Troubles du sommeil: une menace sans traitement adéquat

Nous passons parfois quelques jours sans pouvoir dormir. D’autres fois nous pouvons passer semaines voire des mois avec le même problème. Troubles du sommeil sont quelques-uns des problèmes de santé plus sous-estimés qui touchent de nombreuses personnes. Voici certains d'entre eux.

Troubles du sommeil

Troubles du sommeil: une menace sans traitement adéquat

Elle est coucher, mais mon corps ne se soucie pas

Beaucoup de gens se plainte de ne pas pouvoir dormir pendant jours, ou même des semaines, et il peut sembler que l’insomnie est le seul problème avec cette activité essentielle, mais les troubles du sommeil vont au-delà de ce. Des chercheurs de l’Université Paris Descartes a mené une étude des problèmes de sommeil aux Etats-Unis., Europe occidentale et la population japonaise. Les résultats de cette étude indiquent que le 56% la population des États-Unis d’Amérique, le 31% de la population en Europe occidentale et la 28% les Japonais souffraient d’un trouble du sommeil, mais seulement la moitié des personnes touchées rapportés votre problème et obtenir le traitement. Comme ça, Alors que les troubles du sommeil sont un problème majeur dans le monde, sont la plupart du temps est signalée et donc, non traités.

Confrontés à des difficultés à s’endormir

Il n'y a plus de 80 troubles du sommeil qui ont été identifiées par la classification internationale des troubles du sommeil (ICSD), en même temps, Ces derniers sont classés en 8 principales catégories.

La première catégorie est celle de l’insomnie. Avez-vous jamais eu des difficultés à dormir? Ou vous vous réveillez en permanence pendant la nuit et se sentez fatigués le matin? Ces deux symptômes sont ceux qui caractérisent l’insomnie.
L’insomnie primaire est due à un facteur de stress spécifique, vous pouvez passer d’un mauvais matelas pour une réunion très importante avec votre patron que tout séjours stressés et éveillé toute la nuit.

Parfois, l’insomnie n’ont pas une cause spécifique ou sont une conséquence des habitudes de sommeil de mauvaise qualité, Comment faire plusieurs siestes pendant la journée. Ces types d’insomnie peuvent durer quelques jours ou plusieurs mois.

Insomnie secondaire sont causées par une maladie, donc ils sont, fondamentalement, un symptôme d’un problème de santé différents.

Par exemple, les gens qui souffrent de troubles mentaux ou qui ont un problème d’abus de drogues en général ont des difficultés graves de sommeil.

Ronflement et sommeil plus qu’elle devrait

La deuxième classification des troubles du sommeil provoqués par des problèmes respiratoires incluent. Apnée du sommeil est le principal problème des patients souffrant et de respiration qui les amène à avoir un sommeil de mauvaise qualité.

Apnée du sommeil se produit lorsque la respiration cycles sont intermittents, ou s’arrêtent pour de courtes périodes de temps.

En général, personnes souffrant de troubles respiratoires ronflent beaucoup, Étant donné que vos voies respiratoires sont obstruées et l’air peut circuler normalement à travers eux, faire ce bruit horrible. En plus d’être ennuyeux de façon, le ronflement est un signe d’un problème respiratoire qui s’occuper de, dans l’intérêt du patient et qui partagent leur lit avec.

Il dort 8 heures par jour dans un problème? Oui, est-ce, et il est connu comme hypersomnie.

Il s’agit de la quatrième surprise dans le classement de la (ICSD) et il est diagnostiqué quand on se sent très somnolent pendant la journée sans raison, Étant donné que son sommeil nocturne n’est pas altérée.

La narcolepsie est le plus connu de ce groupe de maladies troubles sommeil, mais il y a beaucoup d’autres. Les narcoleptiques ont tendance à s’endormir n’importe où à tout moment en raison de la perte des neurones qui régulent les cycles de sommeil. Ils éprouvent également ce que l'on appelle la cataplexie, C’est la perte de la fonction musculaire.

