéger contre les polluants organiques persistants? J’ai ici 10 suggestions.

1. Devenir un diner exigeants quand il s’agit de pêcher

Poissons sauvages, par exemple, Il évite les problèmes de contamination fécale dans les exploitations piscicoles, mais il faut manger des poissons sauvages qui sont récoltées par des pêcheurs qui surveillent leurs prises pour les PCB et les métaux lourds, et si vous mangez du poisson ou des fruits de mer, y compris ceux qui vous sont, vérifier l’état des avis de contamination PCB, dans votre cas. Commerciaux de poisson et fruits de mer qui sont souvent riches en contaminants organiques persistants incluent Atlantique ou le saumon d’élevage, poisson bleu rayé, Sauvage, Croker blanc et de l’Atlantique, flet d’hiver ou blackback, douve de l’été, et le crabe bleu.

2. Devenir un poisson cuisinier exigeants, aussi

La graisse est concentrée COP. Grillades de poisson donc la graisse coule comme cuisiniers de poisson.

3. Réduire la consommation de produits laitiers qui sont riches en matières grasses

Lorsque le bétail est exposé aux PCB ou DDE champs de « poubelle » laissés pour compte dans le processus de culture, concentré de produits chimiques dans leur graisse. Le moins de gras que vous consommez, moins pop de pénétrer dans votre système.
Plus de façons d’éviter les polluants organiques persistants

4. Réduire l’exposition au DDE, pour limiter vos visites d’exploitations agricoles durant les mois d’été

DDE (et DDT, dans certaines parties du monde où il est toujours utilisé) elles persistent dans le sol pendant plusieurs mois, mais ils ont tendance à quitter le sol par évaporation. Les chaleurs de la terre vers le haut dans le soleil d’été et les produits chimiques vaporisent imminente si épais dans l’air dense autour des plantations de cultures. En règle générale, Si vous pouvez sentir les produits chimiques agricoles dans un champ, Ce champ n’est pas un endroit où vous voulez être.

5. Ne suivez pas de régime de choc

Et quand vous l’alimentation, Assurez-vous que vous mangez beaucoup de produits frais biologiques, et prendre au moins faible dose antioxydants tels que la n-acétyl - cystéine, l’acide alpha-lipoïque ou acide R-lipoïque, Vitamine C et vitamine E. Il est non seulement les poissons et les vaches qui sont concentrés PCB. DDE, et, Si vous êtes suffisamment plus grande que celle décrite, DDT, dans la graisse corporelle. Les humains enlèvement ces produits chimiques dans la graisse, aussi.

Brûler les graisses peuvent libérer des substances chimiques, de ce qui ne veux pas de votre processus de désintoxication du corps à devenir trop en dépassés par trop rapide perte de graisse.

Une livre par semaine (environ deux kilos par mois) est généralement optimale.

6. Ne stockez pas de contenants en plastique dans votre voiture, surtout des bouteilles d’eau

Il libère chaleur PCB. Si vous devez stocker l’eau dans votre voiture, par exemple, vous vivez dans un climat désertique où il est dangereux de voyager sans excès d’eau et ont tendance à oublier de prendre l’eau avec vous, garder l’eau dans des récipients en verre, métal ou en plastique qui sont certifiés exempts de PCB.

7. Portez des gants lorsque vous travaillez dans votre jardin ou un jardin normal

Les polluants organiques persistants peuvent s’accumuler dans le sol. Les gants offrent une couche supplémentaire de protection. Gants de lavage fonctionnent séparément des autres vêtements.

8. Évitez les aliments importés d’Asie du sud-est ou d’Amérique du Sud, sauf s’il est certifié biologique

De nombreux producteurs dans ces régions du monde font des efforts diligents pour maintenir la production d’aliments salubres, mais certains ne sont pas.
Dans de nombreux pays en développement, pesticides comme le DDT qui ont été interdits aux Etats-Unis. UU. dans la Décennie des 1970 ils sont encore en usage (et les entreprises de produits chimiques importés aux États-Unis).

Si vous n’avez qu’à acheter des aliments importés, laver soigneusement avant consommation, et de préférence acheter de la nourriture avec les coquilles que vous épluchez et jeter. Cela réduit l’exposition aux pesticides.

9. Nature n’est pas nécessairement sans danger quand il s’agit de pesticides

Mais les produits comme la roténone (Il est extrêmement toxique pour les poissons) et les pyréthrines, au moins, ils ne sont pas liés à l’obésité et le diabète – mais il faut toujours prendre des précautions pour éviter l’inhalation des pesticides organiques, même quand elle est appliquée, pour protéger contre les dommages du système nerveux central.

10 Sécurité

Joint fissures, fermer les portes, et sceller votre maison contre les insectes, ainsi vous ne devez pas utiliser de pesticides. Ne portez pas de chaussures qui vous avez porté quand vous êtes venu à travers chimiquement dans les pelouses résidentielles.

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