Essayez de tomber enceinte? N’oubliez pas vos promesses sains

Si elle a commencé afin de devenir enceinte ou avez-vous déjà travaillé pendant un certain temps, la nouvelle heure offre la possibilité de prendre un nouveau regard sur votre santé.

Essayez de tomber enceinte? N’oubliez pas vos promesses sains

Essayez de tomber enceinte? N’oubliez pas vos promesses sains

Ce que vous pouvez faire pour ? augmenter votre fertilité, augmenter vos chances de tomber enceinte, ou à jouir d’une meilleure santé en général?

Prendre au sérieux de soulagement du stress

Pas, Il n’y a toujours aucune preuve scientifique que le stress cause infertilité. Alors que le stress extrême, peut-être, Vous pouvez empêcher une femme ovuler pendant un cycle menstruel particulier, Ce ne serait pas un problème à long terme. Je ne prétends pas que relaxation peut guérir la stérilité. Le stress est très mauvais, Cependant, Si on ne prend ne pas au sérieux le soulagement du stress, un ensemble beaucoup plus méchant pour vous et vos proches. Le développement est l’un des meilleurs moyens de soulager le stress.

Pratiquer régulièrement un sport augmente le taux d’endorphines, vous faire sentir plus heureux et plus énergique. Si non trouvé la routine d’exercice régulier, Cependant, Il est maintenant temps de comparer les prix. Vous pouvez profiter de pilates, exercices d'aérobie, Tae kwon, tir à l’arc. Autres relevistas stress populaires incluent lecture inspirante, passer du temps avec des amis et avoir des relations sexuelles. Si vous essayez de concevoir, n’oubliez pas de garder le temps avec votre partenaire privilégié, et éviter votre sexe vie devenir une tâche, vous devez obtenir de la route si vous voulez un bébé.

Une alimentation saine

Les hommes et les femmes pourront profiter d’une augmentation de leur fécondité si ils mangent une alimentation saine et équilibrée ou ne devrais-je dire cette fécondité diminuera si ils ne peuvent pas manger sainement? Une alimentation saine est l’un des piliers de la bonne santé et bonne santé pour vous et votre statut de partenaire, et il donnera l’occasion d’offrir à votre bébé le meilleur départ possible dans la vie. Alors que mes enfants n’étaient pas scolarisés la semaine dernière, J’en ai profité pour voir les programmes stupides.

L’un d’eux était que je ne savais pas qu’elle était enceinte. Maintes et maintes fois, les participants ont expliqué qu’ils étaient très préoccupés par la surprise de bébé, parce qu’ils n’avaient reçu aucun soin prénatal. En plus de pas boire et de fumer, Bien manger est les choses les plus importantes que vous pouvez faire pour votre futur bébé pendant la grossesse. A aucune carences nutritionnelles assure non seulement améliorer la santé du foetus, mais elle augmente également la fertilité des mâles et femelles. Vous pouvez oublier les vitamines prénatales si votre alimentation est en fait assez bonne pour vous assurer que vous n’en avez besoin.

Aimez-vous les uns

Vous connaissez déjà, les calendriers de l’ovulation et glaire cervicale testent tous très bien, Mais ce que vous devez vraiment faire, c’est profiter de votre relation. Vous savez que les chances d’être enceinte en un an est d’environ ? 90 pour cent, Si les deux sont en bonne santé? Si vous passez de temps de plus en plus plus étroitement et vraiment renforcent le lien profond qui ont déjà, Il sera des parents merveilleux et restent heureusement marié au sein 50 années.

Dans une note moins politiquement correcte, Saviez-vous que les enfants de parents mariés ont meilleures chances dans la vie, statistiquement parlant? Ces enfants sont plus susceptibles à la fin de collège et de trouver un emploi avec un revenu élevé plus tard, et ils sont moins susceptibles d’être victimes de violence, avoir une grossesse à l’adolescence, ou prendre des médicaments. Pourquoi ne pas envisager d’attacher le noeud cette année, Si ce n’est déjà fait?

Subir un bilan de santé avant la conception

Il tient très bien l’importance des soins prénatals, Mais que faire d’aller chez le médecin avant de vous être enceinte jamais? C’est peut-être plus important encore que la poursuite de la santé quand on sait qu’il a conçu. Obtenez l’analyse de sang et d’urine pour s’assurer qu’il n’a aucune carences nutritionnelles ou les infections sexuellement transmissibles. Prendre votre tension artérielle que ceci contrôlé. Parler de votre poids. Obtenir un test Pap et un mammographie. Sometase à un bilan de santé général. Presque toutes les conditions de police sanitaire sont plus difficiles à traiter une fois que vous êtes enceinte, et certains ne peuvent être traitée pendant la grossesse à tous. Assurez-vous que vous entrez dans votre grossesse en santé, prendre un contrôle prénatal simple et facile. Faire que concitoyens a également effectué un check-up.

Laisser un commentaire