Sont plus des troubles du sommeil

Comme vous lire, vous remarquerez qu’il y a de nombreux « habitudes de sommeil » que vous êtes réellement considérés comme des troubles du sommeil par les chercheurs et médecins. Si les coups de pied pendant la nuit ou faire constamment des cauchemars, Il est possible qu’il souffre aussi d’un problème de sommeil.

Décalage horaire, cauchemars et des séances de boxe pendant que vous dormez

Le cinquième groupe inclut les troubles du sommeil liés à des altérations dans les rythmes circadiens.

Ces sons très compliqué, mais fondamentalement se produisent lorsque vous ne pouvez pas dormir quand vous avez besoin de dormir ou que vous êtes obligé de le faire. Ses rythmes de sommeil ne correspondent pas que les gens en général.

Cela me semble étrange, Ce problème est réel et un très bon exemple de ceci est le décalage horaire. Quelle est voyage et le changement de temps zones, face à la somnolence pendant la journée et de dormir la nuit, Depuis leurs rythmes circadiens, n’a pas été adaptés au nouveau fuseau horaire.

Balade nocturne, parler ou crier pendant que vous êtes endormi ou même d’avoir des hallucinations sont classés comme parasomnies.
Parasomnies sont essentiellement physiques et expérientiels indésirables qui surviennent pendant le sommeil.

Quand nous dormons, système nerveux autonome du système nerveux central se ferme, mais il peut parfois être soudainement réactivé, donnant lieu à des problèmes, elle se manifeste dans le mouvement, perceptions, émotions et les rêves.

Il y a aussi des troubles du sommeil liés à la perturbation mouvement.
Patients atteints de ces troubles souffrent de syndrome des jambes sans repos, caractérisé par un mouvement irrésistible envie les jambes et douloureux; autres patients sont déplacés tant son bras et jambes à plusieurs reprises pendant le sommeil et peut même causer un préjudice à eux-mêmes s’ils sont trop violents.

Crampes et bruxisme, C’est quand vous serrez les dents pendant le sommeil, On considère également dans cette catégorie.

Plus d’informations sur les troubles du sommeil

De nombreux troubles du sommeil sont associés aux autres maladies mentales, comme les troubles de l’humeur, troubles anxieux, troubles de la personnalité et la schizophrénie, pour n'en nommer que quelques-uns.
Aussi, troubles du sommeil peuvent varier selon l’âge du patient. Par exemple, personnes âgées, en raison du processus normal de vieillissement, ils ont tendance à souffrir de ces maladies, en particulier, l’insomnie et l’altération de leurs rythmes circadiens. Il est plus fréquent chez les enfants, D'un autre côté, pour voir des troubles tels que l’énurésie nocturne, qui consiste en l’incapacité de contrôler les mictions pendant qu’il dormait.

Traitement des troubles du sommeil dépend du type de trouble et de sa durée.

Parfois, l’élimination du facteur de stress qui pose des problèmes au cours du sommeil est l’alternative plus simple. Cependant, Lorsque le problème est lié à d’autres maladies ou n’a aucune raison apparente, différents types de médicaments sont utilisés pour traiter, y compris les sédatifs et hypnotiques et agents anti-dépressive.

 

Il existe d’autres alternatives pour le traitement des troubles du sommeil. Méditation et yoga, par exemple, ils peuvent aider à soulager le stress et ai fait un rêve mieux. En général exercice et une alimentation équilibrée également favorisent le sommeil sain. Et, Bien sûr, aussi avoir un bon oreiller et matelas peut faire la différence.

Si vous pensez que vous pourriez avoir un trouble du sommeil, Il est conseillé de consulter un spécialiste. Presque le 80% celle de la population souffre d’insomnie transitoire, mais la plupart du temps n’est pas, Cela influe sur la vie du patient dans tous les aspects et vous les décisions susceptibles de développer d’autres problèmes de santé.

